bogata
Vitamini in minerali, ki bodo okrepili vaše nohte
Uravnotežena prehrana, bogata z določenimi vitamini in minerali, je bistvenega pomena za izgradnjo in ohranjanje močnih, zdravih nohtov.
Naravne rešitve za ženske v menopavzi: delujejo ali ne?
Vročinski oblivi, nihanja razpoloženja, utrujenost, nespečnost so med glavnimi simptomi, ki jih doživljajo ženske v perimenopavzi in menopavzi. A gre za prehodno obdobje, v katerem ni treba trpeti. Ginekologinja Uršula Reš Muravec je pojasnila, katere naravne metode res pomagajo, zakaj previdnost pri prehranskih dopolnilih ni odveč ter kdaj brez strahu razmisliti o hormonskem zdravljenju.
Trenerka svetuje, kako se znebiti trdovratne maščobe na trebuhu
Ko gre za hujšanje in odstranjevanje maščobe s trebuha, obstaja ena stvar, ki je absolutno ključna za uspeh – PREHRANA. Ne glede na to, koliko telovadite ali se trudite s fitnesom, brez pravilne prehrane ni mogoče doseči dolgoročnih rezultatov.
Razkrivamo 13 živil, ki spodbujajo proizvodnjo kolagena v telesu
Kolagen je vrsta beljakovine, ki je ključna za zdravje našega telesa. Predstavlja pomemben gradnik vezivnih tkiv, kot so koža, sklepi, kite in ligamenti. Kolagen daje našim tkivom trdnost, elastičnost in strukturo. Kolagen najdemo v različnih vrstah hrane, zlasti v živalski koži, ligamentih in kitah, ki so naravni viri te pomembne beljakovine. Poleg tega je kolagen danes dostopen tudi kot prehransko dopolnilo, ki ga mnogi ljudje jemljejo za izboljšanje zdravja kože, sklepov in drugih telesnih funkcij.
Britansko plemstvo se bo razveselilo novega dojenčka
Britansko plemstvo bo kmalu dobilo še enega otroka. Novica se je razvedla nekaj mesecev po tem, ko je na svet privekal otrok princese Beatrice.
Zeleni napitek, ki vas bo napolnil z energijo
Matcha je poseben tip zelenega čaja v prahu, ki je gojen in pridelan na Japonskem. To je edini čaj, ki ga že več kot 800 let pijejo med japonskimi čajnimi obredi. Budistični menihi častijo matcha čaj kot zdravilni eliksir zaradi njegovih številnih pozitivnih učinkov na zdravje.
Znana slovenska vplivnica: od počitnic do življenja na otoku Tenerife
Za ljubitelje sonca zima vsekakor ni najljubši letni čas, zato si radi privoščijo skok v tople kraje. Poleg tropskih destinacij so izjemno priljubljene tudi bližnje tople destinacije, kot so Kanarski otoki. Gre za niz vulkanskih otokov, med katerimi ima skoraj vsak počitniški navdušenec svojega favorita, mi pa vam tokrat predstavljamo največjega in najbolj poseljenega med njimi - otok Tenerife. Ker lahko najbolj koristne informacije vedno ponudijo lokalni prebivalci, smo poklicali znano vplivnico in udeleženko prve sezone šova Sanjski moški Kajo Casar, ki je pred skoraj tremi leti rodno Prekmurje zamenjala za življenje in delo na Tenerifu.
Kvatropirci uresničili svoje sanje in razprodali Cankarjev dom
Gallusova dvorana Cankarjevega doma je minuli teden gostila največji koncert Kvatropircev doslej! Razprodan, sicer že tradicionalni Kvatrovečer se je prvič zgodil v tako velikem formatu. Tomaž, Samo, Matej in Albin so v intimnem, a hkrati veličastnem večeru postregli s svojimi največjimi uspešnicami ter navdušili občinstvo z večglasnim petjem, ki ima v naši zabavni glasbi le redko tak zven in naboj, kot ga ustvarjajo Kvatropirci.
Dežni plašči, ki jih bomo nosile to pomlad
Čeprav so klasični midi dežni plašči vedno priljubljeni, to sezono posebno pozornost pritegnejo kratki dežni plašči, ki so kot nalašč za pomladne dni, ko si želimo večplastna, a ne pretežka oblačila.
Pozabite na Trst, raje obiščite ta italijanski biser ob morju
Zakaj ne bi enkrat namesto v Trst raje zavili v Milje. Čudovito pristaniško mestece v Italiji leži le nekaj kilometrov od slovenske meje. S svojo beneško arhitekturo, ozkimi ulicami in obmorskim šarmom pa je kot nalašč za čudovit izlet. Preverite, kaj si ogledati in kje uživati ob morju.
Naravna olja, ki delajo čudeže pri negi obnohtne kožice
Ustrezna nega obnohtne kožice ne izboljša le videza vaših rok, ampak tudi zaščiti nohte pred izsušitvijo in pokanjem, naravna olja pa poskrbijo za globinsko vlaženje in krepijo njihovo odpornost.
Barve las, ki bodo prevladovale leta 2025
Ne glede na to, ali ste ljubiteljica klasičnih odtenkov ali želite preizkusiti nekaj novega in drznega, leto 2025 prinaša raznolike trende, ko gre za barve las.
Ta zelena manikura bo letos osvojila vse ljubiteljice nohtov
Če iščete način, kako osvežiti svoj videz, ne da bi pri tem spreminjali celoten slog, je zelena manikura odlična izbira. Barva, ki jo pogosto povezujemo z naravo, harmonijo in svežino, je letos postala nepogrešljiva tako v modi kot lepotni industriji. Od subtilnih pastelnih tonov do drznih neonskih odtenkov – zelena barva za nohte ponuja paleto možnosti, ki bodo zadovoljile prav vsak okus.
Poslovila se je legendarna igralka, ki je s svojim talentom osvojila srca občinstva
Diane Langton, znana po vlogah v Hollyoaks in Only Fools and Horses, je umrla v starosti 77 let. Njena bogata kariera je obsegala gledališče, televizijo in film. Pustila je neizbrisen pečat na britanski zabavni industriji, njena kariera je namreč trajala kar šest desetletji.
Kaj vse nas čaka na POP TV v letu 2025?
Letos POP TV praznuje 30 let! Ob tej posebni priložnosti smo za vas pripravili številne nove vsebine, ki vas bodo zagotovo navdušile. Kaj vse prinaša jubilejno leto, je v oddaji POP IN z Oto Širca Roš razkrila Stella Litou, direktorica Pro Plus. Spodaj poglejte, kaj vse vas čaka na POP TV!
Tako lahko s prehrano podprete svoj imunski sistem
Imunski sistem predstavlja obrambni mehanizem našega telesa in deluje precej kompleksno. Ne bori se le proti dnevni izpostavljenosti pred različnimi škodljivci, kot so virusi, bakterije, glivice in paraziti, ampak odreagira na vsak tujek, ki pride v naše telo, tudi tistega, ki ga vnašamo zavestno: hrano, aditive in podobno. Alergija npr. predstavlja pretiran odziv imunskega sistem na vnos določene hrane in to je neželena reakcija našega imunskega sistema. Ob vstopu škodljivih mikroorganizmov, kot je npr. prehlad ali gripa, pa reakcijo želimo, saj nas ta obvaruje.
Najboljše darilo pod smreko? Počitnice na hrvaški obali!
Praznična sezona je v polnem teku. Darila se kupujejo, hkrati pa se delajo načrti in snujejo želje za naslednje leto. Je lahko zato boljše darilo pod smreko od rezervacije morskih počitnic za leto 2025?
6 barv, ki jih bomo v letu 2025 videle na vsakem koraku
Razkrivamo barvno paleto za prihajajoče leto. Zdi se, da bodo še posebej v spomladanskih mesecih prevladovali pastelni odtenki, manjkali pa ne bodo niti različni odtenki rjave in srebrne. Ko govorimo o rjavi, bo še posebej izstopal odtenek Mocha Mousse, ki je bil imenovan za barvo leta 2025.
Priznana umetnica ličenja razkrila, kako pravilno nanesti maskaro
Stari rek pravi, da so oči ogledalo duše, zato ni čudno, da jih rade poudarimo, pomembno pa je, da pri tem ne pretiravamo. Za kakšne bolj svečane priložnosti je seveda treba poskrbeti za senčenje in detajlno definirati oči, za vsakodnevni mejkap pa je lahko povsem dovolj že kakovostna maskara. Priznana umetnica ličenja Tina Fabjan nam je zato zaupala 10 zlatih pravil za pravilen nanos maskare, da dosežemo kar največji volumen in podaljšamo trepalnice.
Monica Bellucci navdušila z golimi detajli
Monica Bellucci je poskrbela za modno presenečenje leta. Izstopila je iz črnine, ki je njena običajna izbira in navdušila z rdečim kombinezonom oz. pajacem.
Razkrivamo 4 najbolj zaželene manikure v tem trenutku
Jesen je idealen čas za eksperimentiranje z bogatimi barvami, ki poudarjajo eleganco in prefinjenost. Ko se bliža zima, se trendi manikure počasi obračajo k temnejšim in še razkošnejšim odtenkom, ki odražajo toplino in globino te sezone.
Najprej ga ni prenašala, nato pa je sledil preobrat
Predstavljamo vam seznam večernih filmov za prihajajoči vikend (od 8. do 10. novembra). Na voljo bodo na POP TV, KANAL A in KINO. Teh filmov nikakor ne smete spregledati!
Nohti, ki jih v tem trenutku nosijo vse ljubiteljice jeseni
Ste že slišale za glavni trend jeseni? To so black cherry nohti. Nosijo jih vse ljubiteljice jeseni, saj gre za barvo, ki je popolna za ta letni čas.
Kaj obuti za jesenske izlete?
Lepi jesenski dnevi so idealen čas za aktivnosti na prostem in družinske izlete, pri katerih obutev igra pomembno vlogo.
V javnosti se je pojavila kar v kopalnem plašču
Pred kratkim je na javnem dogodku vznemirila s kopalnim plaščem. A je z njim postavila nov modni trend?
Flavonoli, ki jih je dobro vključiti v prehrano
Flavonoli so močni naravni antioksidanti s številnimi zdravstvenimi koristmi. Vključitev teh spojin v prehrano preko raznolikega vnosa sadja, zelenjave in drugih rastlinskih živil lahko bistveno prispeva k boljšemu zdravju in dobrobiti.
'Meal prep' – kaj je zdravo pogrevati in kaj ne?
Slej kot prej v iskanju rešitev okoli organizacije svoje prehrane sploh, če ideje iščemo preko socialnih omrežij, naletimo na vplivneže, ki prikazujejo, kako si obroke pripravijo za cel teden vnaprej. Gre za tako imenovani 'meal prep', ki na prvi pogled predstavlja elegantno rešitev sploh za tiste, ki med tednom ne utegnejo kuhati, si pa ta čas lažje vzamejo med vikendom.
Živila, ki vsebujejo malo kalorij, a so izjemno hranljiva
Obstajajo številna nizkokalorična živila, ki vam lahko pomagajo izgubiti odvečne kilograme, nekatera med njimi pa so presenetljivo nasitna.
Chia semena: naravni eliksir mladosti in vitalnosti
Chia semena so v zadnjem času postala pravi hit med ljubiteljicami zdravega načina življenja. Ta majhna, a izjemno hranilna semena izvorno prihajajo iz Srednje in Južne Amerike, kjer so jih že pred stoletji cenile starodavne civilizacije, kot so Inki, Azteki in Maji, danes pa so chia semena priljubljena po vsem svetu, saj so odličen vir vlaknin, beljakovin, omega-3 maščobnih kislin in drugih pomembnih hranil.
Ta dva modna kosa v bordo odtenku sta letos obvezna
Za jesen so značilni nekoliko bolj dramatični in zamolkli toni ter zemeljski odtenki, eden največjih trendov te sezone pa je brez dvoma bordo rdeča barva. V nadaljevanju izpostavljamo dva modna kosa v bordo odtenku, ki letošnjo jesen ne smeta manjkati v vaši garderobi.