vzburjenje
Z menopavzo se spolnost ne konča, lahko postane še boljša
Mnoge ženske se v obdobju menopavze soočajo s težavami v spolnosti, kot so zmanjšana spolna želja, suhost nožnice, boleči spolni odnosi in spremembe v doživljanju orgazmov. Vendar – kot poudarja ginekologinja in seksologinja Katarina Jerman – menopavza ne pomeni konca spolnega življenja. Nasprotno, ob določenih prilagoditvah in sprejemanju sprememb je lahko začetek novega, izpolnjujočega in lepega obdobja.
Prišla je gola, posledic za njeno dejanje ni bilo
Bianca Censori se je na podelitvi grammyjev pojavila praktično gola, a jo bo odnesla brez pravnih posledic. Razkrivamo, zakaj je tako.
Ali lahko s pomočjo poljubljanja shujšamo?
Ste se kdaj vprašali, zakaj je poljubljanje koristno? Poljubljanje ni samo užitek, ima tudi številne pozitivne učinke na zdravje, tako fizično kot duševno.
Tehnike, s pomočjo katerih lahko premagamo občutke tesnobe
Geštalt psihoterapevtka pod supervizijo Petra Grobelnik nam je zaupala nekaj najbolj učinkovitih tehnik za premagovanje občutka tesnobe, s katerim se sooča vse več ljudi tudi v Sloveniji, še posebej zdaj, v času po katastrofalnih poplavah, ki so mnogim uničile dom.
S tantričnim seksom do multiplih orgazmov
Verjetno ste že večkrat slišali izraz 'tantrični seks', toda kaj pravzaprav to je? Da bi lahko razumeli, kaj pomeni tantrična spolnost, pa morate najprej spoznati tantro. Ker je spolnost pomemben vir energije, tantrični guruji že šest tisoč let učijo, da lahko ta bistveno pomaga k napredovanju po duhovni poti.
Erotični pripomočki za mlade – kako začeti in katere uporabiti?
Pri spolnosti je vsak enkrat začetnik. Čeprav se raziskovanje svojega telesa morda začne sramežljivo, to še ne pomeni, da pri tem ne morejo pomagati različni erotični pripomočki. Dandanes je toliko različnih igračk, ki so narejene prav za začetnike, kar pomeni, da jih je preprosto uporabljati in vzdrževati. Namenjene pa so temu, da raziščete, kaj vam je najbolj všeč.
To se zgodi v telesu, če ste spolno neaktivni
Vsaka ženska si zasluži uživati v zdravi in lepi spolnosti. A ne bomo pametovali, kolikokrat tedensko bi morali pari imeti spolne odnose in kateri so najboljši položaji za dosego vrhunca. Ne, tokrat bo govora, kako pomembni so v resnici zdravi spolni odnosi v življenju nasploh (tudi v zrelejših letih) in kaj storiti ob morebitnih težavah.
Afrodiziak: mit ali sredstvo za boljšo spolnost?
Na kaj pomislite ob besedi afrodiziak? So to ostrige, morda jagode, prelite s čokolado, in šampanjec? Morda na kaj bolj eksotičnega, kot je denimo španska muha, ali na različne mešanice začimb? V želji po popestritvi spolnosti marsikateri par preizkuša različne pripomočke, načine in sredstva, med katera sodi tudi afrodiziak. Iskanje snovi, ki vzbudi in poveča spolni odziv, sega daleč v zgodovino, ko so ljudje verjeli, da afrodiziak odpira vrata božanskih spolnih užitkov.
Neredni ciklusi, nespečnost, razdražljivost? Tako si lahko pomagate med perimenopavzo
Začne se s komajda opaznimi znaki, ko nas po 40. letu občasno prizadene nespečnost, ko kar naenkrat začutimo razbijanje srca, ko nas oblije vročica, čeprav ni tako zelo vroče, niti nismo preveč oblečeni. Občasno opazimo nihanje razpoloženja in se soočamo z nerednimi, predolgimi ali prekratkimi menstrualnimi ciklusi. Kaj se dogaja z nami? Odgovor je perimenopavza. Kaj doživljamo v obdobju med menstruacijo in menopavzo ter kako si lahko na naraven način pomagamo lajšati težave, je razložila certificirana integrativna zdravstvena trenerka za hormonsko ravnovesje, Simone Godina.
Kdaj in zakaj se odločiti za pomladitev nožnice?
Pri pomlajevanju nožnice še zdaleč ne gre zgolj za estetski poseg, temveč se rešuje številne ženske tegobe, tudi nekatere, ki še vedno spadajo med "tabu" teme. Zagotovo pa s tovrstnimi posegi odpirajo vrata novim priložnostim za izboljšanje ženske spolnosti in življenja kot celote.
Kaj je sindrom mrtve nožnice, ki razburja splet?
Gre za resnično zdravstveno težavo ali le za mit, ki zadnje dni kroži po spletnih forumih? O sindromu mrtve nožnice so spregovorili tudi številni ginekologi, ki trdijo, da je vsaka skrb odveč.
'Stara sem 35 let in ne čutim nobene želje po seksu.'
Imam tri otroke in naporno službo. Če povem na kratko, zadnje čase se mi dogaja, da že nekaj časa nimam volje ne potrebe do seksa. Kaj je narobe? Potrebujem nasvet. Stara sem 35 let in me to resnično muči. Sem čustvena, včasih tudi depresivna.
Brane Kastelic: 'Prijateljica iz Ljubljane doživi orgazem brez vsega'
Če razmeroma veliko pišeš o seksu, se ti zgodi, da ti ljudje povejo marsikaj takega, česar ne povedo drugim. Dober primer(ek) je prijateljica iz Ljubljane, ki mi je razlagala, da doživi orgazem brez … vsega.
Toliko časa naj bi trajal idealen seks!
Ne, ne, ne, brez skrbi, ne bomo spet o njegovem malem visočanstvu penisu, imel pa bo zvezdniško vlogo v razmišljanju o tem, koliko časa mora vzdržati v glavni igri, da bi bile kritičarke zadovoljne z njim in ga nagradile s pohvalami. To je verjetno dolžina, ki moške najbolj skrbi, posebej na začetku kariere, po daljši abstinenci in med premierami, ki prinašajo dodatno vzburjenje. Pa kakšen (pre)zgodnji izliv tudi.
To ga bo zagotovo vzburilo ...
Strokovnjaki so v raziskavo vključili naključno izbrane moške, ki so odkrito spregovorili o tem, kaj jih pri nasprotnem spolu najbolj privlači in vzburja. Poglejte, kaj se je znašlo na seznamu najbolj vročih stvari pri ženski …
Vadbe, pri katerih lahko doživite orgazem
Pravijo, da je seks neke vrste telovadba, no, včasih pa je tudi telovadba lahko kot seks. Vsaj sodeč po raziskavi, v kateri so strokovnjaki 370 žensk prosili, da z njimi delijo svoje izkušnje z vadbami, ob katerih so doživele orgazem. Da, tudi takšne vadbe obstajajo!
Od zaigranega 'aaahhh' do pravega orgazma!
Ste se kdaj vprašali, zakaj nekatere ženske hlinijo orgazem? Nekatere so preprosto prepričane, da se na ta način njihov moški počuti bolje, menijo, da bo zaradi tega zveza bolj trdna. Nekateri moški tega, roko na srce, niti ne opazijo, medtem ko si drugi zatiskajo oči, češ da svojo partnerico tako ali tako dobro zadovoljijo in da razloga za skrb praktično ni. Rezultati najnovejše raziskave pa so pokazali, da imajo ženske, ki hlinijo orgazem, večjo možnost, da ga dejansko doživijo!
Koliko minut predigre je potrebnih za nepozaben orgazem?
Za nepozaben orgazem je potrebnega malo truda in moški, ki želi zadovoljiti svojo partnerico in jo popeljati do neverjetnih čutnih užitkov, se nikakor ne bi smel ravnati po pravilu 'prišel, vstopil in izstopil'. Predigra je za večino pripadnic nežnejšega spola obvezen del spolnosti, saj brez nje težko dosežejo vrhunec, in sedaj je končno znano tudi to, koliko časa mora trajati!
Kmalu tudi pri nas?
Skupinske vadbe so nedvomno pravi hit zadnjih let. Ker gre za izredno dobičkonosen posel, ni čudno, da se vsak dan pojavi kakšna nova oblika športne aktivnosti v skupini. A le kdo bi si mislil, da lahko gre tudi na tem področju človeška domišljija v ekstrem. To so pred nekaj meseci potrdili v enem izmed ameriških vadbenih centrov, ko so gostom ponudili tečaj gole joge. Vadba je čez noč postala pravi hit, zato je bilo samo vprašanje časa, kdaj jo bodo ponudili tudi na evropskih tleh.
Pozor, prihaja obdobje za seks
Čeprav smo do sedaj ženske mislile, da moške najbolj pritegnemo v poletnih mesecih, ko z lahkotnimi in precej prosojnimi oblačili burimo njihovo domišljijo, pa so rezultati nedavne britanske raziskave razkrili, da to niti približno ne drži. Moškim naj bi se namreč zdele najbolj privlačne prav v zimskih mesecih, saj naj bi jim odkrivanje tega, kar skrivamo pod debelimi oblačili, predstavljalo prav poseben izziv, zato je zima čas za pravo 'divjanje' med rjuhami.
Savinina stotka: v 15. tednu spoznajte svojo in partnerjevo spolno naravo
Savina Atai vas bo na portalu Zadovoljna.si vodila skozi 100-dnevni program, katerega namen je, kot pojasnjuje Savina, sistematična obnova zdravja po vzoru mojstric kitajske medicine v kombinaciji z naprednimi pomlajevalnimi, shujševalnimi in lepotnimi tehnikami ter nutricionističnimi dognanji "anti-aging" medicine.
To ga bo zagotovo vzburilo ...
Strokovnjaki so v raziskavo vključili naključno izbrane moške, ki so odkrito spregovorili o tem, kaj jih pri nasprotnem spolu najbolj privlači in vzburja. Poglejte, kaj se je znašlo na seznamu najbolj vročih stvari pri ženski …
Trojica seksala pred očmi sokrajanov
Intimni trenutki naj bi bili rezervirani samo za neposredno vpletene, a s tem se očitno ne strinja trojica, ki je v majhnem italijanskem kraju povzročila pravi škandal, ko si je privoščila seks v troje kar pred očmi nekaj deset 'gledalcev'.
Med poljubljanjem se tako slini, da se mi obrača želodec
Živijo, stara sem 25 let in pred kratkim sem spoznala fanta starega 28 let, ki mi je sicer zelo všeč, ampak ima eno grozno pomanjkljivost – ne zna se poljubljati. Pravzaprav – ne samo, da se ne zna poljubljati in se s svojim jezikom zadeva ob moje zobe, nebo ipd. ... pri poljubljanju se tudi grozno slini – toliko, da se mi obrača želodec. Z njim sem se poskusila pogovoriti , pa je odreagiral precej užaljeno. Poskusila sem mu tudi pokazati, kaj bi mi ustrezalo, pa ni bilo učinka. Kaj naj storim – se nekoga res da naučiti poljubljati? To je bil namreč nasvet mojih prijateljic. Fant mi je res všeč, ampak ne predstavljam si več seksa z njim, ker če vse počne tako slabo ... In če pomislim kako privlačen mi je bil, ko sva se spoznala ... Ne bi še rada vrgla puške v koruzo, ampak, če se situacija ne bo izboljšala ... Že vnaprej hvala za odgovor. P. s.: Tvoja rubrika je zakon. katka
Spolne fantazije nimajo meja – od pokanja balonov do vohanja smradu
Strokovnjaki opozarjajo – nikar ne zatirajte spolnih fantazij, če seveda niso v škodo drugega oziroma protizakonite. Uresničevanje spolnih fantazij namreč pomeni tudi duševno, ne samo telesno ravnovesje. Poglejte osem najbolj vročih spolnih fetišev in spolnih praks v tem trenutku.
Plačajo ji 60 dolarjev na uro za ...
Jacqueline Samuel iz New Yorka služi vsakdanji kruh na dokaj nevsakdanji način. 26-letna Američanka je ustanovila podjetje 'The Snuggery' in strankam, ki to želijo, ponuja ''crkljanje'' za 60 dolarjev na uro. Včasih se katera od strank vzburi, prizna Jacqueline. In kaj stori v takem primeru?
Do orgazma kar v fitnesu
Čeprav nekatere ženske zelo težko doživijo orgazem, imajo druge več sreče. Novejše raziskave namreč kažejo, da približno tretjina žensk orgazma sploh ne doživi nikoli, tretjina ga doživlja občasno, tretjina pa redno. Med tistimi, ki z doživljanjem orgazmov nimajo težav, so tudi take, ki ga lahko doživijo kar med vadbo v fitnesu.
Zadovolj(e)ni brez seksa
Internet je že dolgo Meka za seksualce. Po nešteto najrazličnejših portalih za vse, ki imajo radi takšen in drugačen seks, od pornografskega do erotičnega, od heteroseksualnega do homoseksualnega, se je v Britaniji pojavil prvi portal, namenjen aseksualcem. Imenuje se AVEN (Asexual Visibility and Education Network – Asexuality.org), namenjen pa je povezovanju, “vidnosti” in izobraževanju aseksualnih ljudi.
Študentka umrla med 12-minutnim orgazmom
Ženske običajno redkeje dosežejo orgazem kot moški, ko pa ga, traja navadno do 15 sekund. Čeprav nas med vrhuncem preplavijo pozitivni občutki, je lahko predolg orgazem zelo nevaren. Nedavno je 21-letna Brazilka med orgazmom, ki je trajal kar 12 minut, padla v trans in umrla.
Parfum, ki ga izločate s potenjem
Avstralska umetnica Lucy McRae je v sodelovanju s poznavalcem sintetične biologije ustvarila prav posebno dišavo. Uporabnik jo zaužije in jo nato s potenjem izloča ter tako oddaja prijetne vonjave.