Kandidatke in kandidat so z doseženimi rezultati prvega meseca zadovoljni in zavedajo se, da bodo v prihodnjih tednih treningi še bolj intenzivni, malih čokoladnih pregreh pa bo vedno manj.

Vsi skupaj se bodo trudili, da bosta redno gibanje in zdrava prehrana postala njihov stil življenja in bodo tudi ob pogledu na tehtnico ter število svojih kilogramov imeli nasmeh na ustih.

Cilj – preteči maraton

David Knafelc, primorski trener, si upa trditi, da bosta njegovi varovanki že čez dva meseca trenirali brez napora in se jima nobena vaja ne bo več zdela pretežka. "Že zdaj lahko tečeta pol ure, potem ena ura ne bo problem. Upam, da bosta prišli na želeno težo, ki ne bo teža fotomodelov, bo pa to zagotovo normalna teža."

Irena pravi, da v tem mesecu želi držati tempo treningov, ki ga je dosegla, biti morda še bolj striktna pri nekaterih stvareh in tako izgubiti še kak kilogram več. Njena sotrpinka Helena pravi, da se bo plana držala vse do konca akcije, potem pa bo še vedno trikrat na teden hodila v fitnes. "Imam cilj, da bi v roku dveh let tekla maraton in upam, da mi bo uspelo."

Telefonski pogovor kuri kalorije

Gorenjki Ines in Claudia sta z doseženimi rezultati zadovoljni, seveda se zavedata, da ju čakajo malo težji treningi. Ines: "Naslednji mesec bom še malo povečala treninge in želim izgubiti tri ali štiri kilograme." Claudia: "Malo bolj bom morala paziti pri hrani, da ne bo več toliko čokoladnih pregreh in seveda še več treningov v fitnesu."

Njun trener Denis Porčič je povedal, da bosta od zdaj naprej pisali dnevnik prehranjevanja, pri čemer bosta morali biti v prvi vrsti iskreni do sebe. Če bosta preveč grešili, bodo treningi toliko bolj naporni, morali bosta pokuriti toliko več kalorij in lahko se zgodi, da bosta trenirali tudi dvakrat na dan. "Na vrsti so težji treningi, zahtevnejše vaje, tudi dolžina treninga se bo spremenila. Glede na rezultate, ki jih bosta dosegli, bomo sestavili trening. Vedno sem govoril, da je to stil življenja in če se nekdo drži zdrave prehrane in trikrat na teden trenira, pride do rezultatov; in če je z njimi zadovoljen, dela tako naprej, če ni, trenira še več in še bolj pazi, kaj poje. Tudi ko se pogovarjamo po telefonu, se lahko sprehajamo in tako pokurimo več kalorij, kot če bi le sedeli."

Intenzivnost treningov se bo povečala

Aleš Brumen, ki v Ljubljani trenira Moniko in Uroša je povedal, da bo treba po prazničnem decembru v prvem mesecu letošnjega leta izgubiti še kak kilogram več: "Intenzivnost treningov bomo povečali, količina ostane enaka."

Uroš je s svojimi rezultati zelo zadovoljen : "Normalno bom še naprej trikrat na teden treniral in se 'fajn' imel." Monika ima za mesec, ki se je ravno začel, kar visoke cilje. "Izgubiti želim še enkrat toliko kilogramov, kot sem jih do zdaj in svoje telo še bolj preoblikovati ter se tako približati svojemu cilju."

Primož Kobe, trener Alenke in Katarine, je napovedal: "Spet se bo začelo malo bolj zares. Njegovi varovanki pa seveda želita tudi v tem mesecu tako pridno izgubljati kilograme kot sta jih v prvem." Katarina želi držati tempo, ki ga je dosegla: "Izgubiti še kak kilogram, saj sem zdaj na pol poti, ki sem si jo zastavila, kondicijo še rabim in zato več ali manj delam na tem in na oblikovanju telesa."

Tudi vedno nasmejana Alenka nam je zaupala cilje za mesec januar: "Še vedno bom pridno hodila na treninge, vsak dan zapisovala, kaj bom pojedla in tudi sama telovadila. Resnično želim spremeniti svoj način življenja in vem, da sem na pravi poti."

Akcijo Hujšajmo skupaj so omogočili trenerji: Aleš Brumen, Denis Porčič, David Knafelc, Gregor Tuš in Primož Kobe; strokovnjakinja za prehrano Polonca Prohinar; fitnes centri po Sloveniji: wellness FenikS in SQUASHklubBLED, Laguna v Ljubljani, vadbeni center Cubus v Novem mestu, fitnes klub Maribor in fitnes Flex Gym v Trstu.