Simpatično in nasmejano voditeljico Natalijo Bratkovič smo vsi dobro vajeni z naših televizijskih zaslonov, saj nas njena energičnost vedno znova očara. Mnogi pa ne vedo, da se voditeljica v najstništvu ni počutila tako dobro v svoji koži kot danes. "Lagala bi, če bi rekla, da niso bila obdobja v mojem življenju, ko se nisem obremenjevala s svojo postavo. Mislim, da vsak človek v času pubertete ni zadovoljen s sabo," je začela Bratkovičeva in dodala, da je v tem obdobju imela nekaj več kilogramov in se je večkrat šalila na svoj račun.

Priznala je, da je šlo za obdobje, ko se ni dovolj dobro poznala, a danes lahko samozavestno trdi, da končno ve, kdo je, kaj si želi, in temu sledi, redno pa dela tudi na spoznavanju same sebe. "Ne obremenjujem se s tem, ali imam kje kaj celulita, če se mi vidijo trebušne mišice, ali imam dovolj preoblikovano telo. Treniram in ohranjam svoje telo v najboljši možni formi, ker se tako počutim najbolje," je priznala Bratkovičeva.

Natalija je lani praznovala svoj 40. rojstni dan in pravi, da se še nikoli ni počutila bolje ter je ponosna na svoja leta. Priznala je, da je z delom v medijih dobila občutek od mlajših novinarjev, kot da so njena leta zaznamovala konec življenja, s čimer se Natalija absolutno ne strinja. "Medtem ko jaz komaj čakam, da zaživim novo desetletje, tudi kakšne gubice pridejo vmes, ampak vse to je življenje in jaz sprejemam tako, kot je, ter skrbim, da se dobro počutim, ker imamo telo samo eno in je naš tempelj," je dodala.

Eden izmed razlogov, ki Nataliji pomaga pri vzdrževanju mladostnega videza, je redno ukvarjanje s športom. Natalija ne trenira vsakodnevno, a s partnerjem Dejanom vsak dan obiskuje njuno telovadnico kikboks kluba, kjer je tik pred osvojitvijo trenerske licence, in pomaga pri treniranju otrok ter ostalih udeležencev. V spodnjem videoposnetku si oglejte, kako je videti njen trening za ohranjanje dobre telesne vzdržljivosti.

Kikboks je Natalijina najljubša športna aktivnost in edini šport, pri katerem vztraja že več kot desetletje. "Moje delo mi je omogočilo marsikaj izkusiti, od tega, da sem bila visoko v višavah, do tega, da sem bila globoko v morju. Izkusila sem marsikaj, nič od tega me ni zadržalo toliko časa kot kikboks," je zaupala Natalija in dodala, da sta se prav prek tega športa bolje spoznala z Dejanom.

Poleg telovadbe je Natalija zelo pozorna na svojo prehrano, ki je bila v preteklosti precej slabša. "Imela sem obdobje v življenju, ko sem 20 let jedla samo testenine, kuhane v slani vodi, z malo kečapa in maslom in to je bilo to. Mama mi je kot otroku večkrat rekla, da sem 'špurava' glede hrane, ker sem pila samo vodo in sok lubenice," je v smehu priznala Natalija. Danes ne pije nobenih sokov in gaziranih pijač, razširila je svoj spekter hrane ter skrbi, da vnaša čim več koristnih hranil v svoje telo. V spodnjem videoposnetku si oglejte, kako je videti Natalijin krožnik danes.

V pogovoru je tudi izpostavila, da je zelo ponosna na svoj cheesecake, ki je tudi ena njenih najljubših pregreh. Priznala je, da se ne omejuje, če si kdaj zaželi nekaj sladkega. "Zgodi se, da zvečer pojem celo čokolado, ampak tudi to si moramo kdaj privoščiti v življenju. Nekomu je to nagrada vsak dan, nekomu občasno, meni pa tu in tam. Če jo imam v mislih, si jo bom privoščila," je priznala Natalija.

Zaupala nam je, da s staranjem pridejo trenutki, ko na telesu prihaja do sprememb, na katere nimaš vpliva, kar je še posebej težko sprejeti, saj ima rada nadzor nad dogajanjem. "Ampak se poskušam čim bolj izogibati stresu. Ko je konec dela, grem v naravo, se posvetim sama sebi, sprostim misli, počnem stvari, ki me veselijo, in pustim telefon doma," je zaupala. Največ zaslug za svoj mladosten videz pripisuje redni telovadbi, prehrani, izogibanju stresu, regeneraciji, meditaciji, spancu in času, ki ga nameni za odkrivanje same sebe. V spodnjem videoposnetku si oglejte, kako je videti Natalijin lepotni ritual.

V sodobnem času so estetski popravki čedalje bolj pogosti in sprejeti v družbi. Natalija je priznala, da je lepotni posegi ne motijo, saj podpira idejo, da oseba spremeni tisto, s čimer ni zadovoljna, če ne obstaja druge poti. "Vsak je gospodar svojega telesa, vsak sam sprejema odločitve. Edino, kar mi je preveč, so posegi, kjer rezultat ne paše na telo," je zaupala Natalija. V spodnjem videoposnetku si oglejte, kakšno je Natalijino mnenje o lepotnih operacijah.