Vsi jih poznamo, in malo je ljudi, ki jim ne zavidajo. Hollywoodske zvezdnice so na filmskem platnu vedno videti tako popolne. Imajo vse osebne trenerje ali se nekatere trudijo svoje telo oblikovati kar same? Če vas zanima, berite dalje.

Gwen Stefani svojo telovadbo jemlje zelo resno. Ta 1,68 metra visoka zvezdnica dobro razume, da moramo biti pri telovadbi dosledni, če želimo imeti lepo telo. Ker je Gwen tudi modna ikona pravi, da ima rada svoja oblačila in v njih hoče biti vedno videti dobro. In kaj je njena skrivnost?

Gwenina filozofija je, da kar poješ moraš tudi pokuriti. In najlažje to pokuriš, če se dovolj giblješ. Najraje odvečne kalorije pokuri med tekom, tuj pa ji ni niti boks. Da pa bi njeno telo bilo res lepo oblikovano pa včasih tudi dviguje uteži. Vse to pod budnim očesom svojega osebnega trenerja.

Mariah Carey je način vadbe spreminjala skozi leta, vendar pa je videti, da je končno našla pravo ravnotežje, saj ima res lepo postavo. Ali za svoje telo raje poskrbi sama, ali ima najetega osebnega trenerja?

Mariah pridno dela vaje iz aerobike in za oblikovanje mišic na nogah uporablja sobno kolo. Rada tudi plava in dela vaje iz aerobike v bazenu, zaradi večjega upora. Pri vsem pa ji svetuje osebna trenerka Patricio Gay, ki ji zadnjih osem let pomaga ostati v formi.

Kako pa za svoje telo skrbi Christina Aguilera? Pevka, ki so jo v najstniških letih kritizirali, da je presuha in na turneji z Justinom Timberlakeom, da ima malo preveč kilogramov, sedaj nima težav z ohranjanjem telesne teže in lepe linije.

Christina vedno poudarja, da ni važno, kako je oblikovano naše telo, pomembno je, da to sprejmemo. Žensko telo je nekaj najlepšega, zato bi morale biti nanj ponosne. Christina za lepo telo boksa, pleše, dela vaje za srce in dviguje uteži, saj ji je zelo pomembno, da se počuti zdravo in redno telovadi.

Piratka Keira Knightley se bori z govoricami, da ima motnje prehranjevanja, saj naj bi bila presuha. Vendar pa te govorice zanika in pravi, da za svoje telo lepo skrbi tudi z redno telesno vadbo.

Všeč so ji vaje za moč in redno vadi pilates. Za nekatere vloge v filmih pa se je morala še dodatno potruditi. Takrat je boksala, dvigovala uteži, streljala z lokom in celo vadila bojevanje s sekiro, zato si je nabrala kar nekaj mišične mase. Vendar pa pravi, da zanjo ni jutranji tek ali obiskovanje telovadnice, za svoje telo raje poskrbi drugače.

Vročekrvna pevka Shakira je visoka le 1,55 metra, zato odvečnih kilogramov ne bi mogla skriti. Vendar pa ji to tudi nikoli ni treba, saj je vedno v dobri formi. Vas zanima, kako ji uspe?

Shakira svoje telo rada razgiba na fitnes napravi eliptik, svoje mišice utrjuje z 1,36 kilograma težkimi utežmi poleg pa včasih še zapleše.

Tudi Angelina Jolie se mora za lepo postavo potruditi. Ta zvezdnica, ki naj bi bila ena najlepših igralk na velikem platnu, se za svoje filmske vloge še posebej potrudi.

Ko se je pripravljala za vlogo v filmu o Lari Croft je štirikrat tedensko telovadila z osebnim trenerjem. Začela sta z vadbo za srce s tekom, nadaljevala s kickboksingom, vožnjo s kanujem, sklecami, borilno vadbo in jogo. Vedno zagovarja, da se za lepo telo moramo potruditi in redno telovaditi. Trenutno pa za svoje telo najbolj skrbi tako, da teka za otroki.

Svoje mnenje lahko izrazite tudi na forumu.