testosteron
Ženske v mesecu zamenjamo kar 4 osebnosti
Ste se kdaj vprašale, zakaj imate nekatere dni občutek, da bi lahko premikale gore, spet druge pa bi najraje ostale v postelji s skodelico čaja? Razlog tiči v hormonskih spremembah, ki jih moramo spremljati in razumeti.
Kako jesti in telovaditi med, po in nekaj dni pred menstruacijo?
Kako med menstrualnimi ciklusi prilagoditi prehrano, gibanje in aktivnosti, je pojasnila licencirana svetovalka za naravno plodnost, RDT-terapevtka in dipl. med. sestra, Alison Kogoj.
Vsaka ženska bi morala vsaj 15 minut na dan masirati prsi
Vsaka ženska bi se morala vsaj 15 minut dnevno posvetiti prsim, poudarja Lucija Tao. Opisala je blagodejne učinke in postopek masaže prsi. Preverite!
Imate akne? S tem stanje le še poslabšate
Okoli pet odstotkov žensk se sooča z aknami. Kakšna dnevna nega, izdelki, ličila in prehrana so primerni ob aknasti koži in kaj stanje še poslabša, je pojasnila kozmetičarka in specialistka za nego zrele in problematične kože, Mojca Rode.
Kaj pa ve, že dvigujete uteži?
Da dvigovanje uteži sodi med najbolj učinkovite vadbe, ko gre za preoblikovanje telesa in izgubo odvečnih kilogramov, ni nobena skrivnost. Čeprav so bile uteži nekaj česar se je večina žensk v preteklosti izogibala, saj so se bale da bi postale preveč 'nabildane', se jih večina danes zaveda, da to ni res in da ima ta priljubljen vadbeni pripomoček številne koristi.
Spremembe ženskega telesa pri 40 letih (in kaj storiti glede tega)
Ženske, starejše od 50 let, ki se borijo proti starostnim stereotipom, so dobile vzdevek "elastična generacija". Kaj to pomeni? Preprosto povedano, starejše ženske ne dovolijo več, da jih določa njihova starost. Toda to ne pomeni, da so naša telesa imuna na posledice starosti, četudi se borimo proti tradicionalnim normam staranja. Kakšne spremembe lahko pričakujemo, ko pridemo do številke štirideset?
Za vse obstaja rešitev. Tudi za akne v odrasli dobi
Čedalje več odraslih žensk se sooča z aknami, ki se pojavljajo predvsem okoli ust, na spodnjem delu obraza, vratu, dekolteju in hrbtu. Kako si lahko ob pojavu mozoljev pomagajo ženske, je pojasnila kozmetičarka, specializirana za različne problematike kože in pomlajevanje, Tanja Gorinšek.
7 nasvetov, kako ostati fit po 30. letu
Če ste v dvajsetih letih lahko jedle, kar koli ste želele in se to nikjer ni poznalo, ste po 30. letu starosti verjetno opazile, da si ne morete več vsak večer privoščiti vrečke čipsa in pričakovati, da se to ne bo poznalo na vašem telesu in počutju. S staranjem namreč postaja vaše telo vedno bolj dovzetno za nezdrave življenjske navade in da bi ostale fit, boste morale vložiti več truda.
Ali so hormoni res eliksir mladosti?
Staranje je naraven proces, ki mu nikakor ne moremo ubežati in se prične že isti dan, ko se rodimo. Eliksir večnega življenja je že od nekdaj zelo iskan, a do današnjega dne ni uspelo še nikomur izumiti čudežnega napoja, ki bi zagotavljal večno življenje in mladosten videz. A kljub temu nekateri strokovnjaki trdijo, da obstaja izvir mladosti – to so naši hormoni.
Simptomi in z njimi povezani hormoni
Vsake toliko časa se nam zgodi, da nenadoma postanemo potrte in utrujene, mučijo nas prebavne težave, na koži opazimo akne, pojavijo se lahko tudi težave z nespečnostjo. Gre le za nekaj simptomov, s katerimi se večkrat v življenju bori marsikatera pripadnica ženska spola in ki lahko pomenijo težave s hormoni.
Zakaj ženske spolno privlačijo dominantni moški?
Spolna terapevtka Marianne Brandon je za spletni portal Women's Health spregovorila, zakaj ženske pogosto privlačijo spolno dominantni moški in ali je ta privlačnost povezana z evolucijo.
Sodelujte v nagradni igri in osvojite želen preventivni pregled
Hormonsko neravnovesje je dandanes ena najpogostejših zdravstvenih težav odraslih. Razlog za to je moderen način življenja, ki ga narekujejo hiter tempo, stres, premalo spanja, nezdravo prehranjevanje in pomanjkanje telesne aktivnosti. Vse to so dejavniki, ki vplivajo na neravnovesje hormonov, kot so estrogen, testosteron, kortizol, inzulin, progresteron, serotonin in ščitnični hormoni. Ti so namreč tisti, ki odločajo, ali se boste v svojem telesu počutili dobro ali ne.
Zaradi tega nimate želje po seksu
Ko pogledate nazaj, se zagotovo spomnite obdobja, ko je bilo vaše spolno življenje zelo preprosto. In vroče. Spoznale ste nekoga, ki vam je bil všeč, začela sta se videvati in zdelo se vam je, da strast, ki jo čutite do te osebe, ne bo nikoli izginila. A sčasoma verjetno je. Mnoge ženske mislijo, da niso 'normalne', ker njihovo spolno življenje ni več tako burno, kot je bilo nekoč, ali kot bi po njihovo moralo biti. Realnost pa je povsem drugačna in dejstvo je, da ne obstaja čarobna številka, kolikokrat na teden bi morale seksati. Številne raziskave so pokazale, da imajo ženske med 20 in 40 letom spolne odnose od enkrat do enajstkrat na mesec – ne glede na starost.
Kaj je rotacija semen in kako pomaga ohraniti hormonsko ravnovesje?
Ste že slišali za 'seed cycling' oziroma rotacijo s semeni? Gre za metodo, ki izvira iz naturopatske filozofije in naj bi ženskam pomagala ponovno vzpostaviti hormonsko ravnovesje.
Kako s prehrano do uravnanega hormonskega ravnovesja?
Hormoni in hormonsko neravnovesje vplivajo na naše duševno, fizično in čustveno zdravje. Ti kemični sli igrajo pomembno vlogo pri nadzoru našega apetita, teže in razpoloženja. V normalnem in zdravem stanju, endokrine žleze proizvajajo natančno količino vsakega hormona, ki je potreben za različne procese v telesu. V današnjem času pa je hormonsko neravnovesje vse pogostejša težava odraslih in tudi že otrok, saj je naše moderno življenje preobremenjeno z različnimi dejavniki, ki vplivajo na neravnovesje hormonov. Hormoni v našemu telesu skrbijo za prenos sporočil in vplivajo na naše celotno delovanje.
Ženske varajo tako kot moški!
Številne raziskave dokazujejo, da so moški v disciplini varanja bistveno bolj aktivni kot ženske. Ob tem se vprašanje zastavlja kar samo: s kom potem varajo svoje partnerice?!
Kaj je krivo, da vam ni do seksa?
Na seksualno življenje posameznika vpliva veliko stvari, najbolj med vsemi pa prav gotovo zmanjšanje spolne sle. Pri tem gre pogosto za posledice nekaterih bolezni, kot sta sladkorna bolezen in multipla skleroza, prav tako pa so lahko za nezainteresiranost za seks krivi pomanjkanje strasti, usahla ljubezen ali preutrujenost. Ne glede na vzrok je jasno eno – prav vsi lahko popolnoma ubijejo željo po seksu in na pot do vrhunca seksualnega užitka postavijo nemalo preprek. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj najpogostejših vzrokov za pojav 'suše' med rjuhami.
5 prednosti jutranjega seksa
Splošno znana resnica je, da je dobro začeti dan z jutranjo vadbo ter dihalnimi in sprostitvenimi vajami. Vse to in še več lahko na prijeten način opravimo z jutranjim seksom. Nedavna raziskava je pokazala, da večina parov seksa med enajsto uro zvečer in eno uro zjutraj, kar je super, vendar pa jutranji seks prinaša veliko več koristi!
5 stvari, ki so ženskam pomembnejše od 'njegove' velikosti!
Medtem ko moški sanjarijo o 2 do 3 cm daljšem spolnem organu, smo ženske nekoliko manj zahtevne - želimo biti 'samo' zadovoljene. Za slednje pa je poleg velikosti spolnega uda pomembna tudi spolna energija, ki vlada med partnerjema, in vzdržljivost posameznika.
Tudi moški spolni hormoni prispevajo k raku na dojkah
Ameriški znanstveniki so odkrili novo tarčo v boju proti raku na dojkah, moške spolne hormone ali androgene. Znanstveniki ameriške univerze v Koloradu so namreč odkrili, da imajo celice, ki povzročajo raka na dojkah, na površini receptorje za adrogene, hkrati pa moški hormoni, kot je testosteron, pospešujejo rast tumorjev.
V Pistoriusovi spalnici našli sredstvo za povečevanje spolne moči
Kot je znano, so v spalnici Oscarja Pistoriusa med preiskavo smrti njegovega dekleta Reeve Steenkamp našli tudi snov, za katero so preiskovalci najprej trdili, da je testosteron. A atletov odvetnik se s tem ni strinjal, sedaj pa njegova družina trdi, da je šlo za zdravilo na zeliščni osnovi, ki se uporablja za rekuperacijo mišic, ob tem pa pozabili dodati, da se uporablja tudi za povečevanje spolne moči.
Ob Oscarjevi postelji našli škatlo testosterona in igel
Drugi dan zaslišanja v zadevi Oscar Pistorius je prinesel nove informacije, ki naj bi počasi sestavile sliko tega, kar naj bi se dogajalo v športnikovi vili v noči na 14. februar, ko je pod streli iz njegove pištole umrla Reeva Steenkamp. A verziji dogodkov, ki ju podajata tožilstvo in obramba si močno nasprotujeta.
Savinina stotka: 'V 2. tednu prižgite svojo nesmrtnost'
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine, v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji anti-aging medicine.
Iz Branetove erotične delavnice: Gre moški res v posteljo z vsako žensko!?
Moški smo že dolgo obtoženi, da smo radodarni. Da gremo v posteljo z vsako žensko, ki je za ... stvar. Posebej v mladosti, ko smo tako zelo obsedeni s seksom, da gremo seksat z vsako, ki hoče seksati z nami ne oziraje se na njen videz. Ni malo raziskav, ki to bolj ali manj potrjujejo.
Nizek moški glas razkriva manj semenčic
Moški z nizkim glasom so od nekdaj veljali za možate in za ženske bolj privlačni, vendar pa študija, ki so jo opravili na Univerzi Western Australia dokazuje, da imajo moški s šarmantnim globokim glasom manj semenčic. Ugotovili so namreč, da imajo predstavniki močnejšega spola, ki šarmirajo z basom, več testosterona, kar vpliva na manj ejakuliranih spermijev.
Ena od njiju je danes povsem drugačna. Uganite, kdo sta ...
Jennifer Aniston in Chastity Bono sta leta 1987 skupaj obiskovali igralsko šolo v New Yorku, od takrat je minilo 24 let, v življenju nekdanjih sošolk pa se je marsikaj spremenilo. Jennifer ima za sabo neuspešen zakon z Bradom Pittom, ki je nedolgo tega v nekem intervjuju izjavil, da je bila dolgočasna žena, Chastity Bono, hčerka slavne Cher, pa je celo spremenila spol in postala Chaz.
Lola v mestu vrhuncev
Naj začnem s svojim imenom. Lola, blogerka … Če dobro pomislim, mi predstavljanje nikoli ni šlo od rok. Vedno se mi je zdelo, da se sam težko opišeš tako, da boš všeč večini. Kar je meni izredno pomembno. Sem pač ženska, v zrelih 30-ih, včasih samska, vedno za stvar, polna neizpolnjenih načrtov in še vedno na romantični misiji iskanja princa na belem konju. Prijatelji bi me verjetno označili za ekshibicionistko, zato jih dejstvo, da sem začela svoje zasebno življenje obešati na svetovni splet, ni ravno presenetilo. Še več, bloge o mojih intimnih podvigih z veseljem in redno prebirajo. Zakaj Lola? Ker enostavno zveni neprimerno bolj seksi, kot Branka …
Izbrala si je fanta, 'tistga ta velizga'
36-letno svetlolasko Victorio Silvstedt so paparaci ujeli na dopustu v St . Tropezu, kjer je čas preživljala s svojim bogatim partnerjem Mauriceom Dabbahom. Glede na njeno višino, lepoto in vitkost tuji mediji ugibajo, ali je ljubezen res slepa in Victoria vidi le njegovo notranjost ali pa je morda zaljubljena v bogataševo denarnico?
Izpadajo mi lasje! Kaj storiti?
Na dan nam izpade od 50 do 100 las, kar je povsem normalen pojav, saj na istem mestu zraste nov las. Lahko pa se zgodi, da lasje začnejo izpadati prekomerno, kar lahko kaže na resne zdravstvene težave. Za to obstaja več razlogov, na srečo pa lahko težave v nekaterih primerih tudi odpravite.
Zanimiva dejstva o poljubljanju, ki jih niste poznali
Sheril Kirshenbaum je izdala knjigo z naslovom Znanost poljubljanja, v kateri so zapisana zanimava dejstva v zvezi s poljubljanjem. V svoje raziskave je vključila evolucijsko zgodovino poljubljanja kot tudi kemične procese, ki se takrat odvijajo. Razkrila je nekaj izjemno zanimivih dejstvev, ki jih zagotovo niste poznali.