osvežilna pijača
Nutricionistka razkriva, kako moramo prilagoditi prehrano v poletnih mesecih
Vroči, sončni dnevi terjajo pravilno prehrano, ki nas bo ohladila, hidrirala in napolnila z energijo. Najboljša "poletna hrana" ni le osvežilna, temveč tudi lahka in bogata s hranilnimi snovmi ter lahko zelo okusna. Kaj jesti v vročini in kakšni so idealni obroki, je pojasnila nutricionistka Mojca Cepuš.
Tako močan, da mu pravijo kar botoks v kozarcu
Ta osvežilna poletna pijača je prava mala bomba vitamina C in antioksidantov. Dodajte jo na svoj jedilnik, telo in koža vam bosta brez dvoma hvaležna!
Ena najprepoznavnejših narodnozabavnih skupin pri nas ima nov hit
Veseli svatje Slovenke in Slovence s svojo glasbo razveseljujejo že 18 let, danes pa Sloveniji predstavljajo novo uspešnico z naslovom Špricer!
To je hit napitek letošnje pomladi
Ljudje smo po naravi radovedni, a številni to lastnost z leti (ne)zavedno odmaknejo v kot, kar je velika škoda. Radovednost je namreč tista, ki poganja naš svet, nas žene, da preizkušamo nove stvari in se lotimo izzivov, s katerimi odkrivamo sebe ter svet okoli nas. Pri tem gre lahko za velike preizkušnje, kot so skok s padalom, učenje novega jezika ali inštrumenta, ali pa malenkosti, ki popestrijo vsakdan – denimo osvežilni napitki, okusi katerih burijo domišljijo in dajejo svež zagon, da 'zaštartate' novim dogodivščinam naproti!
Pozabite gin tonik, to bo letos hit!
Prihajajo topli in sončni dnevi, ki so odlična priložnost za izlete v naravo, potepanja po mestnih ulicah in piknike na domačem vrtu. Ne glede na to, kako se boste odločili preživeti dan, pa ne pozabite na osvežitev, ki bo poskrbela za prijetno vzdušje in odlično počutje. Pomlad in poletje sta namreč čas osvežilnih koktajlov, tako alkoholnih kot brezalkoholnih. Medtem ko bodo otroci zadovoljno srkali pomarančni ali jabolčni sok, pa si vi lahko oba okusa privoščite v enem od priljubljenih koktajlov. V nadaljevanju razkrivamo nekaj top receptov, ki vas bodo navdušili!
Tudi vi nujno potrebujete sprostitev?
Stres je stalni spremljevalec sodobnega življenja, zato se moramo ves čas truditi, da ga omilimo in tako naredimo čim manj škode svojemu telesu.
Končno razkrila svojo skrivnost!
Prvo in najbolj pomembno pravilo poletja je, da pazimo, da popijemo zadostno količino tekočine in to poletje ne bo šlo brez čudežne kokosove vode, ki je popolna pijača. Okusna, zdrava in osvežilna so besede, s katerimi jo lahko najbolje opišemo, zato ni nobeno presenečenje, da so jo mnogi poimenovali kar 'čudež narave'. Ker ni pomembna le količina tekočine, ki jo zaužijemo, ampak tudi njena kakovost, je kokosova voda s številnimi pozitivnimi učinki najbolj zdrava in okusna alternativa navadni vodi. Nanjo prisegajo tudi številne zvezdnice.
Naj avtomat s hrano ne bo del vsakdana
Družba in neugodne gospodarske razmere so do večine uslužbencev vse bolj zahtevne. Veliko ljudi kopico naloženega dela le stežka opravi v normalnem delovnem času, zato si nekateri ne vzamejo časa niti za konkretno malico ali kosilo. Ko lakota postane nevzdržna, na hitro skočijo do avtomata s hrano, ki pa ponavadi ponuja zgolj sendviče, oreščke in sladke prigrizke. A obilica dela ne sme biti razlog za kopičenje kilogramov in maščobne obloge. Tudi s pravilno izbiro sendvičev in prigrizkov namreč lahko zdravo živite in celo shujšate.
Ste vedeli? Koktajl redi bolj od hamburgerja!
Vsi vemo, da koktajli niso najbolj nedolžni, saj se kaj hitro lahko zredimo ob vsakovečernem srkanju tovrstne pijače. Ponujamo vam nekaj receptov, kako visoko kalorične pijače zamenjate za takšne, s katerimi se ne boste zredili!
Znate jesti z očmi?
Res je, da smo poleti telesno bolj aktivni, a to ni edini razlog, da smo v tem letnem času bolj zdravi in se počutimo bolje. Na delu je hormon serotonin, ki poskrbi, da nam je "koža prav".
Kaj mora moški vedeti o seksu za eno noč
Moški se v večini primerov odločijo za seks za eno noč z razlogom, da zadovoljijo svojo seksualno potrebo. Za uspešen skok med rjuhe, čeprav le za eno noč, pa je potrebno upoštevati nekaj napotkov.