novoletne zaobljube
Zato januar ni primeren za nove začetke
Januar velja za najbolj depresiven mesec v letu. Decembrska evforija se poleže, ljudje se vrnejo nazaj v svojo rutino, vreme je turobno, naše denarnice so pogosto zaradi prekomernega zapravljanja prazne in nastopi občutek melanholije. Mnogi ljudje nimajo ničesar, česar bi se veselili, in izgubijo smer v življenju.
To je najbolj depresiven dan v letu
Otožni ponedeljek, znan tudi kot "Blue Monday", je izraz, ki se nanaša na navidezno najbolj depresiven dan v letu. Običajno se ta dan pojavi na tretji ponedeljek v januarju. V letošnjem letu (2025) bo otožni ponedeljek padel na 20. januar.
Dnevni horoskop: Sreča bo na strani rib, biki bodo polni upanja za prihodnost
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Zapuščena farma razkrije mračno skrivnost
Vikend je tu, kar pomeni, da je čas za sprostitev in udobje! Za vas smo pripravili izbor filmov, ki vas bodo nasmejali, ganili ali navdušili. Ne glede na to, ali iščete nekaj lahkotnega za sprostitev ali napeto zgodbo, ki bo držala vašo pozornost od prvega do zadnjega trenutka, imamo nekaj za vas. Pripravite kokice in si rezervirajte mesto na kavču – teh filmov ne boste želeli zamuditi!
Kakšne so novoletne zaobljube za posamezna znamenja?
Novoletne zaobljube so odličen način, kako začeti novo leto z novimi cilji in željami. Mnogi si zastavijo načrte za izboljšanje zdravja, spremembo navad, učenje novih veščin ali pa skrb za boljše medosebne odnose. Ključno je, da so zaobljube realistične in dosegljive ter da nas spodbujajo k napredku in osebni rasti skozi celotno leto.
Kako preživeti januarsko melanholijo?
Veseli in na trenutke tudi kaotični december pusti v januarju zapuščino praznine. Bleščeče zabave in druženja z najbližjimi so preteklost in naenkrat smo prepuščeni sivini in tišini januarja, ko ne vemo, kam bi sami s seboj. Pred nami je celo leto nepopisanih listov in zdi se, da se mnogi v tem času znajdejo v obdobju melanholije.
Škorpijoni so perfekcionisti, vodnarji si zadajo velikopotezne cilje
1. januarja začnem hujšati. Kolikokrat smo si že zadali ta cilj? V novem letu bodo številni prenehali kaditi, piti, začeli bodo hoditi v fitnes, bolj bodo skrbeli za svoje telo ali pa bodo začeli varčevati. To so zgolj nekatere izmed kopice zaobljub, ki si jih zastavimo ob začetku leta. Preverite, katere zaobljube so značilne za vaše astrološko znamenje!
Pripravite praznično pojedino, s katero boste navdušili
December je za mnoge najlepši čas v letu, saj lahko na vsakem koraku občudujemo pisane lučke, okrašene smrečice in se neizmerno veselimo druženja s svojimi najbližjimi ob bogato obloženih mizah. Ob misli na okusnega in sočnega piščanca, raznorazno pecivo in druge praznične dobrote, pod katerimi se bodo tudi letos šibila naša omizja, se že sedaj marsikomu pocedijo sline. Kaj pa, če bi letos pripravili najboljšo praznično pojedino, ki bo končana v manj kot eni uri ter bo obenem tudi bolj zdrava?
Vaje za vse tiste, ki želite priti do top forme
Med klasičnimi cilji, ki si jih postavimo v novem letu, je skrb za uravnotežen življenjski slog, ki vključuje telovadbo in prehrano. Z redno aktivnostjo boste imeli več energije, lažje boste vzdrževali telesno težo, povečali ali ohranili mišično maso, zmanjšali tveganje za razvoj nekaterih bolezni in še bi lahko naštevali, saj je pozitivnih učinkov res veliko. Zavedamo se, da je po daljšem premoru težko spet ujeti ritem in začeti s telovadbo, ampak ne dvomimo, da vam ne bi uspelo. Najtežji so začetki, vendar že po 21 dneh redne aktivnosti bo postala vaša rutina.
Darilo, ki se ga bo razveselila vsaka ženska
V novo leto številne vstopimo z novimi cilji in zaobljubami, največkrat slišane so – več bom telovadila, pazila bom na prehrano in živela bolj zdravo. Z njimi ni nič narobe in prav je, da si jih zadamo in jih poskusimo tudi uresničiti. Pri tem bi vsaki prišel prav osebni trener, ki pa je lahko skrit na roki, hkrati pa zelo dobro spremlja in meri vse, kar počnemo.
Novoletne zaobljube: Prihodnje leto bo vse drugače ...
Decembra so naši pogledi usmerjeni v iztekajoče se leto, saj delamo obračune o tem, ali smo zadane naloge in cilje uspešno uresničili ali pa jih bomo prenesli v novo leto. Žal pa vedno znova ugotavljamo, da večine obljub iz takih ali drugačnih razlogov nismo uspele uresničiti. V nadaljevanju si preberite pet nasvetov, kako poskrbeti, da bodo letošnje zaobljube dejansko izpolnjene.
'Najlepša stvar v tem letu je bila poroka s Tejo!'
Leto 2019 je bilo za Tejo in Janija Jugovic zagotovo eno izmed tistih, ki si jih bosta zapomnila za vedno. Znani slovenski parček, ki se je pred sedmimi leti spoznal v resničnostnem šovu Gostilna išče šefa, se je namreč po nekaj letih zaroke, končno sprehodil do oltarja. To pa ni vse. Cool fotra so namreč bralci portala Zadovoljna.si okronali tudi za najbolj seksi znanega Slovenca leta 2019. Kakšne so njune želje za prihajajoče leto, sta nam razkrila v kratkem klepetu ...
Ana Praznik: ’Želim si, da bi ljudje več časa posvečali sebi’
Ane Praznik res ni treba posebej predstavljati. Širna Slovenija jo je spoznala že daljnega leta 2002, ko je v šovu Popstars postala članica uspešne glasbene skupine Bepop, ki je pred nekaj meseci spet povzročila evforijo, poleg radijskega moderatorstva pa jo spremljamo tudi na POP TV, kjer kot voditeljica oddaje Delovna akcija ljudem vrača upanje v boljši jutri. Tokrat je minilo kar nekaj mesecev, odkar sva se nazadnje videla in med sproščenim klepetom sem izvedel, da obožuje paradižnik in čokolado z rozinami. Ni bil najboljši začetek.
Tako se tudi v zimskih mesecih ne boste zredile
V hladnih mesecih se sicer skrivamo za plastmi toplih oblačil in tako zlahka prikrijemo kakšen kilogramček ali dva, a roko na srce, vsaka izmed nas si želi skozi vse leto ostati v formi in se tudi v prazničnih dneh, ki bodo zdaj zdaj tu, izogniti morebitnim dodatnim maščobnim blazinicam. Res pa je, da smo v tem času tudi malce lenobne in se rekreaciji izogibamo s tisoč in enim izgovorom. Tudi ve sodite med ljubiteljice rekreacije na prostem v toplih dneh in prosti čas pozimi raje preživite v zavetju toplega doma kot v zatohlih telovadnicah? Morda pa vas bo motiviralo dejstvo, da maščobne obloge med rekreacijo na prostem v hladnih dneh izginjajo hitreje ...
Boljše od trebušnjakov! Najbolj preprosta vaja za raven trebušček!
Raven in čvrst trebušček je zagotovo nekaj, po čemer še posebej pred poletjem hrepenijo številne ženske. Če niste še začeli treningov in se niti ne držite morebitne novoletne zaobljube, da boste naredili kaj zase, je morda način, ki je pred vami, tisti pravi. Gre namreč za verjetno najbolj preprost način, kako poskrbeti za raven trebušček.
S pomočjo hipnoze je vzljubila telovadbo
Drugi mesec v letu je že skoraj naokoli in za večino so novoletne zaobljube, ki so si jih zadali 1. januarja, to tudi ostale – zaobljube. Za tiste z bolj močno voljo, pa obstajajo tudi drugi načini, s pomočjo katerih lahko dosežemo zastavljene cilje, med katerimi je pogosto tudi želja, da bi se večkrat spravili v telovadnico. Hollywoodska zvezdnica Olivia Munn se je odločila, da si pomaga s hipnozo. Pa ta res deluje?
To je edini način, ki zagotavlja rezultate!
Na prehodu iz starega v novo leto je ena izmed najbolj pogostih novoletnih zaobljub bolj aktiven življenjski slog. Marsikdo si obljubi, da bo več časa preživel v naravi in začel obiskovati fitnes, začetni entuziazem pa lahko kaj hitro splava po vodi, predvsem zaradi tega, ker se marsikdo vadbe loti nepremišljeno ali pa preveč zaletavo in velikopotezno. Pomembno je, da začnete z majhnimi koraki in upoštevate naslednje nasvete, ki bodo poskrbeli, da bo ravno to leto tisto, ko vam zares uspelo uresničiti vse novoletne zaobljube.
Največji spoznavni žur: Antonija Šola, Sopranos & Rado Mulej!
Največji spoznavni portal v S-LOVE-niji ona-on.com za dober začetek leta prireja Največji spoznavni žur: Spoznavaj, osvajaj, zabavaj!
4-tedenski načrt izvajanja vaj za fit telo
Ena najpogostejših novoletnih zaobljub, ki si jo vsako leto zastavi večina ljudi, je, da se bomo končno spravili v formo in shujšali. Obenem pa je to tudi želja, ki zelo hitro zbledi, in še preden se zavemo, smo spet ujeti v staro rutino. Da bi se letos držale svoje novoletne zaobljube in vsaj delček svojega dragocenega časa namenile telovadbi, vam predstavljamo nekaj zelo preprostih vaj, s pomočjo katerih boste že v nekaj tednih spremenile svoje telo.
Novoletne zaobljube: Bo prihodnje leto res vse drugače?
„Prvega januarja začnem hujšati.“ Kolikokrat smo si že zadale ta cilj? V novem letu bodo številne prenehale kaditi, piti, začele bodo hoditi v fitnes, bolj bodo skrbele za svoje telo ali pa bodo začele varčevati. To so zgolj nekatere izmed kopice zaobljub, ki si jih zastavimo ob koncu leta. A potem se velikokrat izkaže, da vsega pač ne moremo uresničiti. Na večino zaobljub pozabimo že po mesecu ali dveh ali pa jih prihranimo za prihodnje leto. Zato je zelo pomembno, da dobro premislimo, kaj je zares pomembno in pri zaobljubah ne pretiravamo.
Pozor, tako hujšajo številne Slovenke!
Prazniki so za nami in čas je, da začnemo uresničevati tudi novoletne zaobljube. Številne ženske se v želji, da bi bile vitke ali da bi se znebile odvečnih kilogramov, ki so jih pridno nabirale med prazniki, odločijo za shujševalno dieto. A vsak začetek je težak, zato smo se odločili, da vam bomo pomagali pri doseganju zastavljenih ciljev. Izbrali bomo tri kandidatke, ki bodo v samo 30 dneh ob pomoči celovitega shujševalnega programa, izdelanega ekskluzivno za ženske, in pod nadzorom strokovne svetovalke dosegle izjemne rezultate!
Znana pevka priznala: 'Tega ne bom nikoli pozabila ...'
Pred nami so najlepši praznični dnevi v letu, ki jih bo Alya letos preživela v krogu družine in tistih, ki jih ima najraje. Za njo je zelo pestro leto, najbolj pa ji bo v spominu zagotovo ostal nastop v Qatarju.
Kaj krade spanec Alenki Košir?
Nekdanji smučar Jure Košir in njegova soproga Alenka že od nekdaj prisegata na zdravo življenje, ki ga poleg redne telesne aktivnosti sestavlja tudi zdrava prehrana. Prazniki pa so čas, ko tudi Koširjevi grešijo. „Sama sem mnenja, da je treba najti pravo ravnovesje, med zdravo prehrano in tistimi malimi pregrehami,“ nam je zaupala Alenka in razkrila, kako bodo letos preživeli božično-novoletne praznike.
Priprava na zimo ni mimo
Skrb za zdravje in dobro počutje sta ključ do zadovoljstva. Redna vadba je pomembna skozi vse leto in največja nagrada za vztrajnost je prav gotovo občutek, da smo naredili vse, kar je v naši moči.
Vstop v novo leto: nekateri goltajo grozdje, drugi vlivajo svinec
Za večino ljudi po vsem svetu se novo leto prične 1. januarja, kot to določa gregorijanski koledar, in je dela prost dan. Na predvečer novega leta, torej na silvestrovo 31. decembra, v mnogih državah priredijo velika praznovanja z ognjemeti in drugimi običaji.
Zaobljubite se nekoliko drugače
Konec leta je pred vrati. Čas, v katerem si leto za letom zastavite kopico obljub, večino katerih nikoli zares ne uresničite. Novoletne zaobljube so lahko past, ki vodi v začaran krog ponavljajočih se razočaranj, ki so še posebej pogosta pri tistih posameznicah, ki se odločijo v novem letu izgubiti odvečne kilograme. Rešitev? Začnite ponovno, a tokrat ne z novim letom, temveč šele s 1. februarjem. Preberite, zakaj!
Kako 24-letnica z blogom zasluži mastne denarce
Poppy Dinsey, 24-letna Angležinja, je bila še pred dobrim letom popolnoma običajno dekle, obsedeno z nakupovanjem, danes pa s svojo ljubeznijo do mode služi več kot 60 tisoč funtov na leto. Blog What I Wore Today, na katerem objavlja različne kombinacije oblačil, na mesec obišče čez 90 tisoč uporabnikov, strast do nakupovanja pa je tako prerasla v več tisoč funtov vreden posel.
Novoletne zaobljube Američanov povezane s službo
Večina Američanov je letos naredila novoletne zaobljube, ki so bile povezane z delom, bodisi da bi zamenjali službo bodisi da bi dobili povišico ali pa napredovali, je pokazala anketa.
Čas je za hujšanje!
Prazniki so za nami in čas je, da začnemo uresničevati tudi naše novoletne zaobljube. Zagotovo si je večina žensk zadala, da bo do prvih sončnih žarkov izgubila nekaj kilogramov. Da ne boste prehitro obupali, začnite počasi. Le urejen sistem izbiranja živil in vztrajnost vas bosta pripeljala do rezultatov.
Pasti novoletnih zaobljub
Leto za letom si ob novem letu postavite nove življenjske cilje, a se jih večina ne uresniči. Novoletne zaobljube so namreč lahko past, ki vodi v začaran krog ponavljajočih se razočaranj. Zato smo s psihologinjo Andrejo Pšeničny novoletne zaobljube vzeli pod drobnogled.