rejenje
Pametne kavbojke, ki jih morate imeti!
Na tržišče naj bi kmalu prispele pametne kavbojke, za katere napovedujejo, da bodo postale pravi hit. In razlog? Nove kavbojke naj bi bile izdelane tako, da njihovega lastnika oziroma lastnico preko pametnega telefona obvestijo, če pridobiva kilograme.
Zakaj se kilogrami kljub vadbi nočejo stopiti?
Številni si prizadevajo odvečne kilograme izgubiti na kar se da naraven način, zato se neutrudno potijo v fitnesih, na skupinskih vadbah ali se redno posvečajo teku. A velikokrat se zgodi, da se kilogrami, namesto da bi se topili, le še dodatno nabirajo. Razkrivamo, zakaj lahko pride do tega.
Dekleta silijo, da se nažirajo s hrano in redijo
Lepotni ideal razvitega sveta je zelo vitko žensko telo, po modnih pistah se sprehajajo ženske – obešalniki. A ni povsod tako. Obstaja dežela, v kateri dekleta namerno redijo, da v kratkem času pridobijo čim več sala, saj moške privlačijo zelo debele ženske. Preverite.
Pomanjkanje spanja povečuje centimetre okoli pasu
Če želite shujšati, si privoščite več spanja. Švedski strokovnjaki so namreč naredili raziskavo, ki je pokazala, da se ženske, ki spijo manj kot 8 ur na noč, nagnjene k rejenju okoli pasu. Ženske, ki spijo le 5 ur, imajo širši pas, je pokazala raziskava, ki so jo objavili v reviji Sleep Medicine.
Samopodoba vpliva na spolnost
Debelost je dandanes velik zdravstveni problem. V Sloveniji naj bi bilo predebelih kar 15 odstotkov ljudi, kar pomeni, da imajo indeks telesne mase nad 30. Čeprav je debelost zdravstven problem, pa lahko močno vpliva tudi na posameznikovo samopodobo in posledično na njegov partnerski odnos ter na njegov odnos do spolnosti. O povezavi med debelostjo, samopodobo in spolnostjo smo se pogovarjali s psihoterapevtom in seksologom dr. Zoranom Milivojevićem.
Dve tretjini Slovencev se v zvezi zredi
Tuje raziskave so pokazale, da se ženske v resnih zvezah zredijo v povprečju po 13 kilogramov, od tega naj bi okoli polovico te teže pridobile že v prvih nekaj mesecih zveze. Krivi' naj bi bili v glavnem večerni prigrizki v dvoje in uživanje enake količine hrane, kot je zaužije partner. In če naj bi se ženske v glavnem zredile po začetku zveze, naj bi večina moških kilograme pridobila po koncu zveze. Vas zanima, kako je pri nas?
Suzana Jakšič drastično shujšala
Zvezdnica resničnostnih šovov Suzana Jakšič je v zadnjih treh mesecih shujšala kar 12 kilogramov in na Facebooku objavila, da je z le 59 kilogrami za svojo višino zdaj že presuha. Njena skrivnostna dieta je prehranjevanje glede na krvno skupino.
7 trikov za lažje hujšanje
Poletne počitnice so pred vrati, vi pa bi radi shujšali. Da vam bo topljenje odvečnih kilogramov šlo lažje od rok, vadite pred zajtrkom, ne uživajte industrijsko predelane hrane, dovolj spite, nikar ne pretiravajte z vadbo, predvsem pa ne sedite predolgo ter pospešite metabolizem, so nasveti, ki jih za uspešno hujšanje ponuja My health news daily.
Kljub dieti in vadbi se redim! Zakaj?
Nikakršna skrivnost ni, da uživanje velikih količin mastne hrane, sladic in alkohola vodi v prekomerno telesno težo. Vseeno pa je mogoče, da se kilogrami kljub telesni aktivnosti in zdravi prehrani še kar kopičijo, na kar lahko vplivajo različni dejavniki. Na primer, ste vedeli, da se lahko po šestih dneh nespečnosti lahko začnete rediti?