Roke so enako kot obraz izpostavljene zunanjim vplivom. Poleg tega z rokami opravljamo vsa mogoča opravila, in so zaradi tega dodatno izpostavljene čistilom in pogostemu umivanju z milom. Lakirani nohti še zdaleč ne pomenijo negovanih rok. Tako kot za kožo obraza se je potrebno tudi za lepe roke potruditi in jim posvetiti posebno nego. Negovati jih je treba skozi celo leto, čisto posebno pozornost pa potrebujejo vaše roke pozimi, ko vam vremenske razmere, kot so mraz, veter, visokogorski sončni žarki, … kožo še hitreje izsušijo in poškodujejo. Kako torej ravnati, da bodo roke ostale mehke, lepe in negovane?

Veliko dela rokam pusti sledi

Vse kemične snovi, kot so praški, čistila in različne umazanije ali bolezenske klice, povzročajo bolezenske spremembe na koži. Ko pomivate posodo ali ste v stiku s čistili, roke zaščitite z rokavicami. Tudi pri fizičnem delu, na primer na vrtu, nosite zaščitne rokavice, saj vas bodo obvarovale pred morebitnimi mehanskimi poškodbami, kot so praske in odrgnine. Kadar opravljate delo, pri katerem bi vas rokavice ovirale, si kožo zavarujte z zaščitno kremo.
Fizični delavci od napora in ponavljajočega pritiska na kožo dobijo žulje. Žulj je boleč mehur, v katerem se nabira tekočina. Pred počitkom je dobro, da žulje namažete z osem- ali desetodstotnim salicil vazelinom, mehur pa oblepite z obližem, da ga ne bi po nesreči prebodli.

Dnevna skrb ohranja roke lepe in mlade

Pozimi roke zaščitite s toplimi in udobnimi rokavicami. Mraz je namreč krivec za razpokano in pordelo kožo, ki na posameznih mestih utegne celo zakrvaveti. Najbolje bi bilo, če bi jih po vsakem umivanju namazali s kremo. Primerne so kreme, ki vsebujejo glicerin, mastne lanolinske kreme, kakavovo maslo ter ribje ali olivno olje. Uporabite lahko tudi vazelin, ki vas bo enako dobro ščitil pred mrazom in je obenem blagodejen za zelo suho kožo. V primeru, da kreme za roke nimate doma, lahko uporabite kremo za obraz ali telo. Pa še opozorilo; cena kreme za roke ni vedno povezana s kakovostjo, pri dragih kremah velikokrat plačate ime in embalažo.

Dodatna nega kot nagrada za roke

Pri umivanju rok ne pretiravajte z milom, saj mila sušijo kožo. Vsak večer si roke umijte v topli vodi z zelo mastnim milom in jih temeljito obrišite in osušite. Nato si v kožo z rahlimi gibi nežno vmasirajte olje ali mastno kremo za roke. Vsak teden opravite piling rok, ki bo odstranil odmrle celice povrhnjice. Občasno, posebno v zimskem času, jim privoščite tudi masko; najboljša je parafinska. Nadomestite jo lahko z naravnim voskom, ki ima podoben učinek, vosek segrejte, počakajte, da se nekoliko ohladi, in vanj potopite roke ali jih oblijte z njim.

Nikoli ni prepozno

Nega rok naj postane vaš vsakodnevni ritual, vztrajnost in doslednost se vam bosta dolgoročno obrestovali. Če pa se leta na vaših rokah že poznajo, imate na voljo pomlajevalne postopke, s katerimi je možno odstraniti poškodbe in posledice sončenja in procesa staranja.
Eden takšnih postopkov je kemični piling za roke, ki kožo učvrsti in napne. Posamezne pigmentne nepravilnosti, kot so sončne in starostne pege, pa se uspešno odstranjujejo z lasersko terapijo in kemičnim pilingom. Revolucionarna novost, ki regenerira od sonca ali staranja zelo poškodovano kožo, se imenuje mikodermoabrazija Pri tem postopku uporabijo fine kristale, kot so aluminijev oksid, ki na neboleč način odstranijo odmrle kožne celice. Morda bo koža prvih nekaj ur delovala nekoliko pordelo in ožgano, sicer pa je postopek popolnoma varen. Odločitev za katero koli od teh možnosti skrbno pretehtajte z dermatologom.
Ob nadaljnji dosledni uporabi sredstev z zaščitnim faktorjem naj bi bili pomlajevalni učinki dolgoročni.

Tudi stopala potrebujejo redno nego

Pravijo, da naša stopala skozi življenje prehodijo enako dolgo razdaljo, kot bi šli približno štirikrat okoli sveta.

Boleče in utrujene noge vplivajo na počutje celotnega telesa. Različne obremenitve nog in stopal, kot so dolgo stanje, nepravilna obutev in prekomerna telesna teža, privedejo do težav, ki jim v današnjih časih hitrega življenja podlega čedalje več ljudi. Posebno izpostavljeni so po navedbah strokovnjakov pri tem diabetki. Dodatna nega in skrb za njihova stopala je nujno potrebna.

Redni obiski pedikure torej ne bodo odveč, posebno, za vse tiste, ki imate večje težave s svojimi stopali: kurja očesa, vraščene nohte ter otrdelo kožo, ki jo sami le s težavo odpravite.

Hitra domača pedikura

Če noge iz dneva v dan zanemarjamo, postane koža suha, groba in trda, predvsem na petah in blazinicah prstov. Ne samo da razpokane pete niso estetske, so tudi primerno gojišče za glivice, suha koža pa dovzetnejša za različne okužbe. Po vsakem umivanju noge namažimo z negovalnim losjonom ali kremo, ki koži vrača vlago. Otrdelo kožo na vaših stopalih je mogoče odstraniti s posebnimi krtačkami za odstranjevanje otrdele kože, pred tem si privoščimo še toplo kopel, ki bo kožo omehčala, in piling, ki odstrani trdo povrhnjico. V kopel lahko dodate evkaliptusovo olje ali olje rožmarina, če so vaše noge utrujene. Če pa imate zelo suho kožo, bo kopel z olivnim oljem pravi balzam.

Nočni čudež

Do lepih stopal lahko pridete tudi čez noč in to v pravem pomenu besede. Pred spanjem si po topli kopeli ter pilingu stopala namažite s kremo, nato pa jih zavijte v plastično folijo za shranjevanje živil in čez to obujte bombažne nogavice. Zjutraj bo razlika zagotovo opazna, saj bo koža na vaših stopalih žametno mehka.