misice vratu
5 razteznih vaj, ki bi jih morali delati vsako jutro
Namesto, da zjutraj ves čas pritiskate na gumb za dremež, si vzemite dodatnih 10 minut in naredite 5 razteznih vaj, ki bodo prebudile vaše telo in vas napolnile z energijo. Če niste jutranji človek, boste imele na začetku verjetno kar nekaj težav, po nekaj dneh pa se bo vaše telo nanje privadilo in se jih veselilo.
Zakaj je trening obraznih mišic pomemben?
Vsi se zavedamo, da je za čvrsto in zdravo telo treba nekaj storiti. Povsem nam je jasno, da je telesna vadba ključna za oblikovanje telesa in učvrstitev mišic in da treninga/vadbe preprosto ne more nadomestiti nobena masaža, niti naprava.
3 načini, kako se znebiti podbradka
Podbradek je lepotna težava, ki moti marsikatero žensko in je pripravljena narediti vse, da bi se ga končno znebila. Ste med njimi? Po nasvete smo se obrnili tudi na estetskega kirurga Andreja Testena in v nadaljevanju vam razkrivamo, kaj lahko naredite, da se boste spet zadovoljno pogledale v ogledalo …
Majhni triki za doseganje boljših rezultatov
Čeprav bi se ji marsikatera rada izognila, je dejstvo, da je telovadba ključna za zdravo življenje in fit telo. Če tudi ve sodite med tiste, ki so se odločile, da nekaj naredijo zase, vam bodo naslednji nasveti prišli zelo prav. Razkrivam vam trike, ki dokazano pomagajo pri doseganju boljših rezultatov ne glede na to, ali spadate med začetnike ali pa je gibanje že od nekdaj del vašega življenja.