poletni jedilnik
Privoščite si poletno preobrazbo svojih misli in telesa
Vse toplejši dnevi naznanjajo poletje, ki ga preprosto obožujemo zaradi sproščenosti, lahkotnejših oblačil, obilice sonca, morja in številnih dogodivščin. To je čas, ko smo z mislimi že na dopustu, kjer se lahko malo sprostimo in pobegnemo od številnih skrbi. A zakaj bi samo čakali na lepše dni, če imamo poletje v resnici vsak dan? Za vas smo pripravili nekaj predlogov, s katerimi boste to poletje poskrbeli za popolno preobrazbo svojega počutja, na katerega najbolj vplivate prav vi sami.
Najboljši način, kako do poletja izgubiti odvečne kilograme
Poletni dnevi so lahko popolnoma brezskrbni, če se ne obremenjujete z odvečnimi kilogrami in maščobnimi blazinicami. Še pred poletjem postavite sebe na prvo mesto in si brezplačno privoščite osebnega trenerja in nutricionista, da se boste počutili naravnost čudovito. Pomanjkanje časa ni več izgovor. Za vas imamo rešitev, o kateri več razkrivamo v nadaljevanju.
Živila, s katerimi se lahko ohladite
Začeli so se vroči poletni dnevi, ko se vsak na svoj način bori z vročino. Tako se nekateri hladijo ob bazenu ali morju, drugi se zadržujejo v klimatiziranih prostorih, spet tretji pa se podajo v gore, kjer je vsaj za odtenek bolj sveže kot v dolini. V poletnih dneh se lahko osvežite tudi z jogurtom ali lubenico. Ta živila se hitro in enostavno prebavijo, zato ne predstavljajo dodatne obremenitve za naše telo. In niso edina!
Ema in Dejan: Priprave so se začele!
Bled je s svojo prečudovito naravno kuliso zagotovo pravi kraj za posebne trenutke. Prav zato bosta tukaj svoj večni 'da' dahnila tudi Ema Kocet in Dejan Vrečič, zmagovalca oddaje Popolna poroka, ki ju prav na tem koščku zemeljskega raja 29. avgusta čaka popoln poročni dan.
Damjanova Tanja mora za takšno bikini telo trdo delati!
Prvi poletni dan smo končno dočakali, priprave na morje in kopalke pa so številne slovenske lepotičke začele že pred nekaj meseci oziroma v Tayinem primeru, te trajajo kar celo leto. Pevka, ki se je pred kratkim vrnila z daljših počitnic na Tajskem, večjega dopusta letos ne načrtuje več, kjlub temu pa bosta z možem Jernejem Damjanom, za kakšen vikend skočila do morja in se prepustila božanju sončnih žarkov!