Najprej utrujena stopala

Izbirale so lahko med sedmimi vrstami savne, a za začetek so se odločile, da sprostijo utrujena stopala v umetnem potočku, v katerem so kamenčki različnih velikosti, kar draži živčne končiče in refleksne cone stopal. Sledilo je namakanje v Kneippovi kopeli za stopala, kjer so prehajale iz tople v hladno vodo.

Užitek na 100 stopinj Celzija

Sledilo je savnanje v finski savni, ki je najbolj pogosta oblika savnanja, namenjena krepitvi imunskega sistema, v zimskem času še posebej priporočljiva, saj se dobro deluje proti virusnim obolenjem. V finski savni so temperature izredno visoke, saj dosegajo od 90 do 100 stopinj Celzija, je pa toliko bolj suh zrak, zaradi česar je vročino lažje prenašati. Visoka temperatura v savni povzroča izrazito znojenje.

S toplega na hladno in obratno

Po znojenju v finski savni so dekleta stopila v ledeno jamo, v kateri se temperatura giblje od 3 do 5 stopinj Celzija. V ledeni jami se telo hitro ohladi, kar povečuje učinek savnanja, saj s tem pospešimo cirkulacijo. Dekleta so se pogumno natrla s snegom. Potem ko so se ohladila, pa jim je prijalo spet nekaj toplega – izbrale so tepidarium. Za ta prostor so značilni keramični ležalniki, ki so segreti na telesno temperaturo, kar pripomore k popolni sprostitvi.

Za lepo kožo

Seveda so se med savnanjem še ohlajale, tuširale, pile veliko vode in čaja, da se ne bi izsušile in izgubile preveč mineralov. Tokrat so se odločile, da se pogrejejo še v mavrski savni, kjer se temperature gibljejo od 45 do 55 stopinj, so torej precej nižje kot v finski savni. Mavrsko savno, ki je pravzaprav klasična turška kopel, pa odlikuje izredno visoka vlažnost, ki je kar 100-odstotna. Dekleta dobro vedo, da se v parni savni njihove dihalne poti očistijo, okrepi se pretok limfe in krvi, sprošča se mišična napetost, koža pa postane voljna in mehka. Preizkusile so tudi solno savno, v kateri so se natrle s soljo, kar je še okrepilo učinek parne savne.

Privoščite si razvajanje!

Nepozaben popoldan so zaključile z odločitvijo, da si bodo razvajanje v savni kar čim prej spet privoščile. Želijo si preizkusiti blagodejne učinke ostalih savn, ki jih v umirjenem popoldnevu niso uspele. Naslednjič bodo morda stopile v thalasso savno, laconium ali pa v zeliščno savno. Uživale bodo v masažnih bazenih, si privoščile kromoterapijo, stopile pod masažni slap. Skratka, dobro se zavedajo, da je treba za svoje dobro počutje nekaj narediti. Zagotovo se bodo še večkrat zapeljale v Portorož in si privoščile popoldan razvajanja v savni – s pogledom na morje.

Bi si tudi vi radi privoščili tako razvajanje? Ponujamo vam nekaj koristnih namigov in informacij:

hotel Neptun,

hotel Riviera

hotel Čatež

hotel Toplice

hotel Histrion

Naredite nekaj zase in uživajte življenje!