Zadovoljna.si
Dijana je na polovici poti... in še vedno vztraja.

Šport in zdravje

Bodi vztrajna, 13. del: 'Včasih je prekleto težko!'

S.O.
26. 10. 2009 19.01
0

Na polovici zastavljenega cilja, ki si ga je zadala, nam je Dijana zaupala, kako se spopada z napornimi treningi, čemu se je najtežje odpovedala in kakšni so njeni občutki. Bo še vztrajala?

Dijana je na polovici poti... in še vedno vztraja.
Dijana je na polovici poti... in še vedno vztraja.FOTO: Dare Čekeliš
Seveda! Dijana se je odločila sprejeti izziv in sem spada tudi odrekanje čokoladi, naporni trenutki ter ob enem veselje in zadovoljstvo s svojim telesom. Za njo je že trinajsti teden vadbe in prišla je do polovice svoje poti. Jo bo tudi nadaljevala? V to smo prepričani! Zaupala nam je nekaj občutkov in opisala, kako so treningi postali del njenega vsakdanjika.

Pogreša sladkarije

„13.teden treningov. Na polovici zastavljenega cilja sem. Vsakodnevno gibanje mi je zlezlo pod kožo. Najlažje je začeti trenirati, ker si poln motivacije in želje, kako boš prišel do želene postave. Najtežje pa je vztrajati in se odrekati stvarem, katere so bile včasih del tvojega vsakdana. Priznam, še vedno hrepenim po belem kruhu in sladkarijah, a veliko manj kot na začetku. Ker je moj delavnik tako natrpan sem treninge umestila pred službo, torej od 6.30-7.30. Sliši se naporno, pa ni - ko se človek in telo navadita. Jutranja telovadba ima na moje telo blagodejni učinek, saj sem potem polna energije čez dan."

Televizijska voditeljica je v družbi trenerja Gašperja spoznala koristne lastnosti treninga.
Televizijska voditeljica je v družbi trenerja Gašperja spoznala koristne lastnosti treninga.FOTO: Dare Čekeliš
'Včasih je prekleto težko!'
 
„Najtežji del projekta Bodi vztrajna je zagotovo sprememba prehrambenih navad. Priznam, da sem mislila,da mi to ne bo povzročalo težav, vendar se je slednje izkazalo za še kako velik korak v mojem življenju. Zavestno se odrekaš hrani, katero si nekoč oboževal. In vse to za svoje dobro. A kljub temu, da vem zakaj se odrekam, je včasih prekleto težko.“

Živahna Dijana obožuje izzive, zato ji vsak trening predstavlja dodatno zadovoljstvo. Bolj kot se mora natruditi in naučiti, še raje vztraja in se preizkuša. „ Treningi mi ne predstavljajo težave, ker sem nora na šport in se z veseljem odpravim v fitnes. Če sem iskrena, bolj naporen kot je trening, bolj zadovoljna sem. Od nekdaj sem ljubila izzive in lahko rečem da je ta eden izmed večjih, ki sem se ga lotila.“

Nov način življenja
 
Z vsakim treningom je Dijana bližje cilju, med drugim pa se je naučila tudi prisluhniti svojemu telesu in upoštevati njegove zmožnosti. Zaveda se, da je za uspešen začetek, ki je ob enem najtežji in najpomembnejši, potrebno spremeniti tudi svoje mišljenje. „Iz dneva v dan se bolj zavedam, da morata redna telesna vadba in zdrav način prehranjevanja postati način življenja. Ni dovolj da pol leta migaš, izoblikuješ postavo potem pa nehaš. Saj, ko prenehaš trenirati se spremeni tudi tvoje telo.“

Prisluhnite telesu in vztrajajte - trud bo zagotovo poplačan!
Prisluhnite telesu in vztrajajte - trud bo zagotovo poplačan!FOTO: Dare Čekeliš
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 646