Razpokana koža na petah in stopalih je zelo pogosto problem zlasti v zimskih mesecih, ko zaradi suhega in hladnega zraka koža lahko postane celo boleča na dotik. Pravzaprav obstaja kar nekaj razlogov, zakaj se lahko pojavijo razpokane pete; vse od glivičnih okužb do pretiranega nošenja japonk. Razpokana koža je lahko tudi znak pomanjkanja vitamina. Izkazalo se je, da se lahko razpokane pete pojavijo, če vam primanjkuje vitaminov C, B-3 ali E, saj so vsi ti vitamini pomembni za zdravje kože. 

Vzroki za razpokano kožo na stopalih in petah:

- suha koža,

- pogosto nošenje japonk in drugih modelov natikačev, ki ne nudijo primerne opore za peto,

- bosa hoja,

- poškodbe kože,

- zdravstvena stanja, kot so atletsko stopalo, luskavica, ekcem,

- hladno vreme,

- dolgotrajna izpostavljenost vlagi,

- neprimerna obutev,

- motnje ščitnice, sladkorna bolezen in avtoimunske bolezni,

- dehidracija,

- glivične okužbe,

- pomanjkanje vitaminov,

- nabiranje kalusa.

Ali so razpokane pete znak pomanjkanja vitamina?

V redkih primerih so lahko razpokane pete znak pomanjkanja vitamina. To je bolj verjetno v revnejših državah in je lahko povezano s podhranjenostjo in pomanjkanjem vitaminov C, B-3 in E. V premožnejših državah, kot so Združene države, bo verjetno bolj nenavadno, da imajo razpokane pete zaradi pomanjkanja vitamina. Namesto tega nekatera zdravstvena stanja, ki so lahko pogosteje povezana s suhimi in razpokanimi petami, vključujejo sladkorno bolezen, ekcem, hipotiroidizem, Sjögrenov sindrom itd.

Kako se znebiti razpokane kože na petah?

Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, je, da prenehate s strganjem in drgnjenjem že poškodovane kože. Namesto tega poskusite uporabiti kremo za piling z močnimi vlažilnimi sredstvi, kot sta sečnina ali lakhidrin in pustite delovati nekaj ur, da se krema vpije. Piling suhe odmrle kože z mehko gobico ali drugim sredstvom, kot je krema s sečnino ali mlečno kislino, lahko pomaga odstraniti odmrlo kožo, hkrati pa kožo vlaži. Redno vlaženje stopal je eden najpreprostejših načinov za zdravljenje suhih in razpokanih pet.

Pomagate si lahko tudi tako, da pred spanjem na stopala nanesete težjo kremo na osnovi olja ali vazelina, nato pa obujete par tankih bombažnih nogavic, da bo vlažilna krema delovala. Nikar ne ignorirajte suhih in razpokanih pet, saj lahko sčasoma razvijete globlje razpoke, kar poveča tveganje za okužbo. 

Kakšno kremo uporabiti za razpokane pete?

Ko kupujete kremo za nego stopal in pet, bodite pozorni na naslednje sestavine, ki so se izkazale za najbolj učinkovite:

- sečnina, 

- salicilna kislina, 

- alfa-hidroksi kisline, 

- izomera saharida.

Obstaja veliko drugih domačih sestavin za razpokane pete, čeprav ni dokazano, da bi katera od njih posebej zdravila razpokane pete. Večina sestavin se osredotoča na vlaženje in mehčanje kože ter piling.

- med,

- kokosovo olje,

- kis za namakanje stopal,

- olivno ali rastlinsko olje,

- karitejevo maslo,

- pire banan,

- parafinski vosek,

- ovsena kaša, pomešana z oljem.

Vir: healthline.com, byrdie.com