pločevinka
Ali res ne smemo jesti po 18. uri, če želimo shujšati?
"Zjutraj jej kot kralj, opoldne kot meščan, zvečer kot berač," veli pregovor, ki se ga je pametno držati predvsem zaradi zdravja in vzdrževanja telesne teže. Kako in kaj pa jesti za večerjo, če želimo shujšati? Dragocene nasvete podaja trener, svetovalec na področju prehrane in vadbe ter predavatelj Fitnes zveze Slovenije Mario Sambolec.
Odlična ideja, kako zapakirati letošnja božična darila
Leta 2019 so morali slovenski trgovci z blagajn umakniti brezplačne plastične nosilne vrečke. Nekateri so jih začeli ponujati proti plačilu, drugi pa so že prej ponotranjili trajnostne vrednote in še pred zakonsko določenim rokom ponudili bolj trajnostne rešitve ter tako svoje kupce dodatno spodbudili k njihovi uporabi. Določeni trgovci so šli še korak dlje in kupcem ponujajo trajnostne vrečke, na katerih so ilustracije, ki navdušujejo vse generacije.
Zagrabila me je panika."O ne, ni tistega za odpreti vrata, nima kljuke, ne morem ven!" "Zberi se! Avto ima troje vrat."
"Baby, you can drive my car …" se na ves glas sliši z radia. Pločevinka energijske pijače je skoraj prazna. Vozim se domov po treh nastopih. Sama v avtu, sama na cesti. Nikjer nikogar. Morda zato, ker je ura okrog polnoči. V eni roki držim volan, v drugi kos ocvrtega mesa (popotnica gostilne, kjer je bil zadnji nastop). Malce sem utrujena, a kljub vsemu uživam v vožnji. Pozorno in zbrano gledam na cesto. V ustih žvečim meso, v mislih pa premlevam spomine na vse kilometre, ki sem jih prevozila, tako ali drugače.
'Zdrava' živila, ki bi se jih morali izogibati. To je razlog, zakaj!
Marsikdo si za zajtrk rad privošči skodelico ovsenih kosmičev in kozarec pomarančnega soka v prepričanju, da je naredil nekaj dobrega za zdravje in vitalnost. A se pri tem ne zaveda, da je v resnici na ta način z zajtrkom zaužil že polovico priporočene dnevne mere sladkorja.
Tako je Kim izklesala svoje telo
Za ameriško zvezdnico Kim Kardashian je bilo lansko leto zelo burno. Potem ko se je po ropu v Parizu za nekaj mesecev umaknila iz javnosti, je očitno sedaj odločena, da leto 2017 začne močnejša kot kdaj koli prej.
Kje se skriva sladkor?
Se po skodelici polnozrnatih kosmičev in kozarcu pomarančnega soka, ki ste ga popili po zajtrku, počutite zdravo in vitalno? Zagotovo je počutje veliko prijetnejše, kot če bi zaužili nekaj ocvrtega, vendar se nas le malo zaveda, da smo na ta način z zajtrkom zaužili že polovico priporočene dnevne mere sladkorja.
Ananasova krema z rumom
Božanska kombinacija praženega ananasa in ruma vas bo popeljala v deveta nebesa.
Fusilli sedmih dišavnic
Mali svedrčki v paradižnikovi omaki z obilico zelišč, ki poskrbijo za fantastičen okus.
Ananasova krema z rumom
Božanska kombinacija praženega ananasa in ruma vas bo popeljala v deveta nebesa.
Lahki tunini kruhki
Okusen prigrizek, ki vam ne bo vzel niti pet minut časa.
Egipčanska solata s Kairo à la Carte
Vas mika Orient? Prepustite se svoji domišljiji in poizkusite z osvežujočo solato.
Šanghajski vok
Specialiteto, ki gre v slast tako vegetarijancem kot mesojedim, lahko postrežete z rižem.
Puran s čilijem
S puranom s čilijem si boste na enostaven način pripravili posebno jed, ki je še boljša drugi dan. Zraven vam bodo teknili bodisi krekerji ali pa kakšen sir.
Paradižnikova juha z baziliko
Za tiste, ki ste se trdno odločili, da boste po prazničnih 'požrtijah' resnično manj in bolj zdravo jedli, je paradižnikova juha zagotovo dobra ideja. Pa še priprava vam bo vzela le dobre pol ure.
RECEPT: Topla solata z jadranskimi lignji
Bi si radi popestrili hladne zimske dneve? Poskusite z jadranskimi lignji, ki jih uvrščamo v isto kategorijo kot prvovrstne bele ribe. V topli solati so ti že tako najokusnejši glavonožci res nekaj posebnega.
RECEPT: Lazanja za Garfielde
Lazanja je italijanska jed, a beseda 'lazanja' izvira iz grščine. 'Lasana' oziroma 'lasanon' namreč pomeni podstavek posodo. Stari Rimljani so si besedo sposodili, in 'lazanja' rekli posodi, v kateri se je pripravljala lazanja. Tako je jed dobila ime po posodi, v kateri se je pripravljala.
RECEPT: Cassoulet
Privoščite si najbolj znano jed jugozahodne Francije.
Najbolj 'trapasta' darila na svetu
Čas obdarovanja je pred vrati. Če nam je zmanjkalo zamisli, kaj podariti človeku, ki ima že vse, imajo v Združenih državah za nas 'pravo' rešitev.
Fižol naš vsakdanji
Saj poznate to: pločevinke fižola prežijo na nas iz omare, kupili smo jih že davno, tudi spomnimo se ne kdaj. Kaj šele, da bi vedeli, zakaj smo jih kupili.