kosilo
Kako se lotiti sprememb v prehrani?
Počasi se zima zaključuje in pred nami so vse toplejši dnevi. Več, kot odvržemo oblačil, bolj pa se tudi zavedamo, koliko odvečnih kilogramov smo pridelali čez zimo. In seveda želimo kar se da hitro odvreči tudi te. A kilogrami ne gredo dol tako hitro, kot debel pulover – vsaj ne zdravo. Potrebnega je nekaj malega volje in veliko vztrajnosti.
Kako na sanjske Maldive za ceno počitnic na Hrvaškem?
V teh dneh smo bili na družbenih omrežjih priča pravi poplavi objav z različnih eksotičnih destinacij. Še posebej so izstopali Maldivi, sanjska destinacija sredi Indijskega oceana, ki je bila še pred dobrim desetletjem res dostopna predvsem tistim z debelimi denarnicami, danes pa je za uživanje v tisočih odtenkih turkizne barve morja in svilnato belih plažah potrebno predvsem pametno načrtovanje počitnic. V nadaljevanju ponujamo nekaj koristnih informacij in praktičnih nasvetov, s pomočjo katerih lahko za oddih na Maldivih odštejete manj kot za dopust na Hrvaškem!
5 odličnih idej za zdrav obrok v službi
V službi preživimo vsaj tretjino svojega dneva in prav je, da svoje telo v tem času ustrezno nahranimo. Nekateri imajo kvalitetne ponudnike hrane v okolici delovnega mesta ali celo v menzi na delovnem mestu. A za večino je zakonsko določena pavza za malico prekratka, da bi lahko v tem času pojedli kvaliteten obrok. Kaj torej jesti v delovnem času, da nam produktivnost ne pade ravno takrat, ko jo najbolj potrebujemo? Ena izmed rešitev je lahko malica, ki jo prinesemo od doma.
Ljubil jo je 50 let, nato pa umrl za rakom in jo pustil samo
Rima Horton, žena Alana Rickmana, je bila ekonomistka in političarka. Njuna ljubezen je trajala 50 let. Rickman, znan po vlogah v filmih Harry Potter in Umri pokončno, je umrl leta 2016 za rakom.
Krk v 3 dneh: najlepše plaže, zgodovina in kulinarika
Odkrijte najboljše plaže, zgodovinske znamenitosti, restavracije in skrite kotičke drugega največjega hrvaškega otoka, ki je najljubša počitniška destinacija košarkarskega asa Luke Dončića.
Toliko je stala oprava Ivanke Trump
Ivanka Trump je zablestela na letošnjem Super Bowlu. Za dogodek je izbrala čudovito belo opravo, mi pa razkrivamo, koliko je stala.
Sprožila sta govorice o razhodu, v solzah je zapustila restavracijo
Paul Mescal in Gracie Abrams, par, ki je pritegnil pozornost javnosti, sta na čustvenem kosilu v Londonu sprožila govorice o morebitnem koncu svoje zveze.
To nas od zdaj naprej čaka po seriji Botri
Na POP TV vas že danes, 20. januarja, čakajo številne večerne programske spremembe. V novem terminu boste lahko ob 20. uri še naprej spremljali četrto sezono priljubljene serije Botri. Ob 21.05 bo sledila šesta sezona serije Ja, Chef!, nato pa ob 21.40 na spored prihaja prva sezona serije Vse punce mojga brata. V nadaljevanju lahko preberete več o tem, kaj vas čaka v današnjih epizodah.
Dnevni horoskop: Pri tehtnicah bo prevladala družabna narava, strelci bodo aktivni
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
S to potezo je utišala govorice o ločitvi
Meghan Markle je leto 2025 začela s povratkom na svoj osebni Instagram profil, ki ga je zaprla pred poroko s princem Harryjem v letu 2018. V svojih prvih objavah je napovedala novo serijo Z ljubeznijo, Meghan (With Love, Meghan), s čimer je hkrati zanikala govorice o domnevni ločitvi od princa Harryja.
Najlepše darilo, ki bo razveselilo vaše najdražje
Prazniki niso le čas okraševanja in nakupovanja daril. So tudi odlična priložnost za izraz ljubezni, spoštovanja in hvaležnosti do vseh, ki so nam pomagali uspešno premagati vse izzive leta, ki se izteka, in so bili tu za nas, ko smo jih najbolj potrebovali. Seveda bi jim radi namenili več, kot samo preprost 'hvala', a pogosto nam v takih trenutkih enostavno zmanjka besed. Zato smo pripravili nekaj praktičnih idej, kako ob koncu leta nekomu izraziti svojo iskreno hvaležnost.
Božične uspešnice, ki jih nikakor ne smete spregledati
Praznično vzdušje že prihaja na VOYO, kjer vas pričakuje ogromno božičnih filmov. Hladni dnevi so kot nalašč za sprostitev na kavču, z mehko odejo in skodelico toplega kakava. Na VOYO vas čakajo čarobne božične zgodbe, ki nas opominjajo na pomen družine in skupnosti. Od klasičnih božičnih komedij do ganljivih dram – vsakdo bo našel nekaj zase. Za vas smo pripravili seznam vseh filmov, ki jih letos ne smete spregledati.
Dnevni horoskop: dan vabi k umirjenosti in uživanju v domačem okolju
Dan vabi k umirjenosti in uživanju v domačem okolju. Preživite dan v ritmu, ki vas polni, in ob dobri hrani, ki razveseljuje dušo. Preverite, kaj točno čaka vaše astrološko znamenje.
Dnevni horoskop: Dvojčki povezujejo ljudi, raki pa cenijo prave prijatelje
Današnji dan je posvečen družini, bližini in ustvarjanju nepozabnih trenutkov. Prepustite se toku in uživajte v drobnih radostih, ki vam jih bo prinesel dan.
Dieta, zaradi katere je Melania pri 54 letih videti odlično
Melania Trump je stara 54 let, a redno vzbuja pozornost s svojim izjemno mladostnim videzom in vitko postavo. Ravno zato se mnogi sprašujejo, kako je videti njen jedilnik.
Dnevni horoskop: 'Bike čakajo gurmanski užitki'
Danes je idealen dan za uživanje, zabavo in druženje s prijatelji. Naj bo tvoj dan poln sladkih dobrot in nepozabnih trenutkov!
Ben Affleck se ni mogel upreti bivši partnerki
Sveže ločena igralca sta bila pred kratkim skupaj videna v javnosti, kjer se nista mogla odtrgati drug od drugega. Ali sta obudila iskrice?
'Meal prep' – kaj je zdravo pogrevati in kaj ne?
Slej kot prej v iskanju rešitev okoli organizacije svoje prehrane sploh, če ideje iščemo preko socialnih omrežij, naletimo na vplivneže, ki prikazujejo, kako si obroke pripravijo za cel teden vnaprej. Gre za tako imenovani 'meal prep', ki na prvi pogled predstavlja elegantno rešitev sploh za tiste, ki med tednom ne utegnejo kuhati, si pa ta čas lažje vzamejo med vikendom.
6 znakov, s katerimi moški pokaže, da ljubi žensko
Res je, da vsak od nas ljubezen izraža na drugačen način, zagotovo pa ste tudi že opazile, da jo moški običajno izražajo zelo subtilno, zato morate biti še posebej pozorne na znake, ki vam bodo dali vedeti, da vas ljubi.
Dnevni horoskop: device potrebujejo mir, levi pa zabavo
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Stara je 52 let, a nihče ji ne bi dal več kot 25
Pravi, da je skrivnost njene vitke postave v tem, da z ničemer ne pretirava.
Zdrav recept, ki je odličen tudi za vašo prebavo
Poleti imamo na voljo največ sveže sezonske zelenjave, zato je solata stalna spremljevalka glavnih jedi. Če pa jo nekoliko nadgradite in obogatite s polnovrednimi hranili, lahko solato spremenite v okusno in zdravo glavno jed, ki bo obenem tudi prijazna do vaše prebave. V nadaljevanju vam ponujamo recept za okusno in zdravo solato, ki bo kot nalašč za vroče poletne dni!
Tja se najraje odpravi Zala Djurić
''Čeprav mnogi mislijo, da je hladna, Ljubljano ljubim prav takšno, kakršna je,'' nam je zaupala vsestransko nadarjena umetnica in pristna Ljubljančanka Zala Djurić. In čeprav je Ljubljana polna ikoničnih znamenitosti, se prava čarobnost tega mesta ne skriva le v njenih glavnih atrakcijah. Treba jo je začutiti skozi vsakdanje življenje prebivalcev, skrite kotičke ter njeno umetnost in kulturo. Ker jo dobro pozna in jo nanjo veže mnogo lepih spominov, je Zala za vas izbrala ideje za najbolj pristen dan v Ljubljani, ki ga ne morete najti v nobenem turističnem vodiču.
To stvar boste zagotovo pozabili, ko se odpravite na dopust
Za mnoge od nas je poletje čas sprostitve, oddiha in potovanj. Preden se odpravimo na dolgo pričakovani poletni dopust, pa je treba opraviti kar nekaj priprav. V ospredju sta seveda izbira destinacije in načrtovanje aktivnosti, a nikakor ne smemo pozabiti na nujne nakupe, ki nam lahko olajšajo in polepšajo dopustniško izkušnjo. Kaj vse je torej potrebno kupiti še pred odhodom na počitnice, da bo dopust res brezskrben in udoben?
Sanjski Blaž bi dekle odpeljal na sanjski zmenek z letalom
Sanjski moški Blaž Kričej Režek, ki se je proslavil v šovu Sanjski moški, a tam ni našel dekleta, je zdaj pripravljen na nov korak oziroma bolje rečeno polet v svojem življenju. Poleg plovil na vodi želi obvladovati tudi letalo, zato že pridno nabira kilometre v zraku. "Slovenija je, ko jo poznaš s tal kot večina ljudi, že tako lepa dežela. Imamo morje, imamo gore, dokaj majhna je, ampak ko jo enkrat vidiš iz zraka, se pa zaljubiš," pravi Blaž, ki je svojo idejo za zmenek zaupal novinarki Anastasiji Jović. "Če bi sedaj midva poletela, bi šla v Budimpešto na kosilo, potem mogoče še v Gradec na dunajca, ker sem jaz vedno lačen, do večera pa bi bila nazaj na Krku."
Matej Zemljič razkril, kako je potekal običajen snemalni dan
Snemanje serije Skrito v raju se je sicer zaključilo že dolgo nazaj, a še vedno mnoge zanima, kako je potekal običajen snemalni dan igralcev. Matej Zemljič na svojem družbenem omrežju razkriva podrobnosti snemanja.
Dovoli jima, da si privoščita vse, kar si želita
Ameriška igralka Sarah Jessica Parker je delila, da je v otroštvu imela težaven odnos do hrane zaradi strogih pravil, ki so jih postavili njeni starši glede tega, kaj sme in česa ne sme jesti. Zvezdnica se je odločila, da se kot mama želi stvari lotiti drugače, zato želi svojima najstniškima hčerkama hrano predstaviti kot nekaj pozitivnega.
Lucija Ćirović in kulinarični vodnik po Indoneziji
"Gremo nekaj pojest!" je bila bratrančeva najpogostejša izjava na tem potovanju. Moja pa: "Katero jed bomo preizkusili danes?!" Čeprav bi morala reči: "Že? Saj smo ravnokar jedli." Poleg ekspresnega ogledovanja znamenitosti je bilo degustiranje različnih indonezijskih jedi naš šport – in trenirali smo non stop. Povsod. Raznorazne zanimive in posebne jedi.
9 načinov, kako shujšati brez velikega truda
Kolikokrat ste se že lotile diete, ki pa na koncu ni prinesla rezultatov, ki ste jih želele? Stradanje in odrekanje vsekakor ni rešitev do dolgoročnih rezultatov, obstaja pa nekaj trikov, ki bodo pripomogli k temu, da boste lažje in hitreje izgubile odvečne kilograme.
Osebna trenerka razkriva resnico o ogljikovih hidratih
"Ogljikovi hidrati seveda niso nič slabega, dokler niso v škatli, vrečki, ovitku ... Torej niso v obliki procesirane hrane. Kakovost ogljikovih hidratov je torej zelo pomembna, saj je konec dneva/tedna/meseca pomembno, kako se vi počutite in kakšno je vaše fizično stanje. Če ste uživali ogljikove hidrate iz čokolade, je velika razlika, kot če ste jih uživali iz žitaric," pojasnjuje osebna trenerka in specialistka športne prehrane Alenka Zakojč. V nadaljevanju si preberite, kateri ogljikovi hidrati so dobri in kateri slabi ter kako premagati zasvojenost z njimi.