Ali lahko jem gratinirane palačinke?

Po opravljenih meritvah je bil zadovoljen, saj je videl, da so bile nagrajenke v času, ko se niso videli, pridne. Potem pa je sledil pogovor o jedilniku, ki jim ga je predlagal. Matej je namreč na podlagi dobljenih podatkov vsaki poslal prilagojen jedilnik, a dekleta se v nekaterih delih niso strinjala z njim. Nekatere je motila skuta, druge si ne predstavljajo, da bi morale kuhati večerjo vsak dan, nekaterim se je zdel jedilnik preveč suhoparen. Matej jim je pojasnil, da si ga seveda lahko prilagajajo, vendar tako, da upoštevajo, koliko katerih hranil dnevno vnesejo v telo. Čas pred jogo so izkoristili tudi za pogovor o tem, kako vaditi, da bodo dobile mišice na ravno pravih mestih in si pridobile kondicijo, ki so jo želijo.

Do kondicije z Nike športno jogo

Sledila je ura joge. Tokrat je zanje izbrala nekaj popolnoma novega, in sicer Nike športno jogo, katere ambasadorka je v Sloveniji. ''Delale bomo na kondiciji in na moči nog, krepile bomo trebušne in zadnjične mišice. Nike športna joga ima prvine joge, aerobike in športnega treninga, torej osnove atletike.“ Preden so se spravile 'k delu', se je Nataša pri dekletih še pozanimala, kakšne so bile posledice prve vadbe in zaupale so ji, da jih je v glavnem bolel vrat in hrbet. ''To pomeni, da ste pravilno delale, sploh če že dolgo niste imele tovrstne športne aktivnosti.“

Po jogi so bile pošteno utrujene

Med uro joge so Tamara, Anita, Urška, Tina in Snežana pridno izvajale posamezne vaje, ki so od njih zahtevale kar nekaj vzdržljivosti in ob koncu vadbe ni nobena mogla reči, da je joga ni kar pošteno zadihala. Z Natašo se bodo ponovno srečale na 15. Dnevih aerobike, do takrat pa se bodo na različnih urah vadbe aktivno pripravljale, da pokažejo, da so si resnično zaslužile naslov boginj aerobike.