joga obraza
Nina Rakovec: Največja vrednota je, da si malo drugačen
Ena izmed najbolj priljubljenih slovenskih serij Skrito v raju je nedavno začela svojo drugo sezono in že navdušila zveste gledalce. K novim preobratom so prispevali tudi novi obrazi, ki bodo s svojimi liki poskrbeli za še bolj napeto zgodbo. Med njimi je tudi Nina Rakovec, ki jo bomo spoznali v vlogi Sanje.
Slavna 50-letnica je še vedno videti osupljivo
Oskarjevka Penelope Cruz bo letos 28. aprila praznovala že svoj 51. rojstni dan, a je še vedno videti več kot odlično.
Kako preprečiti nastanek gubic na čelu?
Nekje pri 25., 30. letu se začnejo na čelu počasi risati gubice. Kako upočasniti njihov nastanek, je razložila lepotna strokovnjakinja in certificirana trenerka joge obraza Lana Špital. Obenem je prikazala eno od vaj za krepitev čelne mišice, s katero boste dosegli bolj mladosten in sijoč videz celotnega obraza.
Kako upočasniti proces staranja vratu?
Tudi vrat razkriva starost in njegov videz vpliva na celostno podobo. Izjemno tanka in občutljiva koža na njem se ob nezadostni skrbi občutneje in hitreje naguba, zato ravno tako kot obraz zahteva vsakodnevno skrb in pozornost. Na srečo pa lahko proces staranja upočasnimo s pravilno nego ter tudi z izvajanjem joge obraza in masažo. Preverite, kakšna nega in izdelki so priporočljivi, kateri so bolj učinkoviti pomladitveni kozmetični postopki in kako pravilno izvajati vaje za mladosten vrat!
Vesna Španić: 'Z obrazno jogo mišice najprej aktiviramo, nato jim dodamo volumen in tonus'
Obrazna joga je v zadnjih letih pridobila na priljubljenosti tudi pri nas. Marsikatera pripadnica ženskega spola se je z njo bližje spoznala v zadnjih dveh letih, ko smo veliko več časa namenjale skrbi zase. Ena izmed teh je tudi Vesna Španić, ki jo je obrazna joga tako navdušila, da se je odločila opraviti učiteljski tečaj. "Na vzhodu so obrazne vaje tudi močno uveljavljene, pri nas pa približno 70 odstotkov ljudi še nikoli ni slišalo za obrazno jogo in upam, da se to spremeni tudi z mojo aktivnostjo na tem področju," pravi Vesna, ki želi to tehniko pomlajevanja razširiti med čim več ljudi.
Slovenka, ki z drznimi stajlingi navdušuje na Instagramu
Strast do mode in vsega lepega je zapisana v njenem DNK. Lilijana Kastelic, ki danes velja za priljubljeno modno influencerko na družbenem omrežju Instagram, pravi, da se je z modo aktivno začela ukvarjati v srednji šoli, kasneje je želela nadaljevati študij v Torontu, a je imelo življenje za njo drugačne načrte. Zaradi očetove bolezni se je vrnila v Slovenijo in tukaj tudi ostala. "Vseskozi sem spremljala modne trende, hodila na modne revije doma in v tujini," priznava in dodaja, da se je z Instagramom začela aktivneje ukvarjati v času pandemije. "Zdaj tam delim svoj pogled na modo, stajlinge, barvne kombinacije in res sem hvaležna, če lahko navdihnem tudi druge ženske. Vesela sem, kadar se mi moje sledilke zahvalijo za modni navdih."
Tako se lahko pomladite za celih 10 ali celo 15 let
Vse si želimo karseda dolgo ostati mladostne. Letom lahko kljubujemo na različne načine, mladostni videz lahko dosežemo z nekaj preprostimi triki pri ličenju, s premišljeno izbiro pričeske, oblačil, obutve, krojev, barv in vzorcev, pa z redno vadbo, z jogo obraza in z uživanjem skrbno izbranih živil. Preverite, kako vse lahko dosežete, da boste videti 10 let mlajše!
Priljubljena lepotna influencerka razkrila skrivnost dobrega ličenja
Lana Špital je ena izmed najbolj priljubljenih lepotnih vplivnic pri nas in ena izmed štirih nominirank za zvezdo meseca avgusta. "Že od malega so me zelo zanimale lepota in teme, povezane z njo," priznava in dodaja, da se je sprva sicer ukvarjala z ličenjem, zdaj pa že nekaj časa vso pozornost namenja negi kože. "V prvih letih sem vsekakor več poudarka dajala ličenju, delila in ustvarjala sem tudi več vsebin, povezanih s tem. Zdaj pa sem začela večji poudarek dajati ravno skrbi za kožo, saj sem že pri ličenju opazila, da je osnova vsakega dobrega ličenja lepo negovana koža."
Ali so hormoni res eliksir mladosti?
Staranje je naraven proces, ki mu nikakor ne moremo ubežati in se prične že isti dan, ko se rodimo. Eliksir večnega življenja je že od nekdaj zelo iskan, a do današnjega dne ni uspelo še nikomur izumiti čudežnega napoja, ki bi zagotavljal večno življenje in mladosten videz. A kljub temu nekateri strokovnjaki trdijo, da obstaja izvir mladosti – to so naši hormoni.
Napaka, ki jo zvečer naredi marsikatera ženska
Živimo v prostoru in času, ko so pričakovanja družbe, družine in okolice velika. Ko žongliramo med službenimi in družinskimi obveznostmi, se hitro zgodi, da vso pozornost in energijo namenjamo drugim, njihovemu počutju in potrebam. Medtem pa pozabljamo, kako pomembno je, da se preprosto ustavimo in damo prednost sebi, sprostimo telo in duha ter se očistimo vseh negativnih misli in bremen.
Top vaja za odpravljanje gubic na čelu
Prve gubice se na obrazu lahko začnejo pojavljati razmeroma zgodaj, najbolj izpostavljeni področji pa sta čelo in področje med obrvmi. Tam lahko že po 20. letu opazimo navpične in horizontalne gube, ki z leti postajajo vse bolj globoke in zato vse bolj opazne. Vendar, ali veste, kje leži njihov vzrok?
Lepotni trendi, ki bodo dominirali v letu 2021
Na priljubljnem družbenem omrežju Pinterest, ki predvsem ženskim pripadnicam predstavlja pravo zakladnico modnih in lepotnih idej, so v teh dneh predstavili seznam lepotnih trendov, ki bodo po njihovem mnenju zelo priljubljeni v prihajajočem letu.
Zakaj je trening obraznih mišic pomemben?
Vsi se zavedamo, da je za čvrsto in zdravo telo treba nekaj storiti. Povsem nam je jasno, da je telesna vadba ključna za oblikovanje telesa in učvrstitev mišic in da treninga/vadbe preprosto ne more nadomestiti nobena masaža, niti naprava.
Z jogo obraza nad zabuhlost in kolobarje pod očmi
Velika večina se nas, ne glede na starost, spopada z zabuhlostjo obraza. To lahko vidimo predvsem pod očmi, kjer se radi pojavijo kolobarji oz. nekakšne vrečke, v katerih zastaja tekočina, pojavi pa se nam lahko celo podbradek. Zabuhlost na obrazu ne predstavlja samo estetske težave, ampak nakazuje, da se v telesu zadržujejo toksini, ki dolgoročno slabo vplivajo na naše zdravje.
Meghan Markle: to je skrivnost njenega videza
Sussekška vojvodinja Meghan Markle se pri 37. letih lahko pohvali z neverjetno mladostnim videzom, za katerega skrbi z zdravo prehrano, čez dan spije veliko vode, njena lepotna skrivnost pa je tudi joga.
To je najboljša destinacija za oddih v Sloveniji
Poletje je čas, ko si lahko končno vzamemo čas za sprostitev in oddih, napolnimo baterije in za nekaj dni pozabimo na vsakodnevne skrbi. Možnosti za razvajanje telesa in duha je veliko in ena najbolj priljubljenih so zagotovo terme. Če letos ne načrtujete dopusta na morju ali pa je ta še daleč, je vikend ali teden v termah odlična izbira, ki je ne boste obžalovali!
Pravila za popolne obrvi, kot jih ima Meghan Markle
Oblikovalka obrvi, ki skrbi za videz številnih zvezdnic, je razkrila skrivnost, kako lahko tudi vaše obrvi izgledajo enako kot Meghanine.
Savinina stotka: 9. teden v znamenju razstrupljanja celic
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
Savinina stotka: V 8. tednu spoznavajmo gube na obrazu
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
S Savino v 100 dneh do popolne ženske
Savina Atai, mojstrica obrazne joge, nutricionistka, pisateljica in še bi lahko naštevali, je za vas pripravila izziv, ki bo, tako zagotavlja, spremenil vaš svet. Na spletnem portalu Zadovoljna.si boste pod njenim vodstvom in skupaj z njo lahko izvajali 100-dnevni program, katerega namen je sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine. Poglejte, za kaj točno gre.
Savina: Želela sem biti samska, potem pa sem spoznala Giorgosa
Ob pogledu na Savino Atai bi jo brez težav zamenjali za najstnico, ko se ji zazrete v oči, pa vas presune energija stare duše, ujete v komaj 32-letno telo. Savino smo mediji najprej spoznali zaradi njene ganljive in na trenutke precej temačne družinske zgodbe, zadnja leta pa se na njeno veselje vedno več govori o njenem delu. Mojstrica obrazne joge, nutricionistka, pisateljica in še bi lahko naštevali, nas je skozi pogovor spustila v svoj svet, kjer ni prostora za obžalovanje in objokovanje preteklosti. Hvaležna je za vsako grenko izkušnjo, ki jo je pripeljala do ženske, kakršna je danes. Srečna, sveže zaljubljena in pomirjena s svojim življenjem.
Joga za obraz brez gub!
Sijoča koža in obraz brez gub so sanje skoraj vsake pripadnice nežnejšega spola. Se veliko smejite ali je izraz na vašem obrazu žalosten? Čustvena stanja se namreč odražajo na vašem obrazu, zato čim prej začnite trenirati obrazno jogo.
VIDEO: Nov način pomlajevanja
Postopek čiščenja in pomlajevanja telesa, ki ga v ajurvedi poznajo že tisočletja, je vse bolj priljubljen tudi na zahodu.