Gotovo ste že kdaj zasledili napotek, da bo shujševalna dieta bolj učinkovita, če boste neposredno pred rednim dnevnim obrokom zaužili grenivko. Zato so se znanstveniki lotili analize tega čudežnega sadeža in ugotovili, da ni povsem jasno, kako lahko grenivka, ki vsebuje predvsem vodo, nekaj malega sladkorja in še manj vlaknin, dejansko prispeva k izgubi odvečnih kilogramov.

Dr. Fujioka Ken z oddelka za nutricistiko in raziskave metabolizma iz Kalifornije je vodila raziskavo, kjer so ugotavljali, ali gre pri vsem skupaj le za urbani mit. Skupino ljudi, ki so imeli težave s prekomerno telesno težo, so razdelili na štiri skupine in ugotovili, da so po dvanajstih tednih ljudje, ki so dejansko jedli svežo grenivko, shujšali v povprečju 1,6 kg. Tisti, ki so uživali sok iz grenivke, so izgubili 1,5 kg telesne teže, nekoliko slabše pa so jo odnesli tisti, ki so jedli kapsule iz grenivk. Ti so v dvanajstih tednih shujšali samo 1,1 kg. Najmanj, le 0,3 kg pa so shujšali tisti, ki so uživali zgolj placebo kapsule.

In če zaužitje grenivke pred obrokom dejansko prispeva k izgubi telesne teže, je vprašanje, ali še koga razen znanstvenikov sploh zanima, kako ta vodeni sadež to zmore.