Kourtney Mary Kardashian je zaslovela z resničnostim šovom Kourtney and Khloé Take Miami, kjer je skupaj z mlajšo sestro uživala samsko življenje in vodila butik D-A-S-H. S fantom Scottom Disickom sta 14. decembra 2009 dobila dečka z imenom Mason Dash Disick, ki je postal središče njunega življenja. Čeprav sta Kourtney in Scott vikende navadno preživljala v nočnih lokalih in na zabavah, sta se morala privaditi na spremembe. Temnolasi lepotici je družina večkrat očitala, da Scott ni prava izbira in da se na vlogo očeta ne želi pripraviti, kar pa je sam odločno zanikal in dokazal, da se je njuna ljubezen s prihodom najmlajšega člana še utrdila. Kourtney se je telo med nosečnostjo vidno spremenilo in poleg veselih kilogramčkov so na trebuhu, nogah in zadnjici ostale maščobne obloge. Danes je njeno telo že v popolni formi, saj je od decembra izgubila kar 15 kilogramov.

Njeno telo je danes lepše in bolj ženske oblike, je prepričana 31-letna mamica, ki svoje rezultate pripisuje tudi dojenju in dejstvu, da je postala mama. "Res uživam v svojem novem ženskem telesu. Khloe (mlajša sestra) me kar naprej udarja po zadnjici, zato ker obožuje mojo novo ritko, saj je prej skoraj nisem imela."

1. Vpeljite gibanje v svoje življenje

Ni pomembno, ali se vsak dan odpravite v telovadnico ali svoje telo razgibate kar doma. Ker je Kourtney vsaki dve uri dojila, ji je na koncu dneva zmanjkalo časa za jogo ali pilates. "Sedaj raje tečem v bližini svojega doma in tako prihranim čas, ki bi ga izgubila z obiskom telovadnice."

2. V dvoje je bolj zabavno

Namesto na kavi se Kourtney in sestri raje dobijo na skupni vadbi. S Khloe se večkrat odpravita na sprehod po plaži, medtem ko se s Kim udeležita obiska joge, pilatesa ali podobnih vadb. Vsako gibanje je v dvoje prijetnejše in lažje, je prepričana mlada mamica.

"Nekaj tednov po rojstvu Masona se je moja teža ustavila. Po vsakodnevnih spremembah se nisem mogla znebiti niti grama. Panično sem iskala rešitev in skoraj me je zamamilo, da bi posegla po čokoladi. Nato pa se mi je posvetilo – povečaj obremenitev! K teku sem dodala uteži, ki jih lahko pritrdiš na zapestja ali gležnje, ter povečala število minut ter tempo."

4. Dovoli si majhne nagrade

Svojemu napredku dodajte tudi nagrade .Kourtney se je težko uprla predvsem kikirikijevemu maslu, zato je svoj uspeh nagradila z majhno čajno žličko omenjenega namaza. Dobra tolažba so tudi M&M čokoladni bombončki – na dan si lahko privoščite štiri.