Zelo dobro – svoje telo sprejemam in sem z njim zadovoljna241
Dobro – večinoma se počutim dobro v svojem telesu, čeprav imam nekaj stvari, ki bi jih želela spremeniti372
Povprečno – imam tako pozitivne kot negativne občutke glede svojega telesa198
Slabo – pogosto se ne počutim dobro v svojem telesu, rada bi spremenila več stvari80
Zelo slabo – svoje telo težko sprejemam, pogosto se počutim neprivlačno113
Zelo dobro – svoje telo sprejemam in sem z njim zadovoljna58
Dobro – večinoma se počutim dobro v svojem telesu, čeprav imam nekaj stvari, ki bi jih želela spremeniti50
Povprečno – imam tako pozitivne kot negativne občutke glede svojega telesa34
Slabo – pogosto se ne počutim dobro v svojem telesu, rada bi spremenila več stvari15
Zelo slabo – svoje telo težko sprejemam, pogosto se počutim neprivlačno16
Zelo dobro – svoje telo sprejemam in sem z njim zadovoljna183
Dobro – večinoma se počutim dobro v svojem telesu, čeprav imam nekaj stvari, ki bi jih želela spremeniti322
Povprečno – imam tako pozitivne kot negativne občutke glede svojega telesa164
Slabo – pogosto se ne počutim dobro v svojem telesu, rada bi spremenila več stvari65
Zelo slabo – svoje telo težko sprejemam, pogosto se počutim neprivlačno97
ITM - Index telesne mase
Stanje prehranjenosti ugotavljamo tudi z indeksom telesne mase (ITM), pomeni pa razmerje med telesno težo (v kilogramih) in kvadratom telesne višine (v metrih).
Vpišite vašo višino:
Vpišite vašo težo:
REZULTAT: vaš ITM je
do 18,49podhranjeni
18,50 - 24,9normalno prehranjeni
25,0 - 29,0čezmerno prehranjeni; debelost I. stopnje
