Stavila je s prijatelji

Tyra sicer pravi, da se za shujševalno kuro ni odločila zaradi objavljenih fotografij, temveč je šlo za stavo v krogu prijateljev, ki so vsi, vključno z njo, veliki ljubitelji hrane. Sama je pogosto izjavila, da je hrana njena droga. Nikoli ni kadila, pila alkohola ali se drogirala, namesto tega je vedno raje jedla. Seveda tudi to terja svoj davek in pridobljena teža ni nič čudnega. Tako je postala pobudnica akcije “Kdo bo v najkrajšem času postal fit”. Ker je bila sama najbolj glasna, se je na vso moč potrudila, da bi izziv osvojila in zmagala. Tako se je tudi zgodilo.

Najprej je treba poudariti, da ni shujšala zaradi boljšega videza, temveč predvsem, da bi se počutila bolje. Tako je z zdravo prehrano in telovadbo v pol leta izgubila skoraj 14 kilogramov. Danes naj bi tehtala okoli 63 kilogramov. Svoje stare prehranjevalne navade je zamenjala z bolj zdravimi. Mednje spadajo sadje, zelenjava ter proteini, ki izboljšujejo metabolizem ter preprečujejo lakoto. Sama pravi, da ta sprememba prehranjevalnih navad ni le dieta, temveč nov življenski slog, ki promovira zdrav način življenja.

Vadba ob Seksu v mestu

Svoj dan Tyra začne s 45-minutno kardiovadbo na tekočem traku ob gledanju epizod Seks v mestu. Pravi, da se je v dnevni sobi znebila enega od foteljev in ga zamenjala za to telovadno napravo. Z osebnim trenerjem pa skupaj vadita trikrat na teden po uro in pol. Trener pravi, da se Tyra na vadbo odlično odziva, prav tako ji ni prav nič nerodno, ko mora v parku vsem na očeh izvajati vse možne akrobacije.

Dan začne z zajtrkom

Zjutraj si pripravi energijsko nabiti zajtrk – stepena jajca, za osvežitev pa še košček papaje. Pomemben del njene strategije so manjše porcije. Za kosilo ali večerjo vedno uživa proteine, najraje ima pustega piščanca, rakce ali ribo. Zraven pa ne sme manjkati zelenjava in juha, ki jo najraje pripravi sama. Za posladek prigrizne kakšno sadje, ki ji da občutek sitosti in zadovolji potrebo po sladkem. Na začetku se je prenajedanju doma izognila tako, da se je držala že prej pripravljenega menija sveže pripravljenih obrokov, ki jih je skuhal njen privatni kuhar. Seveda pa ne gre brez malo goljufanja in tudi Tyra se včasih pregreši s svojo najljubšo hrano. Med vikendi si tako privošči skledo najljubšega sladolega ali pa si privošči ražnjič.