Alenko in Katarino smo tokrat obiskali kar doma in njune najbližje povprašali, kako spremljajo shujševalno akcijo. Prijazna gostiteljica Alenka pa je s Katarinino pomočjo pripravila tudi zdravo večerjo, za malo pregreho pa so bili na mizi tudi krofi.
Alenka, ki prav z veseljem piše svoje dnevnike, je tokrat napisala: "Nov teden, tokrat malo drugačen kot običajno. Ta teden sva s Katarino brez najinega trenerja, sva kot na nekakšni preizkušnji. Primož nama je naredil razpored treningov za cel teden, se malo zasmejal in povedal še kakšno težo pričakuje, ko se vrne. Seveda tudi Primož ni počival, bil je na pripravah v Medulinu za maraton v teku, ki ga ima aprila v Milanu. Naš Primož je res aktiven fant, vodi polno aktivnosti, qi gong, indoor cycling, nordijsko hojo, skike, smučanje, senior fit, pilates, osebno trenersko, poleg tega še trenira naju s Katarino v akciji Hujšajmo skupaj ter najde še čas za svoje treninge, da izpolni svoj cilj v teku, mislim, da so olimpijske igre njegov cilj, seveda še prej vrsta maratonov. Energije mu res ne manjka. In tako kot on živi z nama, najinimi treningi in rezultati, tako tudi midve njemu želiva čimboljše treninge v Medulinu in seveda rezultate. In s Katarino sva mu dali nalogo, da pridno trenira in mu obljubile tehtanje, ko se vrne, da malo preveriva, ali se je držal načrta.
S Katarino sva trenirali na različnih treningih, nisva se videli, sva se pa slišali vsak dan in ugotovili, da se kar 'grebeva', da bova izpolnili cilj, ki nama ga je naložil Primož. Seveda bi ga radi ta teden še presenetili in dosegli še več. Veliko kolesarjenja je za mano ta teden, telovadbe, pilatesa ... Primož seveda ni pozabil na svoj nadzor, preko mejla je preveril, ali telovadiva, se primerno prehranjujeva, kako teža, ali imava kakšne težave.
V nedeljo je bil tako lep sončen dan, prav primeren za kakšen sprehod, in kako vesela sem bila obiska kolegice Silve, s katero se nisva videli že nekaj tednov. Odšli sva na triurni sprehod po Novem mestu, uživali ob pogledu na reko Krko, Marof, drevored, vmes veselo klepetali, da sva nadoknadili vse za nazaj. Pravi klepetulji, to smo pač ženske, ustavili sva se na kavici in tako imeli lep prijeten nedeljski klepet ter zraven še uspešno kurili kalorije.
Še vedno se s Katarino spominjava obiska naše prijazne ekipe, ki nama vedno polepša dan in nama da še dodatno voljo in energijo, da greva novim ciljem naproti.
V pričakovanju tehtanja, ali sva izpolnili, kar nama je Primož naložil. In seveda, ali je Primož izpolnil obljubljeno. Midve misliva, da sva, je Primož tudi? Nadaljevanje sledi prihodnjič."
Katarina je vesela, ker sta z Alenko dobro prestali Primoževo nalogo: "Nama z Alenko vedno vse uspe! Obe sva izpolnili nalogo in med Primoževo odsotnostjo izgubili dogovorjenega pol kilograma. Več, če smo natančni. Če kdo ne verjame, lahko pride 'vreč oko' na najino tehtnico. Sama sem izpolnila program, ki mi ga je zastavil trener, in tek mi gre iz tedna v teden bolje od nog. Sicer napredujem počasi, ampak vztrajno. Ob tem imam manjše težave s hrano, ker sem po treningu, ki je veliko bolj intenziven, kot je bil na začetku, tudi razumljivo malo bolj lačna. Vendar opažam, da sem se po treh mesecih že dobro navadila na manjše porcije in velikokrat se mi zgodi, da precenim velikost svojega želodca in skuham preveč. Kar se tiče kilogramov malo bolj natančno … Teža mi še kar precej niha, pred mano je spet vikend praznovanja, ampak sem na tem, da začnem izgubljati svoj 10. kilogram. Tako, svoj del ekipnega zastavljenega cilja, v katerem smo napovedali, da bomo skupaj izgubili 140 kg, je izpolnjen. Zdaj se bom pa malo bolj posvetila svoji ritki in nogam, kjer sem končno začela opažati malo večje rezultate."
Svoja opažanja pa je v dnevnik zapisala tudi Monika: "Sedaj je uradno – smo na polovici akcije in jaz sem shujšala 6 kilogramov. Super! Centimetri se manjšajo, želodček je hitreje poln in kondicija se nabira. Sedaj sem zopet v polnem pogonu – fitnes, aerobika, sprehodi, služba, faks in še marsikaj. Prav lepo mine dan, poln dogajanj in dobrih rezultatov. Čeprav moj sotrpin še vedno boleha, se tudi sama prav dobro znajdem v naši 'švic sobi', kjer preživim nemalo časa. Opažam, da mi vse kavbojke postajajo prevelike, tudi nove srajčke sem že morala kupiti. Človek si niti ne predstavlja, koliko je shujšal, dokler ne pomeri kakšnih starih oblačil. Zato sem bila zadnjič prav dobre volje, ko sem pomerila maturantsko obleko, ki je z mene visela kot na obešalniku – super. Še malo, pa bom lahko sama sebi priznala, da sem naredila čudovit napredek. Zdravo življenje me spremlja povsod – v kuhinji ni več opaziti pregrešnih dobrot, le še 70% čokolada me rešuje v sladkih dnevih. Pri vsem mojem trudu so mi tudi ljudje okoli mene veliko pomagali, čeprav moraš včasih kar izvleči kakšno pohvalo. Raje rečejo, da si kot okostnjak, kot pa da pohvalijo tvoj trud. Ampak sedaj so prav vsi, vključno z menoj, opazili, da se tu resnično premika."
Akcijo Hujšajmo skupaj so omogočili trenerji: Aleš Brumen, Denis Porčič, David Knafelc, Gregor Tuš in Primož Kobe; strokovnjakinja za prehrano Polonca Prohinar; fitnes centri po Sloveniji: wellness FenikS in SQUASHklubBLED, Laguna v Ljubljani, vadbeni center Cubus v Novem mestu, fitnes klub Maribor in fitnes Flex Gym v Trstu.
KOMENTARJI (4)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV