Preprosti triki za vitkost
Z lubenico in melono –2 kg
Dieta za bikini linijo
Kaj jé in kako telovadi Beyonce
Fit
Po 40. letu hujšanje postara
Marsikatero bo informacija, da hujšanje postara, razžalostila. Iz ZDA namreč prihaja ugotovitev, da vsaka izgubljena konfekcijska številka po 40. letu postara za štiri leta.
Ženske, ki hujšajo po 40. letu, so z izgubo kilogramov videti starejše. Nič kaj razveseljiva ugotovitev je rezultat študije, ki je trajala dve leti, sodelovalo pa je 200 parov enojajčnih dvojčic. Ugotovitve študije so objavili v reviji Plastic and Recostructive Journal in so zaskrbljujoče predvsem za tiste, ki se pogosto odločajo za stroge diete. Odslej bodo morale izbrati med vitko linijo in gubami na obrazu. Bodo pa zato nad ugotovitvami študije navdušene vse tiste predstavnice nežnega spola, ki se nerade odrečejo okusni hrani. Resda so nekoliko bolj okrogle, zato pa tudi veliko bolj mladostne.
Mladostne in okrogle?
Strokovnjaki so povezavo med težo in starostjo odkrili zahvaljujoč izračunu indeksa telesne mase (ITM). Ženske, stare okrog 40 let, z ITM višjim za štiri točke od tistega, ki ga imajo njihove dvojčice, so videti štiri leta mlajše od sester. Vzrok naj bi bil po mnenju strokovnjakov v tem, da se hujšanje, ki zadeva vse telo, močno odraža tudi na obrazu. Gube postanejo bolj izrazite, koža bolj suha, neelastična in brez sijaja. K mladostnejšemu videzu pri 40-ih zagotovo veliko pripomorejo napeta lica, obline in kakšen kilogram več, ugotavljajo v raziskavi.
Minus štiri kg, plus štiri leta
Znaki staranja se na obrazu okrepijo že, če izgubimo 4,5 kg, kar je ena konfekcijska številka. Starejše pa so ženske videti tudi zaradi depresije, razvade kot je kajenje, pitje alkohola in pretirane želje po zagoreli koži. In ne nazadnje na videz vplivajo tudi družinske razmere, ločenke so denimo videti starejše od svojih vrstnic, ki so poročene ali samske. Dieta, sploh če je potrebna in pod zdravniškim nadzorom, je zagotovo koristna. Stroge diete pa naredijo več škode kot koristi, če ne drugega nas postarajo. To pa je tudi dovolj tehten razlog, da temeljito premislimo, preden se take diete lotimo.
Kaj pa moški?
Zdaj prihaja na vrsto raziskava, v kateri bodo skušali ugotoviti, kako hujšanje vpliva na moške. Raziskovalci bodo na enojajčnih dvojčkih skušali ugotoviti, ali so tudi moški z izgubljanjem kilogramov videti starejši.
