Zadovoljna.si
Čokoladni sladoled

Dieta

Recept za zdrav sladoled, ki si ga lahko privoščite brez slabe vesti

J.V.
11. 05. 2020 07.30
0

Se trudite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov in ne veste, ali se morate povsem odpovedati sladoledu? Kako velik greh je priljubljena poletna sladica, ko hujšamo, smo vprašali osebnega trenerja Daniela Jeloviča.

"Ko ste na dieti oziroma ko se odločite, da se boste odrekli sladkemu, se velikokrat (sploh poleti) pojavi vprašanje, kako je s sladoledom. Zagovarjam zmernost pri vsem, zato vam tudi sladoleda ne bi prepovedal. Izbrskal pa sem tudi recept za fit sladoled z okusom lešnikov in čokolade, ki ga lahko doma pripravite sami," pojasnjuje Daniel Jelovič.

Ali sadje res redi? Odgovor vas bo presenetil!
Preberi še
Ali sadje res redi? Odgovor vas bo presenetil!



Potrebujete: 

– ½ skodelice blanširanih lešnikov
– ½ skodelice dateljnov
– 1/8 čajne žličke soli
– 1 ½ čajne žličke kakava v prahu
– 1 skodelico grškega jogurta 
– 1 merico čokoladnih proteinov 
– 2 skodelici čokoladnega mleka (če želite zmanjšati vnos kalorij, izberite manj mastno ali pa kokosovo mleko)
– ¼ skodelice koščkov temne čokolade

Priprava:

V mešalniku najprej zmešajte lešnike, dateljne, sol in kakav. Oblikovala se bo gosta pasta, ki ji dodate vse ostale sestavine, razen koščkov čokolade, ki jih v sladoled vmešate na koncu. Vse skupaj dajte za nekaj ur v zamrzovalno skrinjo in dobili boste odličen sladoled. 

Recept za fit palačinko: okusen, zdrav in hiter zajtrk!
Preberi še
Recept za fit palačinko: okusen, zdrav in hiter zajtrk!
Čokoladni sladoled
Čokoladni sladoledFOTO: Dreamstime
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 646