Zelo dobro – svoje telo sprejemam in sem z njim zadovoljna176
Dobro – večinoma se počutim dobro v svojem telesu, čeprav imam nekaj stvari, ki bi jih želela spremeniti293
Povprečno – imam tako pozitivne kot negativne občutke glede svojega telesa149
Slabo – pogosto se ne počutim dobro v svojem telesu, rada bi spremenila več stvari68
Zelo slabo – svoje telo težko sprejemam, pogosto se počutim neprivlačno93
Zelo dobro – svoje telo sprejemam in sem z njim zadovoljna41
Dobro – večinoma se počutim dobro v svojem telesu, čeprav imam nekaj stvari, ki bi jih želela spremeniti36
Povprečno – imam tako pozitivne kot negativne občutke glede svojega telesa24
Slabo – pogosto se ne počutim dobro v svojem telesu, rada bi spremenila več stvari13
Zelo slabo – svoje telo težko sprejemam, pogosto se počutim neprivlačno13
Zelo dobro – svoje telo sprejemam in sem z njim zadovoljna135
Dobro – večinoma se počutim dobro v svojem telesu, čeprav imam nekaj stvari, ki bi jih želela spremeniti257
Povprečno – imam tako pozitivne kot negativne občutke glede svojega telesa125
Slabo – pogosto se ne počutim dobro v svojem telesu, rada bi spremenila več stvari55
Zelo slabo – svoje telo težko sprejemam, pogosto se počutim neprivlačno80
ITM - Index telesne mase
Stanje prehranjenosti ugotavljamo tudi z indeksom telesne mase (ITM), pomeni pa razmerje med telesno težo (v kilogramih) in kvadratom telesne višine (v metrih).
Vpišite vašo višino:
Vpišite vašo težo:
REZULTAT: vaš ITM je
do 18,49podhranjeni
18,50 - 24,9normalno prehranjeni
25,0 - 29,0čezmerno prehranjeni; debelost I. stopnje
