postopoma
Kako se pripraviti na tekaško tekmovanje?
Ste že slišali za tekaško tekmovanje brez ciljne črte, kjer ne tekmujete proti drugim tekačem, temveč vam sledi zasledovalno vozilo? Wings for Life World Run je globalni dobrodelni tek z enim samim ciljem – podpreti raziskave, ki iščejo zdravilo za poškodbe hrbtenjače.
To oblika stopal razkriva o vaši osebnosti
Ljudje že stoletja verjamejo, da oblika stopala lahko razkrije veliko o naši osebnosti. Čeprav ni znanstvenih dokazov, ki bi to potrjevali, je to prepričanje še vedno priljubljeno.
Kaj je boljše za vaše zdravje: hoja ali tek?
Hoja in tek oba nudita številne koristi za zdravje. Najboljša izbira za vas je odvisna od vaših zdravstvenih ciljev, gibljivosti in osebnih preferenc. Toplejši dnevi kar kličejo po vadbi na prostem. Nadaljujte z branjem, da izveste več o obeh možnostih.
Šokiral oboževalce s smrtonosno boleznijo
Igralec Eric Dane, najbolj znan po svoji vlogi v seriji Talenti v belem, je razkril, da so mu diagnosticirali ALS.
Tedenski horoskop: levi bodo morali pokazati več, strelci bodo iskali bolj preproste rešitve
Pred nami je nov teden in z njim tudi nov tedenski horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Slovenski frizer razkriva vse o sivih laseh, ki so vedno bolj zaželeni
V zadnjih letih smo priča pomembni spremembi v dojemanju sivih las. Namesto, da bi jih obravnavali kot znak staranja, so postali simbol naravne lepote in samozavesti. Vse več ljudi sprejema svojo naravno sivino, mnogi pa jo celo ponosno nosijo kot modni statement. V pogovoru nam je priznani slovenski frizer in strokovnjak Marko Hriberšek zaupal svojo strokovno mnenje o negi sivih las in pomembnosti sprejemanja naravne lepote.
Tedenski horoskop: Ovni bodo neustavljivi, dvojčki pa ne bodo našli odgovora
Pred nami je nov teden in z njim tudi nov tedenski horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Ideja za sobotni izlet: Vijolična pomladna pravljica
Te dni se spet kopamo v toplem pomladnem soncu in narava nas kar kliče, da se odpravimo na raziskovanje njenih lepot. Če ste ljubitelj cvetja in si želite doživeti posebno izkušnjo, potem se v soboto, še preden pride nova ohladitev, odpravite na Locmanovo sivko, ki je mnogim bolj znana kot Mrzli vrh nad Žirmi.
Kaj nam prinašata Saturn in Uran v letu 2025?
Saturn je eden od osebnih astroloških planetov, ki se gibljejo zelo počasi. Eno znamenje prehaja dobri dve leti in pol. Ima dolgoročen vpliv in lahko poleg osebnih preferenc zaznamuje cele generacije. Uran je eden od treh transpersonalnih planetov (skupaj z Neptunom in Plutonom), ki se v enem znamenju nahajajo celo desetletje ali več. Njihovo gibanje tako zaznamuje generacije, razne trende ter večje prelomne spremembe (v življenju posameznika).
Z Jano Lavtižar: Ko se telo spreminja, naj raste tudi odnos
Obdobje perimenopavze in menopavze je čas velikih telesnih in čustvenih sprememb – ne le za žensko, temveč tudi za moškega in za njuno razmerje. Če partnerja ne vlagata zavestno v odnos, se lahko odtujita in vsak odide v svojo smer, opozarja holistična terapevtka Jana Lavtižar. A hkrati poudarja, da je prehod v srednja leta tudi priložnost za poglobitev partnerstva, bolj iskreno komunikacijo in novo bližino. Razkriva, zakaj ljubezen niso le velika dejanja, temveč majhne pozornosti, zakaj je pomita posoda lahko najboljša predigra ter kako ostati povezan, samozavesten in čustveno zrel v obdobju, ko se marsikaj na novo sestavlja.
Zdaj je dokazala, da je sreča mogoča tudi po ločitvi
Gisele Bündchen in Joaquim Valente sta srečen par, ki je po rojstvu sina Riverja stopil v novo poglavje skupnega življenja. Njuna ljubezen se je razvila iz prijateljstva in je dokaz, da je sreča mogoča tudi po ločitvi.
Britansko plemstvo se bo razveselilo novega dojenčka
Britansko plemstvo bo kmalu dobilo še enega otroka. Novica se je razvedla nekaj mesecev po tem, ko je na svet privekal otrok princese Beatrice.
Srce parajoča zgodba, ki vas bo ganila do solz
Nekateri ljudje se rodijo z darom, ki jih vodi skozi življenje, drugi ga odkrijejo po naključju. Viktorija Horvat pa spada med tiste, ki so si svojo pot utrli sami – z neomajno voljo, strastjo in predanostjo. Njena zgodba je zgodba o vztrajnosti, premagovanju meja in veri vase. Je navdih za vse nas, da zberemo pogum in premagamo ovire, ki nam stojijo na poti.
Z menopavzo se spolnost ne konča, lahko postane še boljša
Mnoge ženske se v obdobju menopavze soočajo s težavami v spolnosti, kot so zmanjšana spolna želja, suhost nožnice, boleči spolni odnosi in spremembe v doživljanju orgazmov. Vendar – kot poudarja ginekologinja in seksologinja Katarina Jerman – menopavza ne pomeni konca spolnega življenja. Nasprotno, ob določenih prilagoditvah in sprejemanju sprememb je lahko začetek novega, izpolnjujočega in lepega obdobja.
Kapsulna garderoba kot simbol trajnosti: kako si jo ustvariti?
Trajnost vedno bolj prodira na vsa področja našega življenja in moda pri tem ni izjema. Kljub prizadevanjem proizvajalcev oblačil, priljubljenost hitre mode postopoma upada. Ljudje se od kvantitete in kratkoročnih trendov usmerjajo h kakovosti in brezčasnosti, kar gre z roko v roki z načeli tako imenovane kapsulne garderobe.
Kljub svetovni slavi ga še vedno zadržijo na letališču
Američan egiptovskega porekla Rami Malek je ob prihodu v ZDA v 70. letih začel svojo pot z raznolikimi vlogami v nanizankah in filmih, kar ga je postopoma popeljalo do svetovne slave. V nedavnem intervjuju je priznal, da je bilo njegovo življenje ob prihodu v ZDA zaznamovano z rasizmom in ksenofobijo.
Po hudem škandalu razkriva svojo plat zgodbe
38-letni ameriški igralec Armie Hammer je bil na dobri poti do uspešne igralske kariere, dokler v javnosti niso odjeknile obtožbe o nasilju in posilstvu. Po dolgotrajnem molku se je igralec začel postopoma vračati v javnost. V nedavnem intervjuju je priznal, da so bile številne stvari iztrgane iz konteksta.
Humanitarček: kjer majhna dejanja prinašajo velike spremembe
Humanitarček se je leta 2010 rodil iz preproste želje vračati dobroto in toplino v svet, kjer se pogosto pozablja na najbolj ranljive. Z majhnimi dejanji dobrote in iskrenimi gestami že od začetka dokazuje, kako lokalna pomoč in srčnost lahko prineseta velike spremembe.
Tedenski horoskop: bike čaka nagrada, škorpijoni bodo potrebovali pomoč
Pred nami je nov teden in z njim tudi nov tedenski horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Tehtnice bodo zaznale nestrpnost in jezo, ovni ne bodo pokazali interesa za druge
Pred nami je nov teden in z njim tudi nov tedenski horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
To nam prinaša Marsova retrogradnost v levu
Marsova retrogradnost se bo 6. decembra 2024 začela v znamenju leva na 6. stopinji in se bo končala 24. februarja 2025 na 17. stopinji znamenja raka. Dobra dva meseca nas bodo spremljale še energije retrogradnega Marsa.
Tedenski horoskop: Teden vodnarju prinaša dobre novice, ovne vodi slutnja
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Tedenski horoskop: Dvojčke čaka veliko stresa, levi bodo sporočili veselo novico
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
Izpadanje las pri ženskah: kako lahko pomaga mikropigmentacija?
Za ženske je lahko zelo stresno in težko, če se soočajo z izpadanjem las in plešavostjo. Vse bolj priljubljeno rešitev za vse, ki si želijo povrniti videz polnejšega lasišča brez kirurških posegov, predstavlja mikropigmentacija lasišča. Vse o inovativnem postopku, ki "vrača samozavest in občutek svobode", je razložila strokovnjakinja Maja Dominič.
5 načinov, s pomočjo katerih lahko izboljšate svojo samopodobo
Samopodoba – to, kako vidimo in doživljamo sebe – vpliva na vse aspekte našega življenja. Od samozavesti v službi do kvalitete naših odnosov in celo tega, kako dosežemo svoje cilje. Čeprav se zdi, da je bila nekaterim pozitivna samopodoba dana v zibelko, pa je to sposobnost, ki se jo lahko pridobi tudi pozneje v življenju. Samopodoba ni nekaj, česar se ne da spremeniti.
To so trendi kavbojk, ki bodo popularni v letu 2025
Strokovnjakinja za denim Grace Na svetuje, da za osvežitev jesenske in zimske garderobe posežemo po teh kavbojkah.
Sprememba spola je več kot le fizična preobrazba
Sprememba spola ni le fizična transformacija, temveč je pot iskanja avtentičnosti in občutka pripadnosti. Za trans osebe je tranzicija pogosto edini način, da uskladijo svoje telo s svojo identiteto in si tako izboljšajo kakovost življenja. A pot ni lahka, saj je praviloma polna psiholoških in družbenih izzivov.
Slovenka zapustila korporativni svet in ustvarila revolucionarna naravna ličila
Skozi svojo življenjsko in poklicno pot je mlada podjetnica Katarina Kovačič sledila notranjemu glasu, ki ji je šepetal, naj zapusti varno korporativno službo in se poda na bolj negotovo, a izpolnjujočo pot podjetništva. ''Želela sem združiti tisto, kar živim, s svojim delom,'' nam je zaupala Katarina. Ta notranji kompas jo je vodil do naravnih ličil, ki spoštujejo naravo in poudarjajo resnično lepoto – lepoto, ki prihaja od znotraj.
Kakšen je anksiozen stil navezanosti in kako vpliva na naše odnose?
Vsi ljudje kdaj doživljamo anksioznost. Morda je anksioznost povezana s področji izven naših bližnjih odnosov ali pa največjo anksioznost doživljamo ravno zaradi bližnjih odnosov. Prav anksioznost, ki je povezana z odnosi, je tista, ki seveda na njih pusti največji pečat. Kadar je prav naš partnerski odnos najbolj pogost razlog za našo anksioznost, pogosto govorimo o anksioznem stilu navezanosti.
Strokovnjakinja razkriva, kaj storiti, če postanemo žrtev spletnega nasilja
Nasilje na spletu je postalo pereč problem sodobne družbe, ki s hitrim razvojem tehnologije in široko dostopnostjo interneta pridobiva vse večje razsežnosti.