bioritem
Premik ure je tu: jo premaknemo nazaj ali naprej?
Premik ure marec 2025 prinaša spremembo na poletni čas. Čeprav je ukinitev premika ure v EU predlagana, se bo ta leta 2025 in 2026 še vedno izvajala, vpliv premika ure na zdravje in bioritem pa še ostaja pomembna tema razprav.
Zato bi se morali odločiti za digitalni detoks
Ljudje smo se danes skoraj prisiljeni nenehno gibati v digitalnem svetu. Telefon je naša budilka, urnik, album fotografij, včasih celo naš najboljši prijatelj. Vse to pa hitro pripelje do občutka, da smo vpeti v neprekinjeno mrežo informacij, ki nas lahko utrudi in nam povzroči stres. Modra svetloba, ki nenehno seva iz naših ekranov, slabo vpliva na naš naravni bioritem in hormonsko ravnovesje.
To je ključnega pomena v boju proti staranju
Staranje je naraven življenjski proces, ki poteka v vseh organih, najbolj opazne pa so spremembe na koži, na kateri se prvi znaki lahko začnejo pojavljati že po 25. letu starosti. Ustaviti ga ne moremo, lahko pa z redno nego in zdravim življenjskim slogom pomembno pripomoremo k upočasnitvi procesov staranja in zmanjšamo (ali celo preprečimo) znake, ki nam jih želijo na obraz vklesati leta.
Izračunajte, kdo je vaš idealen partner v postelji
Vas zanima, s kom se matematično ujemate v postelji? Preberite, kakšni formuli morate slediti in izračunajte, kdo je vaš idealen partner, s katerim boste doživeli nepozabno izkušnjo!
Tadeja Lampret: Nikoli nisem imela načrta b
Čez nekaj dni bo priljubljen POP TV praznoval 25. obletnico delovanja, v letošnjem letu pa je prav posebno obletnico obeležila tudi Tadeja Lampret, dolgoletna novinarka informativne oddaje 24UR. 1. septembra letos je namreč minilo točno 10 let, odkar se nam skoraj vsak večer javlja iz New Yorka in nam v živo poroča, kaj se dogaja onkraj luže. A tudi 10 let pozneje se v mestu, ki nikoli ne spi, še vedno dobro počuti in vrnitve ne načrtuje. O tem, kako je do ponudbe za njeno sanjsko službo sploh prišlo in kako je videti njen vsakdan, smo z njo klepetali prek Zooma.
Kaj o vama razkrivajo spalni položaji?
Eden od modrih rekov pravi: povej mi, kako spita, in povem ti, kakšen odnos imata. Spalne navade so lahko precej povezane s tem, kako blizu sta si partnerja in kakšna je njuna potreba po telesni bližini. Ste vedeli, da ženske v dolgotrajnih partnerskih odnosih hitreje zaspijo in se tudi manj pogosto zbujajo ponoči v primerjavi s samskimi ženskami? Eden od razlogov naj bi bil občutek varnosti, ki zniža raven stresnega hormona in poveča nivo oksitocina, ljubezenskega hormona. V nadaljevanju razkrivamo, kaj o vama govorijo spalni položaji, dotaknemo pa se tudi teme o spanju v ločenih spalnicah.
Z medom do lepe in negovane kože
Manuka med je lepotna skrivnost številnih pripadnic nežnejšega spola, nanj pa prisega tudi resničnostna zvezdnica Kourtney Kardashian. In ko boste prebrale, koliko pozitivnih učinkov ima, bo manuka med postal nepogrešljiv del tudi vaše lepotne rutine.
Pripravite svoje telo na december
Veseli december je tik pred vrati, to pa pomeni tudi številne zabave, nakupovanja, bogato obložene mize in kup sladkih dobrot. Naše telo na take ekstreme ni navajeno, zato ga lahko hitro zasitimo z dobrotami, posledice pa bomo čutili še nekaj časa v novem letu. Pripravili smo načrt, kako brez slabe volje in pretiranega odrekanja svoje telo pripraviti na praznične dni, ne da bi ga pri tem izčrpali in oslabili imunski sistem.
To so razlogi, zakaj vam zaostaja menstruacija
Izostanek menstruacije še ne pomeni nujno nosečnosti, za to obstaja še malo morje drugih razlogov. Da se prepričate, zakaj vam mesečno perilo že lep čas zamuja, je najbolje, da obiščete kar svojega ginekologa.
Česa naj ne bi oblekle po tridesetem?
Če ste vstopile v najlepša leta življenja oziroma v tako imenovana Kristusova leta, to še ne pomeni, da morate zaradi staranja spremeniti življenjski slog in bioritem, še posebej zato, ker ni nobene potrebe, da bi vam leta predstavljala oviro na življenjski poti. Vendarle pa obstajajo stvari, ki bi jih bilo v tridesetih letih morda dobro spremeniti. Ena izmed teh je prav gotovo garderoba. Nekatera oblačila bi bilo morda bolje prenehati nositi, pa ne zato, ker bi se spremenila oblika vašega telesa, temveč predvsem zato, da boste s svojim novim stilom izkazovale vašo zrelost in resnost, kar je pomembno predvsem v delovnem okolju.
Savinina stotka: 4. teden je v znamenju zdravega spanja
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Rusija ne bo premaknila kazalcev
Ruski predsednik Medvedjev je pred kratkim napovedal, da letos jeseni njegova država ne bo prešla s poletnega na zimski čas. Moskva bo tako vse leto štiri ure pred greenwiškim časom, odločitev pa poleg predsednika podpira tudi večina Rusov.
Včasih je medijem bolje kar priznati, kaj se dogaja!
Redki so danes glasbeniki, ki so na sceni prisotni zaradi svoje glasbe in zavračajo pretirano poseganje rumenih medijev v njihovo zasebnost. Ena od njih je nedvomno tudi mlada pevka Nina Pušlar, ki ji je uspelo s prepričljivimi glasbenimi izdelki in skrivnostnostjo zavzeti prav poseben prostor v slovenski glasbi.
VIDEO: Pia odplesala strastni striptiz
Pia Bajc, 30-letna Idrijčanka, se z erotičnim plesom ukvarja že deset let, strast in entuzijazem, ki ju vlaga v svoje delo, pa sta pripomogla k temu, da je postala najbolj prepoznavna slovenska striptizeta. In zdaj jo lahko gledamo tudi v hiši Big Brother.
Pri petih letih vedela, da bo pornodiva
Medtem ko večina deklic sanja o tem, da bi postale zdravnice, igralke ali astronavtke, je 22-letna Čehinja Tarra White, ki je odigrala glavno vlogo v Modičevem pornofilmu Hiša nasprot sonca, že kot petletna deklica slutila, da bi rada postala del industrije za odrasle. Po 200 posnetih filmih trenutno velja za eno najbolj zaželenih pornodiv, v intimnem pogovoru pa nam je zaupala, zakaj ne verjame več v princa na belem konju, kdaj je izgubila nedolžnost in zakaj svojim otrokom ne bi privoščila, da gredo po njenih stopinjah.
'Življenjska pot je seštevek števil v rojstnem podatku'
Kadar slišimo besedo numerologija, marsikdo pomisli zgolj na to, da si nekateri pri numerologu dajo spremeniti ime, da bi bilo njihovo življenje lepše. A numerologija je veliko več kot to, poudarja priznana numerologinja Taja Veroti, saj gre za staro in celostno vedo, ki omogoča globlji vpogled vase in v svoje življenje ter v pravih trenutkih pokaže pravo smer.
Shujšajmo s spanjem
Shujšati s spanjem? Nemogoče! Pa vendar obstajajo dokazi, da lahko s spanjem shujšaš. Torej, kaj še čakate, le hitro pod rjuhe. Pa lahko noč!
Hrana boljša od kreme
Pomarančna koža je nadloga, ki pesti večino žensk, zato ni čudno, da trg ponuja ogromno sredstev za odstranjevanje celulita. Čeprav so rezultati vidni na daljši rok, pa je „naravna“ pot še vedno najboljša in tudi najcenejša.