Spijte najmanj dva litra vode na dan, izogibajte se alkoholu, kavi in sladkanim pijačam. A to ne bo dovolj, da bi odpravili nečedno pomarančno kožo. Pomemben vzrok za nastanek celulita je tudi sedenje. Večino dneva ljudje presedimo, sploh če je naše delovno mesto za pisalno mizo. Zato se za zečetek, če je le mogoče, odpravite v službo peš. Ali pa parkirajmo avtomobil nekaj ulic stran od pisarne.

Vadimo pred računalnikom

Med delovnim časom večkrat pretegnite noge. Koristne vaje lahko uspešno naredite tudi sede za pisalno mizo oziroma pred računalnikom. Poglejmo nekaj preprostih vaj, s katerimi boste učinkovito odpravile celulit. V sedečem položaju napnite trebušne mišice in ostanite v takem položaju vsaj 10 sekund, nato mišice sprostite. Ponavljajte vajo izmenično vsaj 20- do 30-krat. Med odmorom se dvignite in ponovno sedite na stol, to ponovite 10- do 15-krat zaporedoma. Medtem ko sedite, izmenično napnite in sprostite zadnjične mišice. Vajo ponovite čim večkrat.

V sedečem položaju zravnajte noge, stisnite jih skupaj in dvignite v vodoraven položaj. Vajo ponovite vsaj 20-krat zaporedoma, med vajo naj bodo trebušne in zadnjične mišice napete.