Ingverjeve napitke lahko najdete v številnih trgovinah, a zelo dobro se obnesejo tudi doma pripravljeni napitki, ki jih lahko prilagodite svojemu okusu. 

Ne glede na to, ali ga uživate v topli ali hladni različici, vam bo njegov osvežujoč okus in blagodejni učinek zagotovo prinesel številne koristi, ingverjev napitek namreč krepi imunski sistem, deluje protivnetno in antibakterijsko, pomaga pri preprečevanju prehladov in okužb, hkrati pa spodbuja prebavo, lajša napihnjenost ter pomaga pri slabosti in zgagi. 

Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti zmanjšuje oksidativni stres in podpira splošno dobro počutje. Ingver prav tako prispeva k boljšemu krvnemu obtoku, uravnava raven sladkorja v krvi ter pomaga pri lajšanju bolečin v mišicah in sklepih. Poleg tega ogreje telo, poživi metabolizem in doda prijeten pikanten okus vsakemu napitku.

Pripravite domači ingverjev napitek

Domači ingverjev napitek ali ingverjev shot je preprost, zdrav in vsestranski napitek, ki vam bo hitro dvignil energijo, okrepil imunski sistem in izboljšal vaše počutje. Ta napitek je postal prava uspešnica med ljubitelji zdrave prehrane, saj v zgoščeni obliki prinaša veliko prednosti.

Omenili smo že, da ima ingver protivnetne in antioksidativne lastnosti ter pomaga krepiti imunski sistem, zmanjšuje slabost in lajša prebavne motnje, zdaj pa bomo razkrili še, kako ga lahko na zelo preprost način pripravite doma. Je namreč odlična naravna podpora v sezoni prehladov in gripe.

Sestavine:

100 g svežega ingverja

sok dveh limon

2 žlici medu (ali po okusu)

200 ml vode

Priprava:

Ingver očistimo in narežemo na manjše koščke. Vse sestavine dajte v blender in mešajte, dokler ne dobite gladke zmesi. Nato mešanico precedite skozi gosto cedilo ali gazo, da odstranite vlakna, in vaš napitek je pripravljen!

Napitek lahko seveda tudi drugače prilagodite svojim željam in potrebam, več pa si lahko preberete na Okusno.je.