72
Tako Rebecca Gliha skrbi za svoje počutje
V hitrem vsakdanu pogosto pozabimo nase, saj smo ujeti v neprekinjen krog obveznosti. A skrb zase ne pomeni nujno velikih sprememb – že majhna dejanja, kot so nekaj minut tišine ob jutranji kavi, sprehod v naravi ali omejevanje časa pred zasloni, lahko vplivajo na naše počutje. Slovenska vplivnica Rebecca Gliha se tega dobro zaveda in v videu razkriva, kako tudi v najbolj stresnih tednih najde čas zase ter s preprostimi koraki poskrbi za svoje dobro počutje.
Vse to smo gledali na VOYO v letu 2024
Vedno več ljudi spremlja katero od platform za pretočne vsebine. In v Sloveniji je prva izbira seveda VOYO. Imamo že več kot 180 tisoč uporabnikov in uporabnic, ki so v letu 2024 pogledali več kot 48 milijonov minut vsebin, VOYO originali pa še naprej premikajo meje. Zabeležili so namreč več kot 13,7 milijonov ogledov. Zmagovalec je seveda Ja, Chef!, pa tudi Hiša ljubezni je pustila strasten pečat. Kaj vse smo še ponudili v letu 2024?
To so trendi superg, ki bodo dominirali v letu 2025
Ali jih že imate? Preverite, katere superge bodo letos velik hit.
Slovenke razkrile, kako se v resnici počutijo v svojem telesu
V novembru smo na Zadovoljna.si obeležili mesec pozitivne samopodobe. Pripravili smo serijo člankov na to tematiko, ustvarili pa smo tudi anketo, s pomočjo katere smo poskušali ugotoviti, kako dobro se Slovenke in Slovenci počutijo v svojem telesu.
Naredite dober vtis s pravim parfumom
Naredite dober prvi vtis! Z vonjem oziroma parfumom. S pravo izbiro parfuma namreč lahko izrazite svoj značaj ter svojemu modnemu slogu dodate še piko na i. Dober vtis pa lahko naredite tudi z darilom - podarite parfum. Kako izbrati parfum glede na svojo osebnost oziroma osebnost obdarovanke, izveste v nadaljevanju.
Pri 72 letih se je odločil, da ne bo več iskal sreče v ljubezni
Liam Neeson je presenetil svoje oboževalce. Dejal je, da ljubezni ne išče več, hkrati pa je priznal, da je 'noro zaljubljen' v svojo soigralko Pamelo Anderson.
Prihaja Kiehl's Friends & Family in z njim izjemni popusti
Dogodek Kiehl's Friends & Family je težko pričakovan med ljubitelji lepote in nege kože, saj ponuja priložnost za nakup vaših najljubših formul Kiehl's po ugodnejših cenah.
Nagradna igra: Spomladanski izlet, ki ga še dolgo ne boste pozabili
Se prijateljice že dolgo dogovarjate, da bi za nekaj dni skočile nekam na lepše? Vse daljši pomladni dnevi so kot nalašč za tovrstno mini potovalno avanturo, zato smo pripravili nabor morebitnih zanimivih krajev za odličen ženski 'road trip', prilagamo pa še seznam stvari, ki nikakor ne smejo manjkati v vaših kovčkih.
72-letnica: 'Seks je zdaj bolj strasten'
Nekdanje Bondovo dekle Jane Seymour je v zvezi z glasbenikom Johnom Zambettijem, za katerega je že prej izjavila, da jo resnično osrečuje. Pravi pa tudi, da ima zdaj več izkušenj, zato so tudi njeni spolni odnosi boljši kot v mladosti.
To je razlog, da se po 40 letih zveze noče poročiti
Goldie Hawn in Kurt Russell sta si delila zelo romantičen poljub v javnosti med dopustovanjem v Aspnu. Poljubljala sta se v mestu blizu smučišča in zdi se, da ju kljub temu, da sta skupaj že 40 let, čakajo še zelo romantični božični prazniki!
Zakaj se pojavi 'muskelfiber' in kako ga omiliti?
Če ste kdaj koli vsaj malo telovadili, ste se verjetno že srečali z bolečimi mišicami. Morda ste bili zato še posebej ponosni nase in ste se tolažili z besedami, da je za vami dober trening in pač ni uspeha ter učinka brez trdega truda. Delno ste imeli prav. Zakaj se sploh pojavi 'muskelfiber', kako ga lahko preprečite in ali se je z bolečimi mišicami pametno izogibati aktivnosti, je razložila osebna trenerka in specialistka športne prehrane Alenka Zakojč.
Skrit italijanski biser, ki ga morate obiskati
Vsi poznamo slikovitih pet vasic, ki se skrivajo pod imenom Cinque Terre, le malokdo pa je že slišal za Portovenere, čeprav je le streljaj stran. Gre za malo srednjeveško mestece v Liguriji, ki je kljub statusu Unescove svetovne dediščine in najlepši lokaciji v romantičnem zalivu pesnikov med številnimi turisti, ki se zgrinjajo v bolj znane Cinque Terre, pogosto po krivici prezrto. Če spadate med tiste, ki se raje izognejo obleganim turističnim destinacijam, je Portovenere odlična izbira za obisk v vseh letnih časih.
Test, ki vama bo razkril, ali bo vajina zveza uspela
Če ste kdaj gledali priljubljeno serijo Kako sem spoznal vajino mamo, potem se morda spomnite teorije o olivah, ki naj bi razkrivala, ali bo zveza uspela ali ne. Teorija je v zadnjem času postala vroča tema na družbenem omrežju TikTok, v nadaljevanju pa razkrivamo, za kaj točno gre!
Maske za obraz, ki so boljše od botoksa
Za ohranjanje mladostnega videza in glajenje gubic vedno več žensk in moških uporablja botoks. Priljubljenega tretmaja pa si ne more privoščiti vsak, kar pa ne pomeni, da je situacija brezupna. Obstajajo namreč naravne sestavine, ki jih lahko najdemo v vsaki kuhinji in delujejo kot naravni botoks.
To so zvezdniki, ki so nas letos zapustili
Leto 2022 se od nas počasi poslavlja, prav tako pa so nas v tem letu zapustili številni znani obrazi. Smrt nekaterih je bila pravo presenečenje, zagotovo pa je svet najbolj pretresla smrt britanske kraljice Elizabete II. v septembru.
Je boljši kardio ali trening s težo? To pravi osebni trener
Kardio ali vaje s težo? Po besedah osebnega trenerja Blaža Slavička je boljša izbira trening s težo, ko gre za hujšanje. "Prednost kardia je ta, da bomo s to vadbo v eni uri porabili več kalorij kot s treningom s težo. Vendar dolgoročno to ne bo boljša izbira, in kadar se pogovarjamo o hujšanju in zdravem načinu življenja, moramo vedno gledati dolgoročno," pravi in dodaja, da je ena glavnih prednosti treninga s težo grajenje mišične mase.
Takšne so po značaju ženske, rojene v znamenju škorpijona
Ljudje, rojeni v znamenju škorpijona, med 23. 10. in 21. 11., so strastni, dominantni in zvesti. Imajo močan karakter in s svojo notranjo močjo lahko vsako še tako negativno situacijo spremenijo v pozitivno.
Princesa Charlotte bo postala kraljeva princesa
S tem, ko je Charles zasedel kraljevi prestol in postal kralj Karel III, bo ena njegovih prvih nalog razdeliti nekaj kraljevih nazivov svojim najdražjim. To bo pomenilo tudi veliko spremembo za princeso Charlotte.
7 visoko proteinskih prigrizkov
Ko gre za zdravo prehrano, je veliko govora o tem, česa ne bi smeli jesti. Na seznamu se znajdejo živila z dodanim sladkorjem, ultrapredelana hrana in ogljikovi hidrati, ki se prebavijo tako hitro, da dvignejo krvni sladkor. Da v trenutkih, ko vas popade lakota in je do vašega naslednjega obroka še nekaj ur, ne bi posegle po njih, v nadaljevanju razkrivamo sedem prigrizkov z visok deležem proteinov.
Bradley Cooper postal neprepoznaven
Igralec Bradley Cooper se uvršča v sam vrh najbolj postavnih hollywoodskih zvezdnikov, njegove najnovejše fotografije pa so na družbenih omrežjih dvignile kar nekaj prahu. Na njih je namreč povsem neprepoznaven.
Znana pevka iskreno o svojem novem izzivu
Vsako nedeljo v priljubljenem šovu Znan obraz ima svoj glas spremljamo številne preobrazbe in imitacije slovenskih ter svetovnih glasbenikov, nastopajoči pa že od začetka niso skrivali, da si nekaterih preobrazb preprosto ne želijo. To nam je v ekskluzivnem pogovoru pred začetkom šova zaupala tudi Martina Majerle, a ji je zvezdniška ruleta namenila prav to.
Če ima ženska ADHD je par srečnejši
ADHD večina pozna tudi kot motnjo pozornosti, s katero pa se ne srečujejo le otroci, ampak jo imajo tudi nekateri odrasli. V nekaterih primerih motnja v odraslosti namreč ne izveni, saj številne študije dokazujejo, da pri več kot polovici otrok z motnjo pozornosti, le-ta vztraja tudi v odrasli dobi.
Kdaj bo britanska kraljica postala rekorderka v vladanju?
Britanska kraljica Elizabeta II. prav danes praznuje 70. obletnico vladanja. A verjeli ali ne, med dolgoletnimi monarhi se kljub tej zavidanja vredni dobi trenutno uvršča šele na četrto mesto. In kdaj bo Elizabeta II. postala rekorderka v najdaljšem vladanju?
Ali lahko s postenjem res shujšamo?
Kaj dosežemo, če en dan v tednu pijemo samo vodo ali nesladkan čaj, kakšni so učinki prekinitvenega posta, ko vsak dan jemo osem ur in se preostanek dneva postimo in kakšne so posledice omejitev, ko se recimo po pustu odločimo za 40-dnevno odrekanje sladkarijam, ogljikovim hidratom ali alkoholu? Odgovarja certificirana prehranska svetovalka Vlatka Bartolić Iori, ki tudi svetuje, kako se pripraviti na post in kako izbrati pravilno obliko zase. Preverite!
Za njim so vzdihovale ženske po celem svetu, poglejte ga danes
Čeprav Hollywood prekipeva od mladih in postavnih igralcev, za katerimi vzdihujejo ženske po celem svetu, pa obstajajo številni zvezdniki, ki jih ne gre odpisati, čeprav so dve desetletji starejši. Brad Pitt, George Clooney, Keanu Revees, Richard Gere, Tom Cruise in Chris Noth je le nekaj največjih hollywoodskih šarmerjem, ki kljub letom še vedno lomijo ženska srca.
Kim Kardashian prekinila molk in razkrila razlog za ločitev
Odkar je kot strela z jasnega udarila novica, da se resničnostna zvezdnica Kim Kardashian in raper Kanye West po dobrih šestih letih zakona ločujeta, je bilo veliko ugibanj, kaj ju je razdvojilo. O tem je sedaj spregovorila tudi Kim sama, ki je v finalni sezoni šova V koraku z družino Kardashian prvič javno povedala več o svojem propadlem zakonu.
Vaje za vse tiste, ki želite priti do top forme
Med klasičnimi cilji, ki si jih postavimo v novem letu, je skrb za uravnotežen življenjski slog, ki vključuje telovadbo in prehrano. Z redno aktivnostjo boste imeli več energije, lažje boste vzdrževali telesno težo, povečali ali ohranili mišično maso, zmanjšali tveganje za razvoj nekaterih bolezni in še bi lahko naštevali, saj je pozitivnih učinkov res veliko. Zavedamo se, da je po daljšem premoru težko spet ujeti ritem in začeti s telovadbo, ampak ne dvomimo, da vam ne bi uspelo. Najtežji so začetki, vendar že po 21 dneh redne aktivnosti bo postala vaša rutina.
To je hit sladica tega decembra
Letošnje leto zaradi globalne pandemije koronavirusa ni prizanašalo nikomur, prav iz tega razloga pa si marsikdo želi, da se čimprej konča. Žal pa tudi veseli december letos ne bo tako vesel ... razen če si takšnega ustvarimo sami. Nič nenavadnega ni dejstvo, da je čokolada eno izmed najbolj prodajanih živil na svetu, saj nemudoma dvigne razpoloženje, s hit sladico tega decembra pa se boste lahko brez slabe vesti sladkali vsi. Poznamo jo že od lani, zdaj pa navdušuje z novimi okusi, novo podobo in novim imenom.
Napitek, na katerega prisega večina Slovencev
Čeprav smo Slovenci odprti za novosti, je nedavna raziskava pokazala, da se raje držimo ustaljenih navad in tradicije. Tako se mimogrede prikrajšamo za nova doživetja, izkušnje in prijetna presenečenja v življenju.
Kaj se zares dogaja v družini Kardashian?
Vajeni smo, da se predsedniškim kandidatom v Ameriki med kampanjo zgodi, da le s težavo skrijejo pretekle okostnjake, ki so jih doslej skrivali v omari, manj pogosto pa je, da po sebi udarja kar kandidat sam. Prav to pa že od vložitve kandidature dela Kanye West, sicer znani raper in mož Kim Kardashian, ki je v le nekaj dneh postregel s številnimi šokantnimi izjavami. Zdaj se je prvič odzvala tudi njegova žena.