Zelo dobro – svoje telo sprejemam in sem z njim zadovoljna100
Dobro – večinoma se počutim dobro v svojem telesu, čeprav imam nekaj stvari, ki bi jih želela spremeniti159
Povprečno – imam tako pozitivne kot negativne občutke glede svojega telesa89
Slabo – pogosto se ne počutim dobro v svojem telesu, rada bi spremenila več stvari38
Zelo slabo – svoje telo težko sprejemam, pogosto se počutim neprivlačno46
Zelo dobro – svoje telo sprejemam in sem z njim zadovoljna23
Dobro – večinoma se počutim dobro v svojem telesu, čeprav imam nekaj stvari, ki bi jih želela spremeniti19
Povprečno – imam tako pozitivne kot negativne občutke glede svojega telesa12
Slabo – pogosto se ne počutim dobro v svojem telesu, rada bi spremenila več stvari6
Zelo slabo – svoje telo težko sprejemam, pogosto se počutim neprivlačno10
Zelo dobro – svoje telo sprejemam in sem z njim zadovoljna77
Dobro – večinoma se počutim dobro v svojem telesu, čeprav imam nekaj stvari, ki bi jih želela spremeniti140
Povprečno – imam tako pozitivne kot negativne občutke glede svojega telesa77
Slabo – pogosto se ne počutim dobro v svojem telesu, rada bi spremenila več stvari32
Zelo slabo – svoje telo težko sprejemam, pogosto se počutim neprivlačno36
ITM - Index telesne mase
Stanje prehranjenosti ugotavljamo tudi z indeksom telesne mase (ITM), pomeni pa razmerje med telesno težo (v kilogramih) in kvadratom telesne višine (v metrih).
Vpišite vašo višino:
Vpišite vašo težo:
REZULTAT: vaš ITM je
do 18,49podhranjeni
18,50 - 24,9normalno prehranjeni
25,0 - 29,0čezmerno prehranjeni; debelost I. stopnje
