mlečna
Presenetljiva skrivnost zdravja: Zakaj je sirotka vaš novi najljubši napitek
Ste vedeli, da je eden izmed najbolj zdravih napitkov dejansko stranski proizvod? Gre za sirotko, ki nastane pri proizvodnji sira in jogurta, v njej pa ostanejo najbolj dragoceni sestavini mleka: vitamini B in E, minerali ter mlečni sladkorji.
Minimalistična manikura bo v ospredju tudi to pomlad
Minimalistična manikura je vedno v trendu, to pomlad bodo pa še posebej izstopali tako imenovani 'mlečni nohti'. Več o njih si lahko preberete v nadaljevanju.
Mlečni nohti so ponovno v modi
V svetu manikure se nenehno pojavljajo novi trendi, hkrati pa se vračajo stari ...
Biserne manikure so spet v modi in so videti zelo šik
Biserni nohti brez dvoma izstopajo kot eden izmed glavnih trendov tega poletja.
Hit odtenek, ki ga bomo nosile to poletje
Minulo sezono so zaznamovali številni trendi nail arta, zdaj pa se situacija po zaslugi zvezdnic, kot so Dua Lipa, Sofia Richie in Sabrina Carpenter, malce umirja. Vsa omenjena dekleta nosijo enako barvo nohtov, kar pomeni, da je na vidiku nov poletni trend!
Blagodejni učinki savnanja za ženske
Obiskovanje savne prinaša mnogo blagodejnih učinkov na telo in duha. Redna in pravilna uporaba prispeva k izboljšanju zdravja, zagotavlja sprostitev in izboljšuje počutje. Obenem pospešuje presnovo, spodbuja proces razstrupljanja in lahko prispeva k izgubi odvečne telesne teže.
Manikura, ki nikoli ne bo šla iz mode
Za vas smo pripravili seznam manikur, ki ne bodo nikoli 'out', temveč bodo vedno videti razkošno in elegantno.
Kaj so alfa hidroksi kisline?
Alfa hidroksi kisline (AHA) so v zadnjih letih postale nepogrešljiv del rutine nege kože za marsikatero pripadnico ženskega spola. In za to obstaja tudi dober razlog.
5 korakov za nego kože obraza
Imeti zdravo in sijočo kožo je lahko izziv. Če želite imeti čim lepšo polt, boste morale razviti dnevno rutino nege kože in se je tudi dosledno držati. V nadaljevanju razkrivamo pet nasvetov, ki vam bodo pomagali doseči brezhiben videz kože in ohraniti vašo kožo v najboljšem stanju.
5 manikur, ki bodo letos izstopale
Subtilne poslikave nohtov, francoska manikura z modernim pridihom in bleščeči detajli na nohtih. To je le nekaj trendov, ki bodo v prihajajočih mesecih zelo priljubljeni.
Ta zdrav in okusen obrok je hit pomladi
Mleko je eno izmed tistih živil, ki je v prehrani Slovencev prisotno že od nekdaj. Uživati ga je priporočljivo kot del pestre in uravnotežene prehrane, saj je dober vir kalcija in vitamina D, pri izbiri pa velja prisegati na kakovostno mleko in mlečne izdelke iz slovenskih kmetij. Na ta način ne bo potrebe, da bi si belili glavo s številnimi miti, ki krožijo o tem skoraj popolnem živilu za naš organizem.
Top spomladanske manikure, v katere se boste zaljubile
Po dolgi zimi in običajno temnejših odtenkih na nohtih že nestrpno pričakujemo pomlad, ko so barve so polne optimizma, veselja in razigranosti.
Takšni trendi nohtov kraljujejo to jesen
Za jesen lahko trdimo, da pri manikirah ne bo niti malo dolgočasna, pravi nohtna stilistka Tamara Cvelbar.
Kaj je glikolna kislina?
Trideseta leta so čudno obdobje. Prijateljice se poročajo in postajajo mame, v ogledalu začnete opažati prve sive lase in doživite nenavaden kožni fenomen: akne in gubice. Odlično. K sreči se nekateri junaki rodijo brez ogrinjal in so odlična prva pomoč v takšnih situacijah in to velja tudi za glikolno kislino!
Kako se znebiti brazgotin od aken?
Akne so zelo pogost problem, ki običajno nastane v obdobju pubertete, ko so pogoji za nastanek zaradi hormonskih sprememb v telesu najugodnejši. Seveda lahko akne nastajajo tudi v kasnejših življenjskih obdobjih, pogosto pa so povezane s specifičnimi zdravstvenimi stanji, določeno hrano, lahko pa tudi z jemanjem določenih zdravil. V koži povzročajo trajno vnetje in posledično uničenje tkiva in brazgotine. O tem, kako omiliti videz brazgotin, smo se pogovarjali z mag. Miranom Križaničem, dr. med., ki je specialist plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije, ter z Nežo Korotaj, terapevtko in kozmetičarko.
Kaj moramo vedeti o staranju kože in kako ohranimo njen mladosten videz?
Staranje je naraven življenjski proces, ki poteka v vseh organih, najbolj opazne spremembe pa so vidne na koži. Že po 25. letu se lahko začnejo pojavljati prvi znaki staranja, ki se kažejo kot drobne linije in gube. V želji po ohranjanju mladostnega videza se poslužujemo različnih kirurških in nekirurških postopkov, kozmetičnih pripravkov in prehranskih dopolnil. Staranja ne moremo ustaviti, če pa pravočasno začnemo z ustreznimi manj invazivnimi posegi, ustrezno redno nego kože in zdravim življenjskim slogom, lahko staranje upočasnimo in celo preprečimo pojav nekaterih znakov staranja.
AHA, BHA in PHA – kateri kislinski piling je primeren za vas?
Nega s kislinami ali kemični piling je eden najstarejših in najpogosteje uporabljenih načinov pomlajevanja kože, ki se je v različnih oblikah uporabljal že od antike dalje. Že egipčanska kraljica Kleopatra je svojo lepoto ohranjala s kopeljo iz kozjega mleka (mlečna kislina), v srednjem veku pa so za podobne učinke posegali po usedlini vina (vinska kislina). Danes v ta namen v kozmetiki in estetski dermatologiji uporabljajo AHA, BHA in PHA kisline. Ampak ali dejansko veste, kaj pomenijo te kratice in kakšen učinek imajo te kisline na vašo kožo? In kar je najbolj pomembno, ali veste, katere kisline so najbolj primerne za vašo kožo?
To je ključnega pomena za intimno nego
Vsaka ženska bi morala skrbeti zase in pri tem ne smemo pozabiti na intimno higieno. Pravilna nega je izjemno pomembna vse leto, še posebej v toplejših mesecih, ki so pred vami. Visoke temperature, znojenje, kopanje lahko negativno vplivajo na pH vaginalne flore. Ta vam lahko povzroči nemalo težav, zato si raje zagotovite dobro počutje in se izognite vsem nevšečnostim, ki so najpogostejše ravno v poletnem času. V nadaljevanju si lahko preberete, kako poskrbeti za dober občutek tudi tam spodaj.
To so lahko razlogi, zakaj imate težave s kožo
Če imate težave s kožo, je zelo verjetno, da je ne negujete pravilno. Žal ni vsaka krema ali maska za obraz primerna. Katero boste izbrali, je odvisno predvsem od vašega tipa kože, ki ga lahko ugotovite s preprostim testom.
Rešitev niso niti naravni niti dražji izdelki
Ko nastopi mraz in se vlažnost zraka zmanjša, se to lahko zelo hitro odrazi na naši koži. Prva stvar, ki jo je nujno razumeti, je, da potrebujemo kremo, ki je mastnejša. Nikoli ne uporabljamo ene in iste vse leto. Najboljša izbira pa niso vedno niti naravni ali dražji izdelki. Poglejmo, zakaj.
Znana slovenska pevka bo vsak čas rodila v Švici
Znana slovenska pevka Daša Gradišek, ki se je že pred časom preselila v Švico, z možem pričakuje prvega otroka. Sodeč po čudovitih fotografijah na družbenem omrežju Instagram, je Daša zagotovo ena najlepših znanih nosečnic v zadnjem času.
Zakaj je to popolno darilo?
Po čokoladi hrepenimo, ker je dobrega okusa. Lepo diši in občutek, ko se nam stopi v ustih, je božanski. Ta sladka razvada ni le zdravilo in afrodiziak, na izločanje hormona sreče namreč vpliva celo bolj kot strasten poljub. Moški, ki svojo drago rad preseneti z vrtnico, nikakor ne sme pozabiti na čokolado. Črna, mlečna, jagodna ali z lešniki ... ni pomembno. Pripadnice nežnejšega spola se ji ne morejo upreti v nobeni obliki. In čeprav so raziskave pokazale, da jo ženske obožujejo bolj kot moški, je njen učinek vedno enak, ne glede na spol. Nepogrešljiva bo postala tudi v prihajajočih dneh, ko se bomo podali na lov za darili.
Z banano nad suhe lase
Se tudi ve spopadate s suhimi lasmi brez leska? Se vam zdi, da ob vsakem potegu glavnika lase še bolj poškodujete in uničite? Čas je, da za njih poskrbite tudi po umivanju. Mehkobo, zdrav lesk in voljnost jim lahko povrnete kar z uporabo banane, ki jo dodate ostalim naravnim sestavinam, ki jih najdemo v domači kuhinji.
Mleko v službi lepote
Za naravno in sijočo kožo ne potrebujete dragih krem in kopeli. Sledite našim navodilom in si naredite povsem naravno kopel iz mleka in ovsenih kosmičev.
Recite STOP nadležnemu potenju!
Ljudje smo živa bitja z najvišjo stopnjo potenja, ki nastane iz preprostega razloga. Ko se naša telesna temperatura iz kakršnegakoli razloga poviša, bodisi da smo telesno aktivni ali da smo pod stresom, se naša koža zavaruje tako, da začne izločati pot.
Vse skupaj je lahko zelo preprosto!
Učinkovito razstrupljanje telesa sestoji iz nekaj osnovnih pravil, od katerih je odvisno, kako uspešno bo. V prvi vrsti morate postopoma spremeniti prehranjevalne navade, z jedilnika odstraniti industrijsko predelana živila, in zatreti slabe navade, kot so uživanje kave, alkohola in kajenje. Namesto tega na svoj jedilnik vključite svežo zelenjavo in sadje, stročnice, nepredelana žita, oreščki in semena. Da bo razstrupljanje lažje, vam ponujamo nekaj uporabnih nasvetov ter predloge za okusen razstrupljevalni obrok – še več slastnih jedi pa najdete v knjižici, ki je priložena paketu 10-Days Detox.
Teja je svojo domiselno okrasila
December je čas praznovanja in druženja, dolge popoldneve si pogosto popestrimo z obiski in ker smo Slovenci vsekakor narod "kofetkarjev", je pravzaprav vsak gost vesel, ko na mizo pride dobra kavica. Seveda lahko vsako skodelico kave popestrimo z različnimi okraski in tako vsakdanji napitek spremenimo v prazničnega. Z idejami, kako domiselno okrasiti kavni napitek, nas je presenetila Teja Perjet.
Naredi sama: Čistilni gel proti aknam
Akne so verjetno težava mrsikaterega najstnika ali najstnice, prav nič manj pa niso nadležne niti, če se pojavijo kdaj kasneje. Veliko v boju proti aknam naredimo že s tem, da kožo redno čistimo. Poglejte, kako lahko priravite naraven čistilni gel!
Naredi sama: neverjetno mehka koža!
Se vam zdi, da vaša koža nujno potrebuje nekaj, da bi ji dalo lesk in jo poživilo, po drugi strani pa bi jo radi očistili z nežnim pilingom? Pred vami je trik, s katerim lahko opravite vse troje naenkrat!
Uživajte prava živila in shujšajte!
Ko smo na dieti, je naravnost mučno in dolgočasno paziti na vsak grižljaj hrane, ki jo zaužijemo. Še bolj grozen je občutek lakote, neuravnotežena in enolična prehrana pa lahko hitro vodit tudi do pomanjkanja za telo pomembnih snovi. Strokovnjaki pravijo, da okrog diet ne bi smeli zganjati takega cirkusa, saj naj bi se ključ do zdravega načina izgubljanja teže skrival v izbiri živil, ki nam nudijo dolgotrajen občutek sitosti. Vas zanima, katera živila so to? Preberite!