Kim Kardashian, ki svoje življenje razkriva javnosti v resničnostnem šovu, v katerem je udeležena vsa njena družina, vključno z dvema sestrama, bratom ter mamo, se je odločila, da bo svoj življenjski slog nekoliko spremenila in vnesla nekoliko bolj zdrave prehranjevalne navade. "Ne želim nobene drastične spremembe, le malo bolj čvrsto telo in manj maščobnih blazinic.“

Namesto telovadnice ples

Ni zaprisežena športnica, ki bi v telovadnici preživela vsak prosti trenutek dneva. Ko telovadi, se odloči za vaje, ki spodbudijo srčni utrip. Ponavadi se odloči za tek, steper, orbitrek ali kolo. Za vse ostale dele telesa pa poskrbi s plesom. Tako njeno telo ne pridobiva mišic, temveč le nežno oblikovane obline, po katerih je igralka in manekenka tudi zaslovela.

'Ne morem brez ocvrtkov'

Njena težava ni v pomanjkanju aktivnosti, vendar v hrani. Kim namreč obožuje hrano, ki se ji na račun lepote le stežka odpove. "Ljubim hrano, jem tudi tisto, kar vem, da za moje telo ni zdravo, vendar si preprosto ne morem pomagati.“ Najbolj od vsega obožuje ocvrtke in vse, kar je z njimi povezano. Zato se jim dokončno ni odpovedala niti med svojo shujševalno dieto.

Kim je običajno zaužila skoraj 2300 kalorij na dan. Jutro je pričela z dišečo veliko belo kavo iz najbolj priljubljene kavarne zvezdnikov, Starbucks, z obvezno stepeno smetano. Za kosilo si je privoščila solato z brusnicami in orehi, za posladek pa velik čokoladni piškot in dietno kolo. Pozabila ni niti na prigrizek. Mala tortica je zadovoljila njeno željo po sladkem. Sledila je še večerja, ki je ponavadi vsebovala testenine z zelenjavo in piščancem. Pred nočjo pa se je še enkrat pregrešila s piškoti, ki jih je nadrobila v sladoled.

Brez piškotov in kave

Pred se je odločila za dieto, si je obvezno privoščila meni z ocvrtki in tablico čokolade, nato pa vnos hrane zmanjšala skoraj za 1000 kalorij. Njen novi zajtrk je vseboval kosmiče z mlekom in banano, kosilo s solato in piščančjimi prsmi, pečenimi na žaru, za posladek pa nemasten jogurt z borovnicami, jagodami in malinami. Prigrizek je nadomestila s korenjem, narezanim na palčke, ki ga je pomakala v lahko omako iz jogurta in zelišč. Za večerjo si je privoščila pečeno ribo s kuhano zelenjavo, pred odhodom v posteljo pa je spila še skodelico zelenega čaja.

Majhni grehi

Na ta način se je znebila petih kilogramov, vendar je priznala, da jo je ocvrta hrana včasih vseeno premamila in tako si je od časa do časa privoščila tudi malo skušnjav. Tudi obiski Starbucksa so bili redkejši, vendar je mala bela kava, tokrat brez dodatne smetane in sladkorja, preprosto morala ostati na njenem jedilniku. Občasne grehe si je vseeno privoščila, zato pa se je nekoliko dlje kot ponavadi zadržala v telovadnici. In nenazadnje, Kim ljubi zabave in ples, kar je odlično sredstvo za ohranjanje lepe linije.