Skrivnosti avstralske lepotice

Vrhunska manekenka Miranda Kerr, ki je pred pol leta povila sina Fynna, velja za eno lepših manekenk pri Victoria's Secret. Njena svilnata koža, sijoči lasje in vitko telo so plod zdravega načina življenja, kar vključuje zdravo prehrano in veliko gibanja. Znano je, da 28-letna Avstralka sledi dieti po krvnih skupinah. Njena krvna skupina je A, zato se na njenem krožniku znajde veliko vegetarijanskih jedi in malo mesa. Prav tako uživa prehranska dopolnila, da v svoje telo vnese vse potrebne vitamine in minerale. Nedavno je razkrila, da vsak dan zaužije štiri žlice kokosovega olja, ki ga doda v hrano med kuho, na solato ali pa v zeleni čaj. 

Nepogrešljivo kokosovo olje!

Kokos sodi med zelo zdrava živila, maščobe, ki jih vsebuje, pa sodijo v razred zdravih nasičenih maščob, ki jih drugače imenujemo srednjeverižne maščobne kisline. So lažje za presnovo, telo pa jih raje porablja za energijo, kot da bi jih skladiščilo. Med njimi prevladuje lavrična kislina, ki spodbuja delovanje imunskega sistema, deluje protivirusno, protibakterijsko, protiglivično in antioksidativno. Ker deluje kot naravni antioksidant, učinkovito ščiti kožo in telo pred nastajanjem nevarnih prostih radikalov, ki povzročajo staranje in poškodbe kože.

Čudežen noni sok

Miranda že od svojega 14. leta redno pije noni sok in pravi, da si brez zdravilnega napitka ne predstavlja življenja. Raziskave potrjujejo, da je napitek lahko koristen za imunski sistem. Vsebuje močne antioksidante, ki pomagajo zaščititi telo pred škodljivimi prostimi radikali, povečuje energijo in krepi imunski sistem. Noni je sicer manjše drevo iz družine broščevk (rubiacae). Najbolje uspeva na neonesnaženih vulkanskih tleh. Sadeži so veliki do 15 centimetrov in ovalne oblike. Nonijeva domovina je Azija, od koder se je razširil po vsem svetu. Zaradi njegovih neverjetnih zdravilnih lastnosti ga že več kot 2000 let cenijo v Polineziji, na Kitajskem, v Indiji, na Havajih in v Maleziji. Noni s Tihomorskih otokov naj bi vseboval še posebno veliko zdravilnih sestavin, najbolj znan pa je sok s Tahitija in Havajev.