Začnite dan z vodo z jabolkom in cimetom, preostanek pa spijte tekom dneva, svetujejo tisti, ki so že preizkusili okusen in hitro pripravljen napitek, ki pomaga tudi pri hujšanju. Voda z okusom je odlična alternativa, če ste se naveličali navadne vode, kombinacija cimeta in jabolka pa ima tudi protivneten učinek in vpliva na razstrupljanje telesa.

To pomeni, da pomaga pri izločanju toksinov iz telesa in doprinese k hitrejši izgubi kilogramov.  Razlog za to je kombinacija vitaminov in mineralov, naravnih hranil in antioksidantov iz jabolka in cimeta. 

Cimet

Cenjena začimba se že od nekdaj uporablja v različne namene, med drugim lahko pripomore tudi k izgubi teže, izboljša delovanje možganov in okrepi lase. Cimet je namreč odličen vir vlaknin, železa in kalcija. Kombinacija kalcija in vlaknin ugodno vpliva na prebavo, saj se veže na žolčne soli in tako pomaga pri njihovem izločanju iz telesa. Na ta način zaščitite debelo črevo pred rakavim obolenjem in telesu pomagate pri povišani vrednosti holesterola. Prav tako cimet olajša prebavo maščob, spodbuja prebavo in sprošča krče. Z rednim uživanjem cimeta lahko občutno znižate raven sladkorja v krvi, kar pomeni manj inzulina, ki lahko povzroči shranjevanje odvečne energije iz glukoze v obliki telesne maščobe.

Jabolko

Jabolka so odlično orožje proti odvečnim kilogramom, saj imajo veliko vlaknin in malo kalorij. Tisti, ki uživajo jabolka skupaj z olupkom, naredijo veliko za zdravje in za kontroliranje telesne teže. To gre pripisati veliki vsebnosti vlaknin, vendar je bolje, da izberete jabolka iz ekološke pridelave.  

Recept:

– 1 liter vode (navadne ali mineralne)

– 1 palčka cimeta

– 1 zeleno jabolko

-–1 limona

V posodi pogrejte vodo, a pazite, da ne zavre. Nato jo prelijte v steklenico, dodajte cimet, narezano jabolko in počakajte, da se malo ohladi. Po približno dveh urah dodajte še sok limone in uživajte v svežini napitka. Najbolje je, da si že zjutraj na prazen želodec privoščite en kozarec, kar ostane pa spijete tekom dneva. 

Da bi izboljšale svoje zdravje in počutje, pospešile metabolizem in se znebile odvečnih kilogramov, si lahko pomagate z različnimi napitki, ki so se izkazali za zelo učinkovite. Recepte za zdrave napitke smo zbrali v e-knjigi, ki si jo lahko povsem brezplačno prenesete tako, da izpolnite spodnjo prijavnico!