Za začetek bi morda povedali, kaj je hipnoza in kako deluje?

Hipnoza je najbolj preprosto povedano spremenjeno stanje zavesti ali ključ do vaše podzavesti. Ko ste v hipnotičnem stanju, se počutite izjemno sproščeno, vaše telo deluje maksimalno, kar pomeni, da boljše vidite, slišite, vonjate, okusite ter čutite in ste nasploh bolj dojemljivi za dogajanje v okolici. Če na primer vsakodnevno delujete s sto odstotki osebne moči, boste v stanju hipnoze delovali s 120 odstotki moči.

Treba je poudariti, da hipnoterapevt nima nikakršne kontrole nad vami. V stanju hipnoze le lažje sprejemate sugestije, ki vam lahko pomagajo do bolj kvalitetnega življenja. Zakaj? Ker pod hipnozo podzavest sprejema te sugestije in jih kasneje spreminja v dejanja.

Kako hipnoza pomaga pri hujšanju?

Vzrok za prekomerno težo je velikokrat povezan z vzgojo v otroštvu. Ko ste bili majhni, so vas starši učili, da morate pojesti vso hrano, ki jo dobite na krožnik. Ta vzgojni vzorec nosite s seboj, v svoji podzavesti, celo življenje in je med drugim lahko vzrok za nabiranje kilogramov. Morda se ga niti ne zavedate.

Naloga hipnoterapevta pri hujšanju je, da najprej razišče, kaj je tisto, zaradi česar ne morete shujšati in vam nato s pomočjo določenih sugestij, ki vam jih vcepi v podzavest, pomaga, da končno zmagate v borbi s kilogrami. Namen je, da prekinete začaran krog prekomernega uživanja hrane. Vendar pa morate tej sugestiji dovoliti, da pride v vašo podzavest in začne delovati. Ovira je običajno strah pred hipnozo. Rezultati so lahko res neverjetni, vendar mora biti v ozadju resen pristop, ki traja daljši čas. Veste, tega, da boste čez noč izgubili težo, žal ni.

Dodal bi še to, da s hipnozo za hujšanje lahko izgubite od deset do 15 kilogramov, že z osnovnim sugestivnim programom. Če so težave hujše, je treba delati tudi na samozavesti, samozaupanju itd.

Kakšen je postopek hujšanja s hipnozo? Verjetno najprej ugotovite, ali je oseba sploh primerna za hipnozo.

Seveda, pred hipnozo je treba najprej opraviti pogovor z osebo, ki želi shujšati. Lahko se namreč zgodi, da ima oseba napačne predstave o hipnozi, jo je strah ali ima kakšen drug predsodek (zaradi spola hipnoterapevta, antipatija itd ), ki lahko pomeni oviro za uspešno hipnozo. S pogovorom lažje ocenimo, če bo hipnoza uspešna.

Kako se hipnoterapevt loti osebe, ki želi shujšati, je odvisno predvsem od njega. Sam osebno menim, da z eno terapijo oz. hipnozo ne bo vidnega uspeha. Skupaj s sodelavci imamo program, ki traja eno leto. Obvezno želim stranko videti enkrat mesečno in spremljati njen napredek, ki ga pokaže predvsem tehtnica in zadovoljen nasmeh na obrazu.

Pri katerem tipu osebnosti je hipnoza najuspešnejša?

Nekatere splošne raziskave so pokazale rezultate, vendar so relativni. Načeloma naj bi se lažje hipnotiziralo ljudi iz toplih krajev, ljudi, ki opravljajo monotono delo, bolj vodljivih ljudi (vojaki, policaji ...) itd.

A dejstvo je, da do zadnjega trenutka za nikogar ne moremo vedeti, ali bo dovolil vstop v hipnotično stanje ali ne, saj je vsak človek individuum. Velja pa pravilo, da bolj kot je oseba odločna in stabilna, bolj verjetno je, da bo hipnoza uspešna.

Kako uspešna je hipnoza pri hujšanju in ali so rezultati trajni?

Hipnoza pri hujšanju je izjemno uspešna, če se tega lotimo resno in s pravim pristopom, saj dejansko ugotavljamo vzroke prekomerne teže in raziskujemo podzavest, kjer so glavne skrivnosti odvisnosti . Ravno zato so učinki uspešne hipnoze trajni – dieta deluje, dokler upoštevate pravila prehranjevanja, kasneje je spet vse po starem.

Kaj pa samohipnoza, si lahko pomagamo tudi z njo?

S samohipnozo si lahko precej pomagate, vendar ni namenjena vsem težavam. Pri hujšanju je dober pripomoček za poglabljanje terapevtovega dela. Ponavljate afirmacije, ki morajo prihajati od zunaj – na primer zvokovni posnetki afirmacij. Bistveno je, da znate doseči to stanje. Najbolje je, da vas prvič nekdo vodi do tega stanja, kasneje pa nadaljujete sami.

Vse več je hipnoterapevtov, kako ločiti pravega od šarlatana?

Predvsem bi svetoval, da ste pozorni na to, kje in kako je pridobil znanje o hipnozi in hipnoterapiji, na ozadje, uspehe in njegove izkušnje.