Osebna rast
/ ARHIV ČLANKOV05.00
11. 11. 2024
Osebna rast
5 načinov, s pomočjo katerih lahko izboljšate svojo samopodobo
Samopodoba – to, kako vidimo in doživljamo sebe – vpliva na vse aspekte našega življenja. Od samozavesti v službi do kvalitete naših odnosov in celo tega, kako dosežemo svoje cilje. Čeprav se zdi, da je bila nekaterim pozitivna samopodoba dana v zibelko, pa je to sposobnost, ki se jo lahko pridobi tudi pozneje v življenju. Samopodoba ni nekaj, česar se ne da spremeniti.05.00
08. 11. 2024
Osebna rast
V lovu za ideali: popravljamo videz, izgubljamo sebe
V svetu, kjer družbena omrežja kreirajo nove standarde lepote hitreje kot menjavamo letne čase, kjer so filtri postali naš vsakdanji spremljevalec in kjer mladi merijo svojo vrednost s številom všečkov, se zdi iskanje lastne vrednosti težje kot kadarkoli prej. A morda je prav zdaj čas, da se ustavimo in pogledamo vase - ne skozi filtre aplikacij, temveč skozi prizmo pristnosti in sprejemanja.05.00
07. 11. 2024
Osebna rast
Kako do pozitivne samopodobe: premagovanje pritiska in sprejemanje lastnega telesa
Veliko žensk se pogosto ne počuti dobro v svojem telesu – to je pogosta, a žalostna realnost, ki jo dodatno zapletajo družbeni pritiski in nerealni lepotni standardi. Kljub temu da so mediji v zadnjih letih naredili korake naprej, se idealizirane podobe 'popolnih' teles še vedno prikazujejo kot cilj, ki naj bi si ga ženske prizadevale doseči. A kot kaže, narašča gibanje, ki spodbuja resnično lepoto, raznolikost in samosprejemanje.10.50
04. 11. 2024
Osebna rast
Ana Colja: Nikoli se nisem ozirala na to, kaj nam pravi družba
Ana Colja je med slovenskimi manekenkami znana po svoji iskrenosti in neomajni samozavesti, ki jo je izoblikovala kljub pogosto neizprosnim lepotnim standardom modne industrije. Njena zgodba je navdih mnogim – ne le zaradi uspeha na modnih pistah, temveč tudi zaradi njenega odnosa do telesa, zdravja in notranje lepote. Z Ano sva odprli pomembne teme o samosprejemanju, pritiskih lepotnih idealov ter o tem, kaj pomeni zgraditi močno in zdravo samopodobo v svetu, kjer se lepota pogosto meri v številkah in popolnih podobah.05.00
05. 10. 2024
Osebna rast
Tudi zaradi spletnega nasilja lahko izgubimo občutek varnosti
Spletno nasilje je fenomen, ki je značilen predvsem za generacijo Z, ki je odraščala skupaj z internetom in socialnimi omrežji, čeprav se dandanes lahko dogaja komurkoli.05.00
18. 09. 2024
Osebna rast
Kako ustaviti negativni tok misli? Triki, ki nam lahko pomagajo
Vsak od nas se kdaj sooča z negativnimi mislimi. Vrtijo se v krogu in ustvarjajo občutek tesnobe in stresa ter nas ovirajo pri uživanju v vsakdanjem življenju. Dobra novica je, da obstajajo preprosti načini, kako te misli preusmeriti in ponovno vzpostaviti pozitivno naravnanost. Tukaj so trije triki, ki lahko morda pomagajo tudi vam.05.01
04. 09. 2024
Osebna rast
3 preprosti načini za izboljšanje počutja
Nekatere spremembe življenjskega sloga lahko izboljšajo naše počutje in duševno zdravje.05.01
20. 07. 2024
Osebna rast
Naše telo in um potrebujeta reden počitek in sprostitev
Veliko ljudi vse leto čaka poletni dopust. Teh nekaj dni dopusta jih motivira vse leto, vmes pa pogosto pozabijo nase in počnejo veliko stvari, ki niso skladne z njimi. Lahko bi rekli, da kampanjsko počivajo in takrat želijo pokriti in nadomestiti vse za nazaj.05.01
09. 07. 2024
Osebna rast
Kako preboleti izgubo bližnjega?
Pravijo, da je življenje priprava na smrt. Sliši se kot morbidna trditev, a je res, da je naš pogled na minljivost tisti, ki bo odločal tudi o naši kvaliteti življenja. Kako gledamo na smrt je tisto, kar bo definiralo kako bomo živeli, kako bomo žalovali, kako bomo smrt sprejeli in jo integrirali v svoje življenje. To, da se bomo srečali s smrtjo je neizbežno boleče, lahko pa je manj, če na njo gledamo z drugimi očmi.05.00
30. 06. 2024
Osebna rast
Kako vzeti svojo moč nazaj?
Ko gre urejena in privlačna ženska po ulici, jo bodo moški opazili, četudi imajo ob rami svojo partnerko. Ženska, ki se je uredila zato, da bi se počutila dobro zase, nase prevzame občutek krivde. Odgovornost za pogled moškega in odgovornost za bolečino njegove ženske.05.00
29. 06. 2024
Osebna rast
Zakaj nas še vedno spremljajo strah, sram in krivda?
Ženska se rada počuti dobro v svojem telesu. Ženska obožuje, ko se jo obožuje. A hkrati ženska noče imeti na sebi oči, ki jo razvrednotijo in ponižajo. Noče pogledov, ob katerih se počuti kot objekt, kot tarča neprimernih opazk, žvižgov, morda celo dotikov.05.00
19. 05. 2024
Osebna rast
Materinstvo: Kako vemo, da smo zrele za otroka?
Živimo v časih, ko je ženska glede materinstva lahko precej razdvojena. Na nivoju družbe se od ženske vedno bolj pričakuje, da je ekonomsko samostojna in uspešna, zato vedno več žensk odlaga materinstvo in se usmeri v kariero. Na koncu lahko otroka vidijo celo kot breme, za katerega bodo morale žrtvovati svoje življenje, zato želje po otroku sploh ne začutijo.11.02
25. 04. 2024
Osebna rast
Ali veste, kaj pomeni, da je nekdo nebinaren?
V zadnjih letih se je začela pomembna razprava o spolu in identiteti, ki presega tradicionalne binarne predstave moškega in ženske. V tem kontekstu se je pojavil koncept nebinarnosti, ki predstavlja pomemben korak naprej v razumevanju človekovega raznolikega doživljanja spola.05.00
13. 02. 2024
Osebna rast
Kako spet najti ljubezen do samega sebe?
Zimski meseci se lahko vlečejo in nam izpijejo vso življenjsko energijo. Zaradi turobnega vremena izgubljamo motivacijo in melanholijo utapljamo v nezdravem življenjskem stilu. To povzroči, da se počutimo še slabše in se še težje poberemo ...05.00
01. 01. 2024
Osebna rast
Kako preživeti januarsko melanholijo?
Veseli in na trenutke tudi kaotični december pusti v januarju zapuščino praznine. Bleščeče zabave in druženja z najbližjimi so preteklost in naenkrat smo prepuščeni sivini in tišini januarja, ko ne vemo, kam bi sami s seboj. Pred nami je celo leto nepopisanih listov in zdi se, da se mnogi v tem času znajdejo v obdobju melanholije.05.00
25. 12. 2023
Osebna rast
To je čas, ko se ozremo nazaj, a naredimo korak naprej
Ko se približujemo koncu leta, nas pogosto prevzame občutek nostalgije. To je namreč čas, ko se ozremo nazaj in se spomnimo vseh svojih dosežkov, doživetij in izzivov, ki nam jih je prineslo preteklo leto, hkrati pa se trudimo narediti korak naprej z osredotočenostjo na novo leto.05.00
26. 11. 2023
Osebna rast
5 razlogov, zakaj je pomembno pomagati drugim
Pomoč drugim prinaša veselje tistim, ki pomoč prejemajo, hkrati pa hrani našo dušo z občutkom namena in medsebojne povezanosti. Številne raziskave so potrdile, da je prijaznost nujna za boljši in lepši vsakdan.05.00
25. 11. 2023
Osebna rast
6 stvari, za katere se nikoli ne bi smele opravičiti
Pomembno je, da se opravičite, ko veste, da ste naredili napako, a na žalost obstaja tu še mnogo drugih situacij, za katere se pogosto opravičujemo, čeprav to v resnici ni potrebno.05.00
27. 10. 2023
Osebna rast
Kako se v digitalni dobi povezati z naravo?
Zdi se, da se digitalnim tehnologijam dandanes skorajda ne moremo izogniti. Morda smo stalno 'priklopljeni' že zaradi naše narave dela, morda pa si zgolj želimo biti na tekočem in zato stalno brskamo po družbenih omrežjih in drugih spletnih straneh. Čeprav s tem v osnovi ni nič narobe, pa je včasih dobro, da se umaknemo ter povežemo z naravo in svetom okoli nas.05.00
14. 10. 2023
Osebna rast
