poskočen
Najboljša vadba za ženske po 40. letu
Z leti začne naše telo izgubljati minerale in vitamine, ker proizvaja vedno manj kolagena, nastajajo gubice, koža je vedno manj elastična in prožna. Šibkejše in manj odporne proti poškodbam postanejo tudi naše kosti, počasi začnemo izgubljati moč, in da bi preprečile različne bolezni, mora biti telesna aktivnost reden del našega življenja. O tem, katera vrsta vadbe je najboljša za ženske po 40. letu, smo se pogovarjali z osebnim trenerjem Danielom Jelovičem, ki vsem svetuje, da se čimprej lotite treninga z utežmi oziroma lastne teže.
To bodo najbolj priljubljene frizure v letu 2022
Po napovedih frizerskih stilistov bodo leto 2022 zaznamovale frizure, ki so kraljevale v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja!
Pridruži se številnim Slovenkam na težko pričakovanem teku za ženske
Izziv, motivacija, druženje, užitek, moč žensk, pozitivna energija in povezanost so le nekatere asociacije tistih, ki so se v preteklosti že udeležile največjega ženskega tekaškega praznika. Boste imele letos svojo štartno številko tudi ve? Res je, da bo največji tek za ženske tokrat potekal nekoliko drugače, kar pa ne pomeni, da v zraku ne bo mogoče čutiti pozitivne energije. Ravno nasprotno – od nje bo prekipevalo!
Prihaja iz Amerike, navdušil pa je tudi Slovence
Prišli smo do zadnje oddaje Pleši s Katarino!, ki ste si jo lahko ogledali vsako nedeljo na POP TV in v kateri je simpatična učiteljica Katarina Venturini, sodnica in štirikratna svetovna prvakinja, z vami delila skrivnosti plesnih korakov.
Se vidimo 30. maja, na 10. dm teku za ženske?
Zadnjo soboto v maju bodo dm tekačice ponovno preplavile ljubljanski park Tivoli. 30. maja, se bo namreč odvil že 10. dm tek za ženske, dame pa so že aktivno zakorakale v zdrav življenjski slog. Za odlično vzdušje bodo poleg navijačev poskrbeli Čuki, ki že tradicionalno navijajo za dm dekleta.
'Purana davi' kar trikrat na dan ... je to normalno?!
Živjo, Brane! Rabil bi tvojo pomoč. Star sem 17 let in imam punco, s katero sem v zvezi že več kot leto dni. Spolne odnose imava kakšno leto ali manj. Po 9-ih mesecih zveze je prišlo do nekega problema pri njej (ne zdravstvenega), a ne bi rad govoril o tem. Skratka, videvava se približno dvakrat na mesec in samo takrat imava spolne odnose. Ker sem v puberteti in hormoni delajo svoje, se seveda, kot vsak normalen najstnik, samozadovoljujem. Tudi prej, ko sva s punco seksala dva do štirikrat na teden, sem se, pa tudi preden sem jo spoznal. Samo tukaj se pojavi problem. Sedaj se samozadovoljujem minimalno trikrat na dan vsak dan, pa še to mi 'pride' zelo intenzivno. Sprašujem se, ali je to kakšen zdravstveni problem? Kaj meniš? Ali je morda to le posledica dejstva, da jo močno pogrešam, prav tako pa pogrešam vse, kar sva počela skupaj in je vse skupaj samo v moji glavi? Pomagaj, prosim! 21LA21
VIDEO: Pa naj še kdo reče, da ženske ne obvladamo!
Marsikateri moški bi rekel, da so avtomobili moška stvar. Toda avtomobili že dolgo niso več zgolj moška domena. Tudi ženske uživajo v divjih vožnjah, imajo rade moč, drzne in moderne oblike, bogato opremo in udobje. Tina si je želela spremembe v življenju. Odpravila se je na testno vožnjo in ugotovila, da za vse zgoraj našteto ne potrebuje ogromnega avtomobila, parkiranje katerega je prava misija nemogoče.
Za volanom sta jima dali vetra!
Klavdija in Ana Maria sta bralki portala Zadovoljna.si, ki sta sprejeli izziv in dokazali, da so tudi ženske lahko odlične voznice. V nagradni igri Užitek v vsakem trenutku sta se poleg dveh predstavnikov moškega spola preizkusili v treh nalogah, v katerih sta pokazali, kako obvladata vožnjo v nepredvidljivih situacijah in se tako približali svojemu cilju – osvojiti za tri mesece ključe avtomobila citroen DS3 cabrio.
Kdaj se začne penis starati
Drage dame, morda ste mislile, da staranje vpliva le na vas, a z leti tudi moški med rjuhami ni več tako poskočen kot v mladosti. Z nižanjem ravni testosterona porabi veliko več časa, da se vzburi, pa tudi pot do erekcije in orgazma je daljša. Zmanjšata se tudi volumen semenske tekočine in število spermijev. Sam penis doživi vidne spremembe po tridesetem letu, ko je moški na vrhuncu svojih moči, vsaj kar zadeva seks. Staranje namreč vpliva na njegov videz, velikost in občutljivost. Poglejte podrobnosti.