Vse bliže želenemu cilju!

Tako je bila Snežana najprej presenečena, ko ji je Matej povedal, da je pridobila na teži – a kaj kmalu jo je potolažil, da se je gibanje obrestovalo, saj je pridobila na mišični masi, medtem ko se je odstotek maščobe v njenem telesu zmanjšal. Tamara je priznala, da se ni držala dogovorjenega jedilnika, kar se je pokazalo pri merjenju telesne strukture, saj je pridobila nekaj maščob. A kot pravi, je odločena, da doseže svoj cilj, tako da je to ne bo ustavilo. Predvsem pa se kondicijsko odlično počuti. Tina je izgubila tako kilograme kot telesno maščobo, ti podatki so postavno mamico zelo osrečili. Sploh ker se tudi ona ni čisto držala dogovorjenega jedilnika in si je privoščila nekaj 'pregreh', kot je sama priznala. Matej jim je ob njihovem zadnjem srečanju svetoval, naj se v prihajajočih toplih dnevih čim več gibljejo na svežem zraku ter naj si brez skrbi, da bi dobile mišice bodybuilderjev, privoščijo tudi trening z obremenitvijo, s čimer bodo učvrstile mišice.

Čvrste in razgibane s pilatesom

Merjenju je sledila ura pilatesa s priznano inštruktorico Mojco Kisovec. Tokrat so jim šle vaje pilatesa lažje od rok in nog, saj so se s prvinami te vadbe spoznale že na eni od prejšnjih ur. Mojca je pazila na to, da so bile njihove hrbtenice v pravilni poziciji med posamezno vajo, kar je seveda ključno, da je vaja kar najbolj učinkovita, predvsem pa se na ta način izognemo poškodbam.

Sodelujte v nagradni igri in si priigrajte vstopnice za Nikovo konvencijo!

Nikova konvencija si približuje in čas je, da se prijavite tudi tisti in tiste, ki še oklevate. Lahko pa sodelujete v nagradni igri na Zadovoljna.si Facebook profilu, ki poteka od 23. februarja do 3. marca 2011 (do 14h) in si priigrate dve vstopnici za 15. Dan aerobike. Podelili bomo namreč trikrat po dve vstopnici. Kaj morate storiti? Na elektronski naslov fb@pop-tv.si pošljite svojo fotografijo, na kateri ste skupaj s svojim najljubšim Nike izdelkom, mi pa bomo fotografijo objavili v albumu. Med vsemi poslani fotografijami bomo 3. marca izžrebali enega nagrajenca. Dva nagrajenca pa bomo izžrebali med tistimi, ki so oziroma bodo oddali svoj 'Like' na eno izmed fotografij. Podrobnosti o nagradni igri najdete na Zadovoljna.si Facebook profilu.