krivda
Tako se je na Stanetov umor odzval Edvard
Minuli teden se je v seriji Skrito v raju končal izredno dramatično. Stane se je znašel v težavni situaciji, iz katere se mu ni uspelo izvleči ... Kaj vse bo njegova smrt potegnila za seboj? Kako bo na novico o njegovi smrti reagiral Edvard? Kaj se bo zgodilo z njegovo ženo? Marsikaj bomo lahko izvedeli že ta teden.
Dekle Liama Payna se sooča z groznimi občutki krivde
Tragična smrt slavnega pevca skupine One Direction, Liama Payna, je pretresla svet in v življenju njegove partnerke Kate Cassidy pustila globoko sled. Njen prijatelj je za medije izjavil, da Cassidy ne more ubežati občutku krivde zaradi odločitve, da Liama pusti samega v Argentini, kar naj bi jo preganjalo še dolgo.
Psihoterapevtka razkriva, kako premagati strah in anksioznost
V sklopu projekta Varna in Zadovoljna smo poklepetali s Petro Grobelnik, geštalt psihoterapevtko pod supervizijo, ta pa nam je zaupala številne podrobnosti o tem, kako samo nadlegovanje in strah pred njim vpliva na mlada dekleta in ženske, ki si vse pogosteje ne upajo več zapuščati doma brez spremstva v večernih urah. Kakšne so lahko posledice tega kroničnega strahu? Kako ta strah vpliva na njihovo samopodobo in kako lahko ta strah skupaj premagamo?
Zakaj nas še vedno spremljajo strah, sram in krivda?
Ženska se rada počuti dobro v svojem telesu. Ženska obožuje, ko se jo obožuje. A hkrati ženska noče imeti na sebi oči, ki jo razvrednotijo in ponižajo. Noče pogledov, ob katerih se počuti kot objekt, kot tarča neprimernih opazk, žvižgov, morda celo dotikov.
Brat princese Diane: 'Kako si želim, da bi jo lahko zaščitil'
Charles Spencer, mlajši brat princese Diane, je pred kratkim praznoval svoj 60. rojstni dan. Z Diano sta bila zelo povezana, Charles je bil celo tisti, ki je po njeni smrti stopil pred množico ljudi in izrekel hvalnico na njenem pogrebu.
3 kristali za podžiganje spolne strasti
Ali ste že kdaj občutili potrebo po prebujanju strasti in poželenja v svojem ljubezenskem življenju? Če se počutite, kot bi vaša spolna energija potrebovala malo dodatnega zagona, je morda čas, da se obrnete k naravi za pomoč.
"Psihično me je zlorabljal, jaz pa sem ga ljubila bolj kot sebe"
Pretresljiva izpoved slavne igralke Anne Kendrick, ki je bila v razmerju žrtev psihične zlorabe partnerja.
Obžaluje, da je zaradi ljubezni zapostavila sebe
Glede na to, da se je njena dolgoletna zveza končala, potem ko je odkrila, da ji je bil partner nezvest, ne preseneča, da je zdaj jasno povedala, da obžaluje, da ni več pozornosti namenila sebi.
6 znakov, da imate opravka z mikromanipulatorjem
Medtem ko je manipulacija v razmerju lahko očitna in na žalost včasih tudi zelo žaljiva, je mikromanipulacija povsem druga zgodba. Ta je precej bolj subtilna in včasih je ni tako enostavno prepoznati, saj se lahko pojavi v obliki pasivno-agresivnih komentarjev ali vprašanj, ki vas prisilijo, da podvomite v svoje misli ali vrednote. V nadaljevanju razkrivamo šest znakov, s pomočjo katerih boste lažje prepoznale mikromanipulatorja in ga izključile iz svojega življenja.
5 znakov, da niste pripravljene na prijateljstvo z bivšim
Ali bosta z bivšim partnerjem lahko ljubezen spremenila v prijateljstvo, je odvisno le od vaju. Toda obstajajo nekateri univerzalni znaki, ki kažejo na to, da pa morda le še niste pripravljene na to, da bi bil vajin odnos zgolj prijateljski.
Bralec iskreno: 'Z ženo seksava le še enkrat na pol leta'
Brane, z ženo sem spolno aktiven že 16 let, oba sva blizu 40. Med rjuhami sva vsakič še vedno precej zadržana in seksava le še enkrat na pol leta. Željo imam večkrat na teden, vendar vsakič rešim sam ob ogledu porničev, kar mi je bilo vsakodnevno že pred partnerico vedno dovolj ali celo kot nekaj najboljšega, kar lahko moški sam doživi v spolnosti. Verjetno je tudi v tem problem, saj že od 12. leta to redno počnem, skoraj vsak drugi dan, ob sodobnih tehnologijah pa je na voljo na tisoče posnetkov, kjer koli že sem z mobitelom. Žena skoraj nikoli sama ne da pobude, jaz pa le redko kdaj, pa še takrat že pomislim na bližnjico za zadovoljitev svojih potreb. Nikoli se o tem nisva iskreno pomenila in čeprav sumi, ji nikoli tudi ne bom priznal. Druge ženske me zanimajo le kot spodbuda k lastnoročnim spretnostim, ki me 100 % potešijo. Kako naj pristopim k težavi, ker si vedno želim tudi seksati, vendar grem vedno po liniji najmanjšega odpora?
Znaki, da je v vajinem odnosu prisotna manipulacija
Partnerstvo naj bi bilo področje enakopravnosti in vzajemnega razumevanja, a se pogosto ravno partnerstvo sprevrže v bojno polje, kjer se dva borita za pozicijo moči in prevlado.
To je izguba, ki seže v najgloblje dele srca
Po naravni katastrofi, ki smo ji lahko bili priča, so ostale mnoge rane, ki se ne bodo zacelile čez noč. Ne gre samo za materialne izgube, ampak za bolečino, s katero se bomo prej ali slej morali soočiti tudi sami. Potrebovali bomo ogromno notranje moči, da bomo lahko začeli od začetka. "To je izguba, ki presega materialno in seže v najgloblje dele srca. Srca, ki so ostala brez doma, ne samo hiše. Ki izpod gor blata rešujejo svoje spomine. Leta dela, odrekanj in sanj, ki jih bo potrebno graditi znova," razlaga psihologinja Sabina Majerič.
To so strategije, ki jih uporabljajo narcisi, sociopati in psihopati
Toksični ljudje vas želijo nadvladati in z vami upravljati po svojih željah. To pomeni, da ste za njih le nekdo, ki jim bo pomagal ohranjati vsemogočno in superiorno podobo, ki jo imajo o sebi. Večkrat se zatekajo k neprimernim oblikam vedenja in vzpostavljajo škodljive odnose, pri katerih na koncu izkoristijo, ponižajo in prizadenejo vse, ki so jim blizu oziroma preblizu. Navadno vas izberejo v najbolj ranljivem obdobju, v njihovo past padete neopazno, a hitro. In v trenutku, ko vstopijo v vaše življenje, postanete tudi njihova žrtev.
Neprimerna vprašanja, s katerimi se soočajo ločene ženske
Ločitev je boleč proces za vsakega posameznika in marsikatera ženska, ki gre skozi ta proces, se sooča s težavami z duševnim zdravjem, manjšo samozavestjo in občutkom manjvrednosti. "Zelo močna je običajno stigma sramu in neuspeha, saj se ločitev v naši družbi velikokrat dojema kot neuspeh in poraz. Posledično lahko pri ločenih ženskah to povzroči občutke sramu in nezadostnosti," pojasnjuje psihoterapevtka Brigita Chuuya in dodaja, da k tem občutkom dodatno pripomorejo tudi neprimerna vprašanja, s katerimi se najpogosteje soočajo ločene ženske.
Pozitiven odnos do samega sebe je rezultat sprejemanja svojih šibkosti
Samopodoba ima pomembno vlogo v našem življenju, saj vpliva na to, kako gledamo na druge ljudi, kako čutimo ali doživljamo najrazličnejše situacije in dogodke, in najpomembneje, kako dojemamo sebe. Nanjo pa lahko vpliva ogromno stvari, na podlagi katerih lahko razvijemo pozitivno ali negativno samopodobo, ki nas spremlja na vsakem koraku. Več o tem, kako biti dober do sebe, nam je v pogovoru zaupal psihoterapevt Drago Švajger.
Imate občutek, da niste dovolj dobri? Tako vam lahko pomagajo vaje z ogledalom
Ko se pogledate v ogledalo, kaj vidite? Ali vidite vse stvari, ki gredo narobe, ali vidite vse stvari, na katere bi morali biti ponosni? Ogledalo ni namenjeno samo preverjanju vašega videza, ampak je tudi odlično orodje za samorefleksijo in krepitev samozavesti. Vaje pred ogledalom so namreč metoda, ki se je izkazala za zelo učinkovito, ko gre za delo na sebi. Z njo lahko premagate negativne občutke, pomaga vam razviti občutke lastne vrednosti, z njo boste razvili več samospoštovanja in ljubezni do sebe, pomagala pa vam bo tudi, da se znova naučiti imeti radi svoje življenje.
Uravnovesite čakre za popoln poletni zen
Usklajeno delovanje vseh sedmih čaker v našem telesu je predpogoj za doseganje poletne sproščenosti. Preverite, kje vam zastaja energija, in znova vzpostavite pretok.
Vsi odnosi v našem življenju so naše ogledalo
Carl Jung, Freudov učenec, je dejal, da nas lahko vse, kar nas moti pri drugih, vodi do boljšega razumevanja nas samih. Resnica je, da je svet naše ogledalo, in ne obratno. Prej ko se sprijaznimo s tem zelo očitnim in enostavnim dejstvom, lažje in lahkotnejše postane to prelepo življenje, ki nam je dano.
5 znakov, po katerih boste prepoznali manipulatorja
Manipulatorji, ki svoje veščine izkoriščajo za nadzorovanje bližnjih, predvsem partnerja, so ljudje, ki si jih resnično ne želite. V nadaljevanju vam predstavljamo ključne znake, po katerih jih boste lahko prepoznali.
6 nasvetov za bolj zadovoljno življenje
Čeprav se sliši zelo klišejsko, je najlažji način za dosego večjega zadovoljstva v življenju ta, da prilagodimo svoj pogled na svet in da sprejmemo odgovornost za svoja čutenja. Zadovoljstvo z življenjem izhaja izključno iz nas samih in ni odvisno od okoliščin, v katerih smo se znašli. Se zavedate, da ste sami oblikovalci svojega vsakdana, ali vas zamaje že najmanjša nepričakovana sprememba? Preverite, kako smo lahko odpornejši proti zunanjim vplivom in kako lažje ustvarimo zadovoljstvo v sebi.
Jasmina Turnšek: 'Če se v sebi počutimo vredne, izpolnjene in lepe, s to energijo hodimo po svetu'
Se kdaj vprašate, kako velik vpliv imajo vaše misli na potek vašega življenja? In kako bi se vaše življenje spremenilo, če bi začeli o določenih stvareh razmišljati drugače? "Vsekakor se premalo zavedamo, kakšno moč imajo naše misli. Misel je prva. Na podlagi naše misli se prične kreacija življenja," pojasnjuje Jasmina Turnšek, certificirana učiteljica metode Louise Hay in poudarja, da ne moremo pričakovati pozitivnega življenja, če o sebi in življenju mislimo negativno. Naše življenje nam vse, kar mislimo in verjamemo, zrcali nazaj skozi naše lekcije. "V bistvu nam je življenje v pomoč, da bi lažje prepoznali sebe."
Razlogi, zakaj se spuščamo v odnose z zasedenimi partnerji
Večina nas sanjari o ljubezni, ki ne vključuje tretje osebe, kljub temu pa se mnogim zgodi, da se zapletejo, včasih nehote, spet drugič povsem zavestno, v odnos z osebo, ki že ima nekoga, torej drugega partnerja. V tem primeru dvome in pomisleke zamenja upanje, da se bo scenarij odvil po naših željah in tako se lahko hitro znajdemo v ljubezenskem trikotniku, kjer bomo več ali manj deležni samo drobtinic ljubezni. Samo upanje v srečen konec v teh primerih ni dovolj, a je vseeno dovolj, da v svoje življenje vzamemo tudi tiste, za katere vemo, da z njimi ne bomo dobili tega, kar si želimo – ekskluzivno ljubezen. O tem, zakaj pristajamo na manj, ko vstopamo v odnose z zasedenimi partnerji, smo se pogovarjali tudi s terapevtko Tino Korošec.
Razlogov, zakaj ženske, ki so bile žrtev spolne zlorabe, molčijo, je veliko
Nicole Kidman, Angelina Jolie, Reese Witherspoon, Ashley Judd, Rose McGowan, Asia Argento in še bi lahko naštevali. Gre za najslavnejše ženske na svetu, ki so v zadnjih letih, tudi po desetletjih molčanja, priznale, da so bile žrtev spolne zlorabe. Gibanje MeToo, ki se bori za pravice žensk in za psihosocialno pomoč in odpravo stigme tistih, ki so v svojem življenju doživele zločin ali psihološko in fizično nasilje nad svojo lastno integriteto, je sprožila afera Weinstein. Ta pa je odprla tudi številna vprašanja. Zakaj ženske molčijo? Zakaj so spregovorile šele leta in leta kasneje? Gibanje MeToo se je morda začelo v Ameriki, a je kasneje zajelo ves svet. Tudi Slovenijo, kjer je, verjeli ali ne, zlorabljena vsaka peta ženska. In le peščica jih o tem spregovori. Ena redkih, ki je to storila je igralka Mia Skrbinac, ki je spregovorila o spolnem nadlegovanju in sprožila gibanje Nisi sama. Pravi, da jo je v času študija na ljubljanski Akademiji za gledališče, radio, film in televizijo dve leti spolno nadlegoval profesor. Podporo so ji izkazali številni igralski kolegi, ki obsojajo vsakršno obliko psihične in fizične zlorabe ter zahtevajo ustrezne sankcije.
Ko se ljubezenski odnos spremeni v največji čustveni pekel
Včasih se odnosi, ki obljubljajo najlepše življenjske zgodbe, spremenijo v največji čustveni pekel. Na začetku je vse povezano z mavrico in metuljčki, kar pa sčasoma lahko dobi povsem nasprotno podobo. Ob prvih znakih psihičnega nasilja si morda zatiskamo oči in iščemo 1001 izgovor, zakaj se partner tako obnaša. Vse drugo je krivo, samo on ne in velikokrat razloge za njegovo obnašanje iščemo celo v sebi. Nikakor ne želimo verjeti, da se je odnos, v katerega smo tako močno verjeli, spremenil v vir stiske, žalosti, obupa, strahu, razočaranja. Kam je izginil moški, ki je na začetku obljubljal vse in še več? In zakaj je tu nekdo, ob komer se počutimo osamljene, zavrnjene, spregledane in kar je najhuje – sredstvo za njegove nerazrešene travme?
Harry ni pričakoval, da bo tako težko
Od njune selitve čez lužo mineva že nekaj mesecev, princ Harry pa ima menda še vedno težave s prilagajanjem na novo okolje. Odločitev, ki jo je sprejel, bi bila težka za vsakogar že v normalnih razmerah, pandemija pa je vse skupaj le še otežila. O tem, da ima slabo vest, ker je zapustil britanski kraljevi dvor, sta se v njuni knjigi o kraljevem paru razpisala tudi Andy Tillett in Dylan Howard.
Bralka: S partnerjem sva se spoznala pri 12 letih. Pri 15 letih sem zanosila ...
S partnerjem sva se spoznala pri 12 letih. Pri 15 letih sem zanosila in rodil se nama je fantek. Pri njegovih dveh letih naju je očka zapustil. Tri leta sem sama živela s sinom. Po treh letih sem poiskala partnerja in se odločila za skupno življenje z njim. Ponovno. Rodil se nama je drugi sin. Odšla sva v podnajemniško stanovanje. Jaz sem skrbela za hrano in čeke, on je imel občasno delo. Tako se nama je rodil tretji sin. Ljubezen je bila vsak dan samo še kreganje in obsojanje. Nazadnje sem mu rodila punčko. In šele po rojstvu punčke je nastal problem. Pred štirimi meseci sva se razšla in ostala sem sama s štirimi otroki. Zdaj pa me nekaj zanima ... Po vseh teh mesecih zdravljena z moje strani ga še vedno ljubim, tako kot prvi dan. In le zato, ker imava otroke, ampak ker ga ljubim takšnega, kot je. Sama sem se spremenila na bolje in življenje gledam bolj odprto, najhuje pa je to, da sem ga vprašala, če bova še kdaj skupaj, pa mi je dejal, da naju vežejo le še otroci in da se lahko vsemu samo še smeji. Kaj naj storim? Naj ga pustim, ignoriram in pustim času čas ali naj srečo poiščem drugje? Prosim Brane, pomagaj mi. Izgubljena sem. Priznam, da ni vse njegova krivda in da sva kriva oba. Vendar so me najbolj prizadele njegove besede, ko mi je rekel, da me nima več rad. Obupana sem, kako naj ga pozabim? Skrbim za otroke, a se vsak večer zlomim in jočem.
Karin Škufca po rojstvu hčerke prekinila molk
Da je za manekenko Karin Škufca nekaj zelo napornih mesecev ni nobena skrivnost. Rdečelasa lepotica, ki je pred kratkim povila hčerko, je namreč že nekaj časa vpleta v umazan ločitveni postopek, o katerem do sedaj ni želela javno govoriti. Pred nekaj urami pa končno prekinila molk z zelo iskrenim zapisom, ki ga je delila na družbenem omrežju Instagram.
Zaradi tega se veliko žensk bori z odvečnimi kilogrami
"Prekomerno prehranjevanje je velikokrat posledica kroničnega stresa in preobremenjenosti," pojasnjuje integrativna psihoterapevtka Alja Fabjan. Podatki kažejo, da je na splošno med populacijo kar četrtina takih, ki ima težave s čustvenim prehranjevanjem. Večina teh je žensk. Težava je, da je hrana lahko kot droga, s to razliko, da je hrana povsod in da gre za 'drogo', ki je dovoljena. Če jeste, ko dejansko niste lačni, je to zato, ker imate dva želodca – enega resničnega, ki vam sporoča, da so v telesu nastale biološke potrebe po vnosu hrane, in drugega, navideznega, ki vam povzroča težave. Ta daje znake lakote, ko imamo nerešene čustvene težave.
Ženski prepir na Kmetiji: 'Jaz samo še čakam, da bo Kmetijo vrglo v zrak!'
Na posestvu sredi prekmurskih ravnic je znova zavrelo. Tekmovalci v resničnostnem šovu Kmetija se bodo nocoj sprli zaradi kraje cigaret, ki bo ob živce spravila celo tekmovalce, ki sicer veljajo za mirnejše.