zmote
Dlake na ženskem obrazu: vzroki, rešitve in miti
Obrazne dlake so za mnoge ženske lahko estetski izziv in redkeje lahko tudi znak zdravstvenih težav. Specialistka dermatovenerologije, dr. Vesna Tlaker, je razkrila vzroke za njihovo rast, primerjala metode odstranjevanja in razjasnila pogoste zmote, povezane z nego in odstranjevanjem dlak.
Boste ob dieti z nizko vsebnostjo maščob (zdravo) shujšale?
Ali je mogoče (zdravo) shujšati z dieto, ki vsebuje samo 10 odstotkov maščob? Dieta, ki se osredotoča na izjemno nizko vsebnost maščob, ni tako idealna, kot se morda zdi na prvi pogled. Klinični dietetik in športni nutricionist Luka Roter, mag. dietet., CISSN, pojasnjuje, zakaj ni primerna za veliko večino in kako lahko celo škodi zdravju. Opozoril je na tveganja in zmote ter razkril resnico o prehrani z nizko vsebnostjo maščob.
Biki bodo prekipevali od energije, leve čaka veliko novih lekcij
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop. Preverite, kaj vam prinaša!
5 najpogostejših mitov o vegetarijanski prehrani
Zaradi skrbi za okolje vse več ljudi prehaja na vegetarijansko prehrano, toda ne širi se zgolj priljubljenost vegetarijanske prehrane, temveč tudi številne zmote in miti o tem načinu prehranjevanja. Čas je, da jih razbijemo!
Prihaja retrogradni Merkur v tehtnici: kaj prinaša?
V zadnjih dneh septembra, natančneje 27. septembra, se bo Merkur podal na svojo retrogradno pot v znamenju tehtnice. Obrat bo začel na 25° tehtnice in se vrnil vse do 10° tehtnice, ko se bo po treh tednih, 18. oktobra, obrnil v direktno smer.
Tedenski horoskop: čutili bomo spremembe in se soočili s posledicami mrka
Pred nami je nov teden in z njim nov tedenski horoskop!
Tajka Selan, Cosmedoc: To je 'must have' izdelek 365 dni v letu!
Priljubljena vplivnica Tajka Selan, ki jo večina njenih sledilcev na družbenem omrežju Instagram pozna kot Cosmedoc, se je v nego kože zaljubila že v najstniških letih, zanimanje zanjo pa je z leti le še raslo. Tako je danes Tajka ena tistih, na katero se z vprašanji o koži obračajo številne pripadnice ženskega spola. "Tema, ki vedno prejme veliko pozornosti, so akne. Akne so bolezen, s katero se sreča kar 90 odstotkov žensk v svojem življenju," pravi in doda, da so v današnjem času največja težava nerealna pričakovanja, ki nam jih vzbuja samo oglaševanje kozmetičnih izdelkov. "Žal kozmetični izdelki niso čarobna palčka, ki bo izbrisala gube ali pa iz danes na jutri pozdravila akne."
Ascedent: Kaj imajo skupnega dvojčki, strelci, device in ribe?
Astrologija razkriva marsikatero lastnost in karakteristiko človeka. Astrološka karta je kot prstni odtis posameznika, za vsakega edinstvena in drugačna. In kot velja za vsako stvar, ima tudi astrološka karta svoj začetek. Astrologi in vsi, ki berejo astrološko karto, začetku in vstopu v samo branje astrološke karte rečemo ascendent ali podznak.
Slovenska nutricionistka razkrila največje zmote o hujšanju
Da bi se dobro počutile in bile zdrave, je prav, da skrbite za primerno težo. A če to pomeni, da morate izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, imamo za vas dobro novico. Ni treba, da se odrečete testeninam. Tako pravijo raziskovalci, ki so rezultate svoje študije objavili v priznanem zborniku BMJ Open. Izberete lahko tudi predelane testenine, saj imajo celo te nizek glikemični indeks. Je pa res, da prehranski strokovnjaki svetujejo, da predelane ogljikove hidrate ne uživate več kot dvakrat do trikrat na teden, sicer pa vsak dan raje posegate po polnovrednih ogljikovih hidratih. Teh se namreč povsem po nepotrebnem bojimo. Lahko jih uživamo tudi, če hujšamo.
Vsi izdelki za okusne in uravnotežene obroke na enem mestu
Uravnotežena prehrana je za plesalce in vse ostale, ki ste nenehno v gibanju, še kako pomembna. Skozi nasvete wellnes coachinje mag. Nadiže Pleško ste spoznavali v katerih živilih se skriva sladkor, zmote o maščobah in kaloričnih vrednostih, dileme o beljakovinah in ogljikovih hidratih ter recepte za prigrizke, ki jih lahko uživate brez slabe vesti. Ker se obeta čas plesnih državnih prvenstev, sta za plesalce dobra telesna in mentalna pripravljenost še bolj pomembni. Že imate izbran svoj najljubši recept za prigrizek, ki vam bo pri tem v pomoč?
Top Nadižini triki za pripravo uravnoteženih obrokov
Dragi moji, lepo pozdravljeni, pretekli teden sem vam obljubila, da vam v današnjem članku predstavim nekaj svojih top trikov, ki jih uporabljam v svoji kuhinji. Ti triki so meni kot tudi mojim strankam pomagali, da so v svoji kuhinji začeli uporabljati manj sladkorja, soli in ojačevalcev okusa.
Slovenska nutricionistka razkrila največje zmote o hujšanju
Da bi se dobro počutile in bile zdrave, je prav, da skrbite za primerno težo. A če to pomeni, da morate izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, imamo za vas dobro novico. Ni treba, da se odrečete testeninam. Tako pravijo raziskovalci, ki so rezultate svoje študije objavili v priznanem zborniku BMJ Open. Izberete lahko tudi predelane testenine, saj imajo celo te nizek glikemični indeks. Je pa res, da prehranski strokovnjaki svetujejo, da predelane ogljikove hidrate ne uživate več kot dvakrat do trikrat na teden, sicer pa vsak dan raje posegate po polnovrednih ogljikovih hidratih. Teh se namreč povsem po nepotrebnem bojimo. Lahko jih uživamo tudi, če hujšamo.
Konec dilem o beljakovinah
Pa so le prišle na vrsto še beljakovine. Z njimi bomo tudi zaokrožili sklop člankov o makrohranilih.
Največje zmote o maščobah
Dragi moji plesalci in plesalke. In seveda tudi vsi ostali ljubitelji vitalnega in energije polnega življenja. Kar se hrane in prehranskih smernic tiče, sem se sedaj, v skoraj dvajsetih letih raziskovanja, izobraževanja, prebiranja znanstvenih člankov, raziskav in literature ter osebnih izkušenj pri sebi in delu s strankami, že naučila, da tukaj ne obstaja samo en prav oziroma samo ena resnica. In vedno dopuščam možnost, da to, kar se pri prehrani poveličuje danes, bo lahko čez nekaj let veljalo ravno obratno.
To je ena izmed največjih napak, ki jih delate v postelji!
Kako moški ve, da je dober ljubimec? Ali še boljše vprašanje: kako ve, da ga ima nova ljubimka za dobrega ljubimca? Ve, ker mu ona pokaže? Tako je. Ve, ker žensko čutiš, vidiš in slišiš, ko uživa? Tako je. Ve, ker mu ona pove, da je ni še noben tako dobro dal dol’? Tako je.
6 najbolj pogostih napak, zaradi katerih ne shujšate
'Le zakaj se moji kilogrami ne topijo in kako se ob stradanju še dodatno zredim?' Vam je znano? Najpogostejše napake, ki jih ženske nezavedno ponavljamo, nam lahko pridelajo še kakšen dodaten kilogram. Ugotovite, zakaj.
Zmote in zablode, ki nam jih je postregel Seks v mestu
Carrie, Samantha, Charlotte in Miranda - štiri prijateljice, ki živijo malo da ne popolno življenje ... Ob gledanju serije (in kasneje tudi filmske uspešnice) je marsikatero dekle sanjalo, da bi bilo tudi njeno življenje podobno tistemu, ki ga živijo nerazdružljive prijateljice. Pa je v realnem svetu kaj takega sploh mogoče?
To je edini način, da se znebite celulita!
Celulit je pogosto označen za prekletstvo žensk, ker so le redke srečnice tiste, ki ga nimajo. Toda če mislite, da boste za njegovo odpravo potrebovale drage tretmaje, se motite. Ponujamo vam namreč nekaj nasvetov in idej, kako ga lahko hitro odpravite ali vsaj zmanjšate.
Bajke in povesti o učinkoviti izgubi kilogramov
Maslo ali margarina? Krompir ali vendarle raje riž? Zamrznjeno ali sveže? Vse več ljudi se zaveda pomena pravilnega in zdravega prehranjevanja, a kaj, ko pri prebiranju nasvetov vedno znova naletimo na protislovja, ki nas popolnoma zmedejo. Prav zato v nadaljevanju predstavljamo nekaj trditev, ki so daleč od resnice in s pomočjo katerih boste lahko končno začele zdravo živeti.
Največje zmote o zdravem prehranjevanju
Vsi, ki ste se vsaj enkrat v življenju odločili za shujševalno dieto, veste, da to ni lahek podvig. Nekatere popularne diete prepovedujejo ogljikove hidrate, druge svetujejo, da iz jedilnika izključite maščobe, tretje zapovedujejo beljakovine ... Sto diet, sto neresnic. Prav zato smo za vas na enem mestu zbrali največje prehranske zmote vseh časov.
Zmote in resnice o hujšanju
Verjetno se je skoraj vsakdo v življenju vsaj enkrat podal na shujševalno dieto in se znašel pred dilemo, kako se lotiti hujšanja, da bo čim bolj učinkovito in da se kilogrami po koncu hujšanja ne bodo spet takoj vrnili. Nekateri prisegajo na uživanje zgolj beljakovin, drugi izločijo vse maščobe, tretji drastično zmanjšajo vnos hrane … Predstavljamo vam nekaj zmot in resnic o hujšanju.