kadilci
Znaki, ki kažejo na to, da vam primanjkuje vitamina C
Vitamini so bistveni za dobro zdravje, njihovo pomanjkanje pa ima lahko številne posledice za vaše telo. Če nam primanjkuje vitamina C, lahko to privede do resnih in nevarnih simptomov, ki jih razkrivamo v nadaljevanju.
5 skupnih lastnosti, ki jih morate imeti, da bi zveza uspela
Čeprav pogosto rečemo, da se nasprotja privlačijo, pa nekatere raziskave dokazujejo, da temu ni vedno tako. Raziskovalci so identificirali pet ključnih lastnosti, ki bi jih partnerja morala imeti skupnih, da bi bila njuna zveza uspešna tudi na dolgi rok.
Izjemna moč antioksidantov: katere poznamo in kakšen je njihov učinek?
Po podatkih svetovne zdravstvene organizacije je stres ena večjih nevarnosti za zdravje v 21. stoletju. Majhna količina stresa je v telesu stalno prisotna in lahko pripomore k pravilnemu delovanju človeškega telesa, medtem ko ima prevelika količina stresa škodljive posledice za naše zdravje, saj vodi v zgodnje staranje in bolezni, kot so ateroskleroza, srčni infarkt, Alzheimerjeva bolezen, sladkorna bolezen, kronični bronhitis in nekatere vrste raka. Eden izmed najpomembnejših elementov pri upočasnitvi procesa staranja in zmanjšanju tveganja za številne bolezni soantioksidanti, ki skrbijo za celovito zaščito organizma. Zakaj so antioksidanti pravzaprav pomembni in kje vse jih najdemo?
Živila, ki jih je v teh dneh dobro uživati
Ko nas doletita prehlad ali gripa, je edino, kar imamo v mislih, to, kako se rešiti neprijetnih simptomov. Verjeli ali ne, zdravila niso edino pomagalo, saj veliko lahko naredimo tudi s pravilno prehrano. Primerna živila lahko pospešijo okrevanje, velikokrat pa lahko tudi preprečijo, da bi zboleli, saj prav pomanjkanje nekaterih hranljivih snovi negativno vpliva na naš imunski sistem, kar poveča možnost, da nam virusi pridejo do živega in zbolimo.
3 načini, kako se znebiti podbradka
Podbradek je lepotna težava, ki moti marsikatero žensko in je pripravljena narediti vse, da bi se ga končno znebila. Ste med njimi? Po nasvete smo se obrnili tudi na estetskega kirurga Andreja Testena in v nadaljevanju vam razkrivamo, kaj lahko naredite, da se boste spet zadovoljno pogledale v ogledalo …
10 nasvetov za kvaliteten spanec
Ste zadnje čase čemerni? Razlog se lahko skriva v premajhni količini spanja. Delo, gospodinjska opravila in skrb za otroke vas lahko pošteno izčrpajo in spravijo ob spanec. Ob dodatnih dejavnikih, kot so finančne skrbi, odpuščanja, težave s partnerjem ali bolezen, pa spanje naredijo le še bolj nedosegljivo.
Ko v posteljo prismrdi po cigaretah ...
Živjo Brane, imam zelo čudno prošnjo za pomoč. Stara sem 20 let, s fantom sva skupaj že 5 let, seksa je dovolj, v razmerju je vse super, imava se zelo rada. Skratka, vse lepo in prav, le ena zelo nadležna stvar me moti. Pred pol leta je fant začel kaditi. Moje mnenje o cigaretih je poznal že od začetka. Vedel je, da ne želim imeti fanta, ki kadi, saj mi vonj po cigaretih obrača želodec. Pred kakšnim tednom sva se grdo skregala glede tega, prišlo je celo tako daleč, da sva razmišljala o tem, ali se raziti ali ne. Rekel je, da ga moram imeti pa res rada, če ga želim zaradi cigaret zapustiti. Takrat sem dobila občutek, da bi raje izgubil mene, kot pa prenehal kaditi. Kaj naj storim? Fanta imam v resnici zelo rada in vem, da zaradi tega zapletam najino razmerje, a kaj ko kajenja in cigaretnega vonja enostavno ne moram sprejeti. Sem zato res grozen človek, ker od fanta zahtevam, da preneha kaditi? Kaj naj storim? Ne želim ga izgubiti, a se ne znam sprijaznim s tem ... Hvala za pomoč, Brane. Ninnchie
Kako do lepih in nežnih ustnic?
Vsaka izmed nas si želi lepih in sočnih ustnic, saj veljajo za enega izmed najbolj čutnih delov telesa. Zaradi izjemno tanke zunanje plasti kože so močno izpostavljene, zato zahtevajo še temeljitejšo nego. Tokrat razkrivamo, kako z nekaj triki do polnejših in sočnejših ustnic.
Slabe navade, ki uničujejo kožo
Gladka koža z lepim tenom je želja vsake ženske, medtem ko nas iz sanjarjenja običajno prebudijo mozolji in neprijetna rdečica. Veliko tovrstnih problemov nastane zaradi hitrega življenjskega sloga in nezdrave prehrane, nevede pa na strukturo naše kože vplivajo tudi vsakdanje navade, kot je kajenje, pretirano čiščenje obraza ali ponočevanje.
31. maj – svetovni dan brez tobaka
Vsako leto zadnji dan v maju svet zaznamuje dan brez tobaka, svetovna zdravstvena organizacija (WHO) pa je za letošnjo vodilno temo izbrala naslov Preprečimo vpliv tobačne industrije. Po podatkih WHO kadilci predstavljajo tretjino svetovne odrasle populacije oz. okoli 1,1 milijarde ljudi.
Strah ostane prisoten
V Sloveniji za rakom vsako leto zboli več kot 12 tisoč ljudi, med njimi je nekaj manj kot polovica žensk. Na srečo mnoge raka premagajo, to dejstvo pa v življenje vseh nas prinaša upanje, da bo tudi ta bolezen sčasoma vendarle postala popolnoma ozdravljiva. Med ukrepi Evropskega kodeksa proti raku so: opustitev kajenja in izogibanje pasivnemu kajenju, ohranjanje primerne telesne teže, povečanje telesne dejavnosti in zdravo prehranjevanje, omejevanje pitja alkoholnih pijač, izogibanje čezmernemu sončenju, zaščita pred okužbami, ki lahko povzročajo raka, ter redno udeleževanje presejalnih pregledov v programih, kot so v Sloveniji: Zora, Dora in Svit. Zavedati se moramo, da rak ne izbira, to pa dokazujejo tudi resnične zgodbe žensk, ki so nekega dne odkrile, da imajo to bolezen. Debbie je menila, da je bolezen ne bo doletela, da za rakom na pljučih zbolevajo drugi, starejši in njen neznani. Vendar ni bilo povsem tako ...
Višje cene cigaret - manj kadilcev
Študija po naročilu ameriškega Nacionalnega inštituta proti raku ugotavlja, da je bilo zaradi različnih ukrepov in prizadevanj proti kajenju od leta 1975 do leta 2000 v ZDA rešenih skoraj 800.000 življenj.
Kadilci v povprečju umrejo 16 let pred nekadilci
Kajenje škoduje vsakemu organu človeškega telesa in je na prvem mestu med vzroki umrljivosti in obolevnosti, ki bi se jih dalo preprečiti, ob današnjem slovenskem dnevu brez cigarete opozarjajo na IVZ. V Sloveniji zaradi bolezni, povezanimi s kajenjem, umre nekaj manj kot 3000 oseb letno, kadilci v primerjavi z nekadilci umrejo v povprečju 16 let prej.
Bodo kadilci do leta 2050 izginili?
Kajenje cigaret je pojav, ki naj bi po ocenah analitikov skupine Citigroup do leta 2050 v Veliki Britaniji in tudi drugih razvitih državah po svetu povsem izginila. K temu naj bi pripomogle visoke cene in zakonodaja, poroča Express.co.uk.
S seksom proti kajenju!
Po kofeinsko začinjenih kondomih, ki moškim pomagajo ostati 'budni' dalj časa, si je švedska farmacevska hiša omislila kondom, ki zmanjšuje željo po nikotinu. Namesto skodelice kave in cigarete si raje privoščite hiter seks!
Če ga zviješ, se lahko zlomi
Večina odraslih žensk bolj malo ve o moškem spolovilu. Pa čeprav poznavanje moškega penisa lahko dodobra izboljša seksualno življenje ženske. Zato vam ponujamo nekaj informacij o anatomiji, erekciji in delovanju moškega spolovila.
Ameriške poslovne ženske kadijo marihuano!
Da nekateri mladi ljudje posegajo po marihuani, je že dolgo znano. Vse bolj pa postaja 'trava' razširjena tudi med starejšimi uporabniki. Med njimi so uspešne poslovne ženske, ki se zvečer rade sprostijo ob 'jointu'.
Beljenje zob, da ali ne?
Vsi si želimo lepe in zdrave zobe. Če so beli, toliko bolje. V primeru, da nas ni obdarila mati narava, potem to stori zobozdravnik. Tudi nekateri hollywoodski zvezdniki nimajo bleščečega nasmeha od nekdaj. Ne verjamete?
Kadilke se hitreje starajo
Nekateri lepotni kirurgi zavrnejo lifting, če ženska kadi in pred operacijo ne obljubi, da bo razvado opustila, poročajo nekateri tuji mediji. Ali kajenje res tako zelo vpliva na nastanek gub in kako vpliva na kožne spremembe? O tem smo se pogovarjali z zagrebškim estetskim kirurgom Sinišo Glumičičem.
Pet zmot o hujšanju
Vsi, ki ste se vsaj enkrat v življenju odločili za shujševalno dieto, veste, da to ni lahek podvig. Nekatere popularne diete prepovedujejo ogljikove hidrate, druge svetujejo, da iz jedilnika izključite maščobe, tretje zapovedujejo beljakovine ... Sto diet, sto neresnic.