»Vsako jutro si privošči zeleni smoothie. To je njena rešitev, kadar potrebuje dodatno energijo,« je za Us Weekley izdal neimenovani vir in razkril, da je smoothije včasih delala sama, sedaj, ko ima polne roke dela z dvema otrokoma, pa je njena sestra Pippa uredila, da si ji sokove vsake tri dni dostavijo na dom. »Bilo je presenečenje. Včasih je Kate sokove mešala sama, a tako je lažje.«

Med njenimi najljubšimi napitki je zeleni smoothie, katerega glavna sestavina je ohrovt, ki je poln vlaknin in spodbudi prebavo. Obenem vsebuje tudi veliko železa, ki spodbuja delovanje ledvic ter je bogat z vitaminom A.

Zeleni smoothiji se lahko pohvalijo s številnimi pozitivnimi učinki, zaradi česar bi morala vsaka ženska dan začeti z okusnim zelenim napitkom. Pa jih naštejmo le nekaj: so izjemno hranljivi, z njimi zaužijete zelenjavo, na da bi se tega sploh zavedali, so enostavno in hitri za pripravo, so bogati z vitamini, imajo malo kalorij in vas napolnijo z energijo.

Recept za zeleni smoothie iz ohrovta

V mešalniku zmiksajte polovico 4 liste ohrovta, polovico avokada, dodajte polovico jabolka in pest mlade špinače in 1 skodelico navadne ali kokosove vode. Za bolj svež okus lahko po želji dodate tudi pest metinih lističev.