1. Pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov

Medtem ko hladna voda upočasni prebavo, pa ima pitje tople vode nasprotni učinek, saj poskrbi za spodbujanje in ohranjanje zdravega metabolizma, ki je ključnega pomena, kadar bi se radi znebili nekaj odvečnih kilogramov. Zato strokovnjaki priporočajo, da si zjutraj ko vstanete, najprej privoščite kozarec tople vode, ki bo pripomogel tudi pri razčlenjevanju maščobnega tkiva v telesu.

2. Lajša simptome prehlada

Še en pozitivni učinek pitja tople vode je lajšanje simptomov prehlada, kot so zamašen nos, kašelj in vneto grlo. Z razstrupljanjem sluzi pomaga, da se ta izloči iz dihalnega trakta in sprosti nosno votlino.

3. Lajša menstrualne krče

Številne ženske vsak mesec trpijo za močnimi menstrualnimi krči, ki jih lahko olajšate tudi s toplo vodo. Da, prav ste slišale. Ta ima namreč blagodejen učinek na trebušne mišice, kar pomaga pri lajšanju menstrualnih krčev.

4. Detoks telesa

Začetek pomladi je čas, ko se veliko ljudi odloči za razstrupljanje telesa in eden izmed načinov, kako to narediti, je tudi pitje tople vode. S tem se namreč poviša telesna temperatura, pride do znojenja in iz telesa se začnejo izločati toksini.

5. Gladi gubice in preprečuje nastajanje mozoljčkov

Marsikatero pripadnico ženskega spola bo razveselila novica, da za ohranjanje mladostnega videza ni potrebno kupovati dragih kozmetičnih izdelkov, saj se proti gubicam lahko zelo učinkovito borijo tudi s kozarcem tople vode, ki pomaga obnavljati kožne celice in poskrbi, da je koža bolj gladka, elastična in sijoča. Z njo pa se lahko borite tudi proti nastajanju aken in ogrcev.

6. Ohranja zdrave in sijoče lase

Če sanjate o zdravih, močnih in sijočih laseh, strokovnjaki priporočajo, da pitje hladne vode zamenjate s toplo. Ta v lasnih koreninah oživi živčne končiče, jih aktivira in s tem vpliva na samo zdravje in hitrejšo rast las. Po določenem času pa boste opazile, da je izginila tudi težava prhljaja in vaše lasišče ni več tako izsušeno.

7. Ureja prebavo in prepreči zaprtost

Če sodite med tiste, ki imajo težave z zaprtostjo, se temu lahko izognete tako, da hladno vodo med ali po obroku zamenjate s toplo. Hladna voda namreč povzroči nalaganje maščob na notranji strani črevesja, medtem ko topla pospeši in uredi prebavo. Najbolj optimalno je, da zjutraj na prazen želodec popijete od 2-4 dcl tople vode.