raztrganine
Zakaj se pojavi 'muskelfiber' in kako ga omiliti?
Če ste kdaj koli vsaj malo telovadili, ste se verjetno že srečali z bolečimi mišicami. Morda ste bili zato še posebej ponosni nase in ste se tolažili z besedami, da je za vami dober trening in pač ni uspeha ter učinka brez trdega truda. Delno ste imeli prav. Zakaj se sploh pojavi 'muskelfiber', kako ga lahko preprečite in ali se je z bolečimi mišicami pametno izogibati aktivnosti, je razložila osebna trenerka in specialistka športne prehrane Alenka Zakojč.
Aminokisline: zakaj so tako pomembne in kje jih najdemo
Aminokisline so gradniki beljakovin, ki so bistvenega pomena za rast in obnovo tkiv v telesu. Obstaja 20 različnih vrst aminokislin, od katerih jih je devet esencialnih, ker jih telo ne more proizvesti samo. Ali s svojo prehrano dobite dovolj aminokislin? Odkrijte prednosti teh osnovnih hranil in kako zagotoviti, da jih boste zaužili dovolj.
Bolj so strgane, bolj so 'in'!
Strgane kavbojke so se znova znašle v omarah in na zadnjicah zvezdnic. Med drugim jih nosita tudi Beyonce in Jessica Alba in seveda so zgledu sledili tudi navadni smrtniki
Nosite jih ne glede na letni čas!
Čeprav je jesen že dodobra potrkala na naša vrata, to še ne pomeni, da se moramo posloviti od kratkih hlač, ki so lahko nepogrešljiv del naše garderobe tudi jeseni in pozimi.
Modne kavbojke iz domače delavnice
Le malo domišljije in iz običajnih kavbojk lahko ustvarimo novo podobo. Če si želite popestriti stare hlače ali olepšati par novih kavbojk, ki ste jih kupili že pred časom, vendar vam v omari povzročajo zgolj gnečo, se lahko z malo domišljije in s preprostimi pripomočki lotite dela. Skozi video vam bo blogerka Wendy Nguyen predstavila, kako svoje stare-nove kavbojke lahko predelate v novo in modno različico, zraven katere boste lahko obuli visoke petke ali preproste superge.
Lepotna operacija ušes vse bolj priljubljena
Vse več žensk se oglasi pri lepotnem kirurgu, ker bi si rade polepšale ušesne mečice, ki se z leti zaradi nošenja težkih uhanov in tudi gravitacije povesijo. Prav povešena ušesa namreč nakazujejo na pravo starost pripadnic nežnejšega spola, ki se poslužujejo lepotnih posegov v želji, da bi bile videti večno mlade.
'Must have' jeans
Nanj se bomo lahko zanesle tudi poleti. Raztrgan, razbeljen in razcefran jeans bo s svojo univerzalnostjo osvojil tudi najbolj zahtevne perfekcionistke, ki obožujejo drugačnost in oblačilom rade dodajo svoj navdih.
MODA: Bastianova moška misija
Na tednu mode v New Yorku je Michael Bastian predstavil moško kolekcijo oblačil, ki so namenjena odločnim, igrivim in samosvojim tipom moških. Sodobna pravljica, ujeta v igrivost pisanih tkanin, je začela svojo misijo.
MODA: Strgani in scefrani
Raztrgane kavbojke so ponovno 'in'. Pa ne le kavbojke. Zvezdnice so se navdušile tudi nad raztrganimi najlonkami; bolj so luknjaste, bolj so modne. In za njimi so jih pograbile tudi navadne smrtnice.