oblik
Trendovske superge letošnje pomladi
Superge že leta niso več zgolj športna obutev, temveč nepogrešljiv del garderobe vsake modne navdušenke. Nosimo jih tako na športna kot tudi 'casual' oblačila, predstavljajo pomemben del ulične mode, kombiniramo pa jih lahko celo s kakšnimi bolj elegantnimi opravami. To pomlad se nadaljuje trend klasičnih retro modelov, s prav posebno nadgradnjo – barvami!
Superge, s katerimi naredite vtis
Letošnji vroči trendi narekujejo superge, pri katerih se prepletajo retro oblike in sodobni detajli, robustni podplati in inovativni materiali. Če želite to pomlad z izbiro obutve narediti vtis, preverite izbor najbolj trendovskih superg na mass.si, kjer boste našli modele za vsak okus, od minimalistične elegance do drznih, s športom navdihnjenih oblik. Čaka vas pestra izbira najbolj vročih superg sezone, vse modele lahko najdete na spletu ali v poslovalnicah Mass.
5 trikov, kako nadgraditi hojo za večjo moč in vzdržljivost mišic
Hoja je ena najbolj preprostih, a izjemno koristnih oblik telesne aktivnosti. Ne zahteva posebne opreme, dostopna je skoraj vsem in prinaša številne zdravstvene koristi. Hoja krepi srce in ožilje, mišice in kosti, pomaga pri uravnavanju telesne teže, izboljšuje duševno zdravje, hkrati pa krepi imunski sistem.
Trendi nohtov za pomlad 2025: Od drznih do nežnih
Trendi nohtov za pomlad 2025 so raznoliki in ponujajo nekaj za vsakogar. Od klasičnih nevtralnih odtenkov do drznih abstraktnih vzorcev, možnosti so neskončne. Izberite trend, ki najbolj ustreza vašemu stilu in osebnosti.
Pozabite na zlato, v ospredju bo srebrn nakit
Leto 2025 bo brez dvoma leto srebrnega nakita. Njegova vsestranskost, trajnost in estetska privlačnost bodo premagale dolgoletno prevlado zlata. Če želite ostati v koraku z modnimi trendi, je zdaj pravi čas, da svojo zbirko dopolnite s čudovitimi srebrnimi kosi, ki bodo sijali tako v vsakdanjih kot posebnih trenutkih.
Vrača se modni dodatek v stilu 80. let
To sezono je poudarek na velikih, dramatičnih uhanih. Te vključujejo obroče, velike viseče oblike, uhane kiparskih oblik ter tiste, okrašene s kroglicami ali kamni.
Strokovnjakinja razkriva, kako do pozitivne samopodobe
Samopodoba je temelj, na katerem gradimo svojo samozavest, odnose in kakovost življenja. Zdrava samopodoba ni le to, kako se vidimo v ogledalu, temveč tudi, kako dojemamo svojo vrednost.
Kako do pozitivne samopodobe: premagovanje pritiska in sprejemanje lastnega telesa
Veliko žensk se pogosto ne počuti dobro v svojem telesu – to je pogosta, a žalostna realnost, ki jo dodatno zapletajo družbeni pritiski in nerealni lepotni standardi. Kljub temu da so mediji v zadnjih letih naredili korake naprej, se idealizirane podobe 'popolnih' teles še vedno prikazujejo kot cilj, ki naj bi si ga ženske prizadevale doseči. A kot kaže, narašča gibanje, ki spodbuja resnično lepoto, raznolikost in samosprejemanje.
Romantični film, ki ga ta vikend ne smete zamuditi
Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend (od 4. do 6. oktobra). Predvajali se bodo na POP TV, KANAL A in KINO. Brez dvoma so vredni ogleda.
Francoska manikura z leopardjim vzorcem zavzema družbena omrežja
Klasična francoska manikura z jesenskim pridihom v obliki leopardjega vzorca že zavzema družbena omrežja. Jo boste preizkusile tudi same?
Priznana stilstka razkriva trende nohtov za jesen
Jesen 2024 prinaša sveže trende in barvne palete, ki nas povezujejo z naravo in ponujajo prostor za osebno izražanje na nohtih. Kaj vse lepega ponuja nova sezona, razkriva priznana nohtna stilistka Tamara Cvelbar.
Mikro bikini je najbolj vroč trend tega poletja
Najbolj vroče kopalke tega poletja so letos razervirane le za najpogumnejše!
To je ključnega pomena za uspešno hujšanje!
Ste preizkusili že na stotine različnih diet, pa nobena ni prinesla trajnih rezultatov? Brez skrbi, isto usodo si nas najbrž deli ogromno Slovenk. A kaj storiti? Je res tako zelo težko izgubiti odvečne kilograme? Odgovor na to vprašanje je odvisen od več dejavnikov, glavni razlog, zakaj večina diet ne deluje, pa je preprostejši, kot se vam morda zdi!
Pri teh letih bi morale ženske nehati nositi bikini
Tisti, ki so videli fotografije, na katerih igralki Helen Mirren in Elizabeth Hurley nosita bikini, se s tem verjetno ne bodo strinjali, toda sodeč po nedavni britanski raziskavi, je večina žensk mnenja, da je bikini kopalke primerno nositi le do 47. leta.
Bila je 'predebela' za manekenko, zdaj ji postavo zavidajo vsi
Moški so oboževali njene obline, ženske pa so bile prepričane, da je predebela za manekenko. Vse pa se je spremenilo, ko je novembra 2018 postala mama.
Ali veste, kako se zaščititi pred nadlegovanjem?
Geštalt psihoterapevtka pod supervizijo Petra Grobelnik je spregovorila o tem, kako se lahko zaščitimo pred morebitnim nadlegovanjem oz. nasiljem, razkrila pa je tudi, kakšno vlogo ima socialna podpora pri premagovanju občutka osamljenosti in nizke samopodobe. Razkrila je tudi nekaj učinkovitih tehnik in terapevtskih pristopov, poudarila pa je tudi pomen podpore prijateljev in družine.
Kolektiv Rejv utopija ustvarja varnejše nočno življenje
V sklopu projekta Varna in Zadovoljna smo se pogovarjali z Žano Marušič, soorganizatorko kolektiva Rejv utopija, ki v ljubljanskih nočnih klubih skrbi za ustvarjanje varnejših in bolj vključujočih prostorov za zabavo.
Ženske o nasilju težko spregovorijo, zmotno krivdo pripisujejo sebi
Poznamo več oblik nasilja in skoraj ni ženske, ki se v svojem življenju ni srečala vsaj z eno od njih. Poleg fizičnega nasilja v tem primeru govorimo tudi o verbalnem in psihičnem nasilju, zaradi česar mnogo žensk živi v nenehnem strahu, hkrati pa je ranjena tudi njihova samopodoba. Takšne ženske izgubijo občutek varnosti, kar lahko zelo oteži njihovo vsakdanje delovanje, pravi Tjaša Hrovat iz Društva za nenasilno komunikacijo.
Ste že kdaj doživele katero od naslednjih oblik nasilja?
Na spletni strani 24ur.com smo pred kratkim objavili anketo z vprašanjem 'Ali ste že kdaj doživeli katero od naslednjih oblik nasilja?', odgovori pa so nas močno presenetili in pretresli. Izvedbe ankete smo se sicer lotili v okviru projekta Varna in Zadovoljna, s pomočjo katerega želimo opolnomočiti ženske in jim dati tisto samozavest, ki si jo tudi zaslužijo!
Top vroči poletni trendi obutve
Preverite, kateri sonajbolj vroči trendi ženske obutve in modnih dodatkov, ki jih bomo nosili to poletje.
To je obutev za aktivnosti na prostem!
Spomladi preživimo veliko aktivnih trenutkov na prostem, pri tem pa je pomembno, da izberemo primerno obutev.
Nekateri so jo označili za predebelo, drugi za presuho
24-letna Ava Phillippe, hči ameriške igralke Reese Witherspoon, se je na svojem TikTok računu odločila spregovoriti o negativnih komentarjih, ki so se nanašali na njeno težo. Nekateri so jo označili kot predebelo, drugi pa kot presuho. Zdi se, da Ava stopa po maminih stopinjah, saj je tudi sama zagovornica pozitivne podobe telesa.
Kaj naj mame oblečejo za maturantski ples?
Začela se je sezona maturantskih plesov, in medtem ko je povsem normalno, da je v ospredju iskanje obleke za vašega maturanta ali maturantko, pa ne smete pozabiti nase. To je svečan dogodek, ki bo vsem za vedno ostal v spominu, in verjetno vam ni vseeno, kaj boste oblekle. Če nimate ideje, kakšen stajling izbrati, smo za vas v nadaljevanju pripravili nekaj idej in nasvetov.
Deichmann na retro zabavi predstavil modne trende za pomlad/poletje
Nostalgija je bila v zraku, ko smo stopili skozi vrata Kina Bežigrad in se za hip vrnili v preteklost na ekskluzivni predstavitvi nove pomladno/poletne kolekcije Deichmann.
Osebna trenerka razkriva resnico o ogljikovih hidratih
"Ogljikovi hidrati seveda niso nič slabega, dokler niso v škatli, vrečki, ovitku ... Torej niso v obliki procesirane hrane. Kakovost ogljikovih hidratov je torej zelo pomembna, saj je konec dneva/tedna/meseca pomembno, kako se vi počutite in kakšno je vaše fizično stanje. Če ste uživali ogljikove hidrate iz čokolade, je velika razlika, kot če ste jih uživali iz žitaric," pojasnjuje osebna trenerka in specialistka športne prehrane Alenka Zakojč. V nadaljevanju si preberite, kateri ogljikovi hidrati so dobri in kateri slabi ter kako premagati zasvojenost z njimi.
Lucija Ćirović je obiskala aktiven vulkan
V Singapurju živi moja sestrična z družino. Prvenstveno je bil to razlog, da sem obiskala Singapur. Singapur je ogromno mesto. Pravzaprav je otok. V resnici je država. No, Singapur je vse našteto: otoška mestna država. Čeprav je med najmanjšimi, je ena najbogatejših držav na svetu in je super prehod v Azijo: tam živijo predstavniki narodov iz cele Azije, ima azijsko klimo, deluje malce evropsko, vsekakor pa svetovljansko.
Katero cvetje podariti osebi, glede na astrološko znamenje
Dan žena, ki ga praznujemo 8. marca, je tu, zato se prav gotovo sprašujete, katero cvetje podariti ženskam, ki jih imate v svoje življenju. Gre za čudovito gesto, s katero izrazimo hvaležnost, spoštovanje in ljubezen, a vsaka roža ni primerna za vsako žensko.
Obarvaj zimske dni z LUŠTnim paradižnikom!
V zimskih mesecih si vsi želimo malo barve in svežine. Kaj pa, če bi si privoščili nekaj rdečega, sočnega in sladkega? Ne, ne mislimo na jagode ali lubenico, ampak na paradižnik! Da, prav ste slišali, paradižnik je lahko tudi zimski sadež.
Zvezdnica bo vztrajala v boju za spremembe do konca
Ameriška glasbenica Sofia Carson ni zgolj vsestranska producentka in igralka, temveč tudi goreča aktivistka. V zadnjih letih se je zvezdnica pridružila različnim kampanjam in skupinam ter se zdaj redno zavzema za zmanjšanje diskriminacije med spoloma.
Kralj odhaja na zdravljenje, kdo bo prevzel njegove naloge?
Javnost je ta teden pretresla novica, da je kralj Karel III. zbolel za rakom. Zaradi zdravljenja je odpovedal vse javne obveznosti, zdaj pa je znano, kdo ga bo nadomestil.