Vitamin C je izjemno vsestranski pri negi kože. Spodbuja sintezo kolagena, ki je ključ do mlajše in bolj zdrave kože, ter učinkovito zavira proizvodnjo melanina. Preprečuje nastajanje hiperpigmentacij, pomaga pri celjenju ran in zmanjšuje vidnost brazgotin, je nanizala strokovnjakinja za nego kože Maja Dominič.

Kako vitamin C vpliva na kožo?

Vitamin C je močan antioksidant, ki je nepogrešljiv v boju proti staranju kože. Pri nanosu nevtralizira proste radikale, ki lahko razgradijo kolagen, zaradi česar je koža videti brez leska in nastaja več gubic. "Proizvodnja kolagena doseže vrhunec v zgodnjih 20. letih in se nato zmanjšuje vsako nadaljnje desetletje. Nujno je, da preprečimo razgradnjo v največji možni meri; s preprečevanjem oziroma upočasnitvijo upada kolagena namreč ohranjamo kožo čvrsto in mladostno," je razložila lepotna strokovnjakinja. Vitamin C poleg spodbujanja sinteze kolagena zmanjšuje poškodbe celic in zavira proizvodnjo melanina, kar pripomore k enakomernejšemu tenu, zmanjšanju hiperpigmentacij, večjemu sijaju ter bolj čvrsti in napeti koži.

Kako izbrati pravi izdelek z vitaminom C in kako ga vključiti v dnevno rutino?

Najbolj raziskana in učinkovita oblika je čisti vitamin C oziroma L-askorbinska kislina, ki naj bi imela tudi najboljši učinek. Vendar je tukaj potrebna previdnost, saj ima lahko čisti vitamin C neprijeten vonj ter lahko povzroči draženje in zbadanje. Alternativne oblike, kot so tetraheksildecil askorbat, magnezijev askorbil fosfat ali natrijev askorbil fosfat, so morda boljša izbira, saj so podobno učinkovite in manj dražijo.

Kateri izdelek pa je najbolje izbrati? "Vitamin C je prisoten v številnih izdelkih za nego kože, kot so vlažilne kreme, serumi, toniki, čistila in maske, pri čemer ima vsak svoje prednosti. Serumi pa izstopajo, saj običajno vsebujejo najvišji odstotek aktivnih sestavin in zaradi svoje lahke teksture prodrejo globlje v kožo," je pojasnila Maja Dominič. Najboljša izbira so tako serumi, saj vsebujejo višjo koncentracijo aktivnih sestavin in se bolje vpijajo v kožo.

Optimalna koncentracija vitamina C v izdelku pa je od 10 do 20 odstotkov. Nižje vsebnosti morda ne bodo dovolj učinkovite, višje pa lahko povzročijo draženje brez dodatnih koristi. Če imate občutljivo kožo, raje začnite z nižjo koncentracijo vitamina C, in sicer med pet in 10 odstotki, ter prej na manjšem predelu opravite test občutljivosti. Preizkusite lahko tudi derivate vitamina C, imenovane estre vitamina C (na primer tetraheksildecil askorbat, magnezijev askorbil fosfat ali natrijev askorbil fosfat), ki so manj dražeči in bolj stabilni. "Da bi se izognili stranskim učinkom, bodite previdni, če že uporabljate aktivne sestavine, kot so alfa hidroksi kisline ali retinol. Priporočljivo je, da jih uporabljate ločeno – enega zjutraj in drugega zvečer ali izmenično po dnevih," je pozvala.

Ob katerem delu dneva pa je najbolje nanesti vitamin C? Zjutraj, saj pomaga koži pri obrambi pred škodo, ki jo povzročajo UV-žarki. A četudi delno ščiti, je še vedno treba nanesti izdelek z zaščitnim faktorjem, saj vitamin C ne nadomešča SPF kreme, temveč zgolj deluje kot dodaten ščit in ublaži škodo zunanjih vplivov. Za najboljši učinek ga lahko varno vključite v večerno rutino nege kože. "Čeprav ga lahko uporabljate vsak dan, ne pričakujte takojšnjih rezultatov. Potrebni so približno trije meseci, da se njegovi učinki resnično pokažejo. Zato bodite potrpežljivi," je poudarila Maja Dominič.

Vitamin C je izjemna sestavina, ki lahko preobrazi vašo kožo, jo naredi bolj čvrsto, enakomerno in sijočo. Kot pri vseh izdelkih za nego kože sta pomembni pravilna uporaba in izbira prave koncentracije ter oblike vitamina C za najboljše rezultate. Z redno uporabo boste dosegli zdravo in mladostno kožo, kar se bo odrazilo tudi na bolj mladostnem in svežem videzu.