Nič nenavadnega, če pogledamo naš vsakdan ... Po osmih ali devetih urah dela v službi odhitite v šolo po otroke. Zavijete v trgovino z živili. Na hitro poberete pižame in 'štunfe', ki jih je vaš naraščaj po stanovanju razmetal v jutranji naglici. Skuhate večerjo (če bi čakale, da bi se vaš mož kaj takega spomnil, bi najverjetneje umrle od lakote). Preverite, ali so otroci naredili domačo nalogo. Jih naženete v kopalnico, da si umijejo zobe, in se borite, da bi ugasnili luč. Pokličete svojo mamo in jo poslušate, kako eno uro razlaga o tem, kako vremenoslovci napovedujejo neverjetno nizke temperature za naslednji dan in kako bo treba obleči otroke za v šolo. Končno se usedete na kavč, a pred tem ste še pomile posodo in očistile kuhinjo. Rade bi si ogledale film, ki ste ga že cel teden čakale, a medtem ko se vam zapirajo oči in se že utapljate v svet sanj, roka vašega moža seže do vas in vam je jasno ... da večera še nekaj časa ne bo konec ...

Drage moje, verjamem, da je fizična aktivnost zadnja zadeva, na katero bi po vsem tem pomislile. Kje najti čas? Kje energijo? Resnica je, da se vam za telovadbo ni treba odpraviti v naravo in si obleči trenirke. Izkoristite lahko vsak trenutek, na primer v službenem času. Opustite dvigala in se navadite hoditi po stopnicah. Uživajte veliko vode in se večkrat sprehodite do toaletnih prostorov in predvsem, če je le mogoče, opustite avtomobil in sedite na kolo. Pomlad je kot nalašč za takšno jutranjo rekreacijo. Če pa vam kolesarjenje ni pri srcu, se lahko spopadete z daljšim sprehodom. Vse, kar boste naredile, bo korak dlje do dobrega počutja in vitkejše postave. Tudi po tretmaju s tehniko Ultrashape moramo vedeti, da mora biti nega našega telesa vsakodnevna, rezultate dosegamo postopoma. Tako kot se naše maščobne celice postopoma po teh tretmajih topijo in razgrajujejo, moramo me vzdrževati ustrezno telesno težo in spodbujati cirkulacijo. Seveda ni treba pretiravati. Ure in ure treninga na dan ali med vikendom niso učinkovite in niti ne smiselne, vzemite si pol ure ali vsaj 20 minut za vsakodnevno vadbo.

Sama sem mislila, kako se bom dobro počutila, ko bom po dolgem času skočila na kolo in se iz Ljubljane odpeljala do Domžal ... No, ta razdalja res ni nič posebnega, a zame, ki že leto dni nisem niti s prstom mignila, je bila prava odisejada ... Ko sem prispela do cilja, sem bila res izčrpana ... Seveda, izguba obsega še ne pomeni biti 'fit' in v kondiciji. Zanimalo me je, kako si hitro okrepiti mišice in odpraviti celulit, zato so v kliniki Kalliste pokazali delovanje aparata Futura Pro by Ultratone, ki na telesu spodbuja biostimulacijo oziroma naravne biološke procese v telesu. Aparat med 40 minutnim tretmajem spodbuja krčenje mišic, od česar so naslednji dan mišice dejansko utrujene. Noge se tresejo, a ni čutiti nobene zoprne bolečine, ki jo običajno povzroča mlečna kislina.

Presenečenje za naše bralke

Drage prijateljice, ali vas skrbi prihod poletja? Ali razmišljate, kako se spraviti pravočasno v formo, se tudi ve trudite shujšati tako kot jaz? Potem vam bo prav prišla informacija, da je odslej tudi v Sloveniji na voljo izdelek, ki vam bo olajšal izgubljanje odvečnih kilogramov. Gre za najnovejši medicinsko priznan prehranski dodatek za znatno izgubo telesne teže in zdravljenje debelosti OBESIMED. Petim bralkam bo klinika Kalliste podarila dve škatlici tega prehranskega dodatka in brezplačen pregled ter nasvet, kako odpraviti nadležne maščobne obloge in celulit. Vas zanima, kaj pričakujemo od vas? Dovolj bo, da v komentarjih pod člankom napišite, kako vam gre hujšanje od rok, kaj vsak dan naredite za svoje telo in kaj vam med hujšanjem povzroča največ težav. Izbrali bomo pet najbolj originalnih komentarjev in jih nagradili. Zdaj pa veselo na delo.

 Več koristnih informacij za uspešno hujšanje lahko najdete na uradnem Facebooku profilu projekta Popolno telo!